آجیل

۹ غذای خوشمزه برای تقویت و افزایش رشد مو

 افزودن منظم تعدادی از مواد مغذی ضروری می‌تواند رشد مو را تحریک کرده و کیفیت آن را بهبود بخشد. به همین دلیل، ما تغییر در عادات غذایی را توصیه می‌کنیم تا الگو را با نیازهای فردی تنظیم کنیم.

۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن | خوراکی‌هایی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی

هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه‌های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها به دست می‌آورید.

۲۰ میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام

وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات می‌شود اکثراً محصولات بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده‌ای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور می‌کند؛ درحالی‌که اسنک به‌طور کلی به خوراکی‌های مختصر و سبکی گفته می‌شود که در طول روز در بین وعده‌های اصلی غذایی به‌عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود.

معجزه قطع ریزش مو با این آجیل عید

تخم کدو خواص و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید هستند.

خرید آجیل، شیرینی و میوه عید چقدر آب می‌خورد؟ | جدول جدیدترین قیمت‌ها

همه ساله در روزهای پایانی سال مردم بر اساس آداب و رسوم دیرینه خود و برای برگزاری مهمانی‌هایشان در ایام نوروز اقدام به خرید شیرینی، میوه و البته آجیل می‌کنند. اما سئوال اینجاست که برای خرید همین چند قلم کالا خانواده‌ها چقدر باید هزینه کنند؟

قوی کننده مغز و معده را بشناسید

متخصص طب سنتی گفت:‌ گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.

طرز تهیه اسکار گردویی ؛ شیرینی پرطرفدار ایرانی

شیرینی اسکار گردویی از شیرینی‌های معروف و پرطرفدار ایرانی است که برای تهیه آن از گردو استفاده می‌شود.

قیمت انواع آجیل در میادین میوه و تره‌بار چند است؟

سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران قیمت انواع آجیل و خشکبار را در این میادین اعلام کرد.

صفر تا صد خرید آجیل عید

ترفندی ساده برای تشخیص بهترین و سالم‌ترین آجیل عید نوروز

برخی از فروشندگان با ترفندهایی آجیل کهنه و رنگ شده را عرضه می‌کنند، پس دانستن ترفندهایی برای اطمینان از کیفیت آجیل ضروری است.

طرز تهیه سمنو در خانه ؛ ویژه سفره هفت سین نوروز

سمنو را که یکی از اجزای جدایی ناپذیر سفره هفت سین ایرانیان است با آرد جوانه گندم درست می‌کنند. در این مطلب طرز تهیه سمنو ویژه سفره هفت‌سین آورده شده است.

به همین راحتی از پوکی استخوان جلوگیری کنید

لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود داشته باشیم.

فواید شگفت‌انگیز آجیل برای سلامتی و کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.

کالری شیرینی‌های نوروزی، از سوهان تا قطاب و باقلوا

شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید عید هستند و طبیعتاً در ایام نوروز حجم بیشتری نسبت به سایر روزهای سال شیرینی می‌خوریم.

اعلام قیمت انواع آجیل در میادین میوه و تره‌بار

آخرین قیمت‌ انواع آجیل در میادین میوه و تره بار همزمان با سپری شدن واپسین روزهای سال و نزدیک شدن به عید نوروز اعلام شد.

طرز تهیه شیرینی ملکه بادام، ویژه نوروز

شیرینی ملکه بادام یکی از انواع شیرینی‌های آجیلی است که علاوه‌ بر طعم خوب و ظاهر زیبا بسیار مقوی است و برای پذیرایی در نوروز گزینه مناسبی است.

خواص تخمه آفتابگردان | شیوه صحیح نگهداری از تخمه آفتابگردان در خانه

تخمه آفتابگردان از نوع مغزهای چربی است که نه‌ فقط به صورت آجیل و تنقلات، بلکه در غذاها و مخصوصا سالادهای گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرد. تخمه‌ را به شکل تازه، خشک و بو داده استفاده می‌کنند که البته نوع بوداده آن با نمک و قدری آبلیمو خیلی خوشمزه است.

افزایش قد با مصرف ۷ ماده غذایی

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

پرمصرف ترین محصول باغات ایران را می شناسید؟

وقتی صحبت از کشاورزی و باغداری در ایران می‌شود؛ به جز مرکبات اسم چند محصول در میان مثال‌های ذهنی اکثریت ایرانی‌ها نقش می‌بندد. اگر از افراد سوال کنید که مهمترین محصول باغات ایرانی چیست اگر نام سیب یا پرتقال را نیاورد احتمالا نام پسته بر زبانش جاری می‌شود.

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.

این ماده غذایی از زوال عقل پیشگیری می‌شود

ما همیشه شنیده‌ایم که باید مواد غذایی حاوی فیبر زیاد مصرف کنیم و شناخته شده است که برای داشتن سیستم گوارشی سالم استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا بسیار مهم همچنین دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول نیز است. اکنون شواهدی در حال ظهور است که فیبر برای داشتن مغز سالم نیز مهم است.

طرز تهیه کاچی | یک دسر مقوی و مفید برای کبد

کاچی حکم یک دسر بسیار مقوی و انرژی بخش را دارد و برای سلامت کبد مفید است. طرز تهیه کاچی این دسر مقوی را در این مطلب بخوانید.

نوشیدنی‌ها و مواد غذایی آرامش‌بخش را بشناسید

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.

مقابله با پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه

آلو برای سلامت روده‌ها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت استخوان‌ها نیز مفید باشد.

شیوه مصرف چربی و کربوهیدرات در روزهای تمرین و استراحت ورزشکاران

در صورتی که ورزشکاران می‌خواهند از هر دو گروه چربی و کربوهیدات استفاده کنند بهتر است در روزهایی که تمرین دارند و شدت عمل آنها بیشتر است کربوهیدات بیشتر و چربی کمتر و روز هایی که تمرین ندارند این رژیم را به صورت بالعکس رعایت کنند.

بادام را بدون پوست بخوریم یا با پوست؟

اگر بادام بدون پوست مصرف ‌شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس‌خورده و بدون پوست، راحت‌تر جویده می‌شود.

طرز تهیه بهترین نوشیدنی‌ برای مقابله با امیکرون

شاید این ترکیب مقداری عجیب باشد اما باید بگوییم نوشیدنی سیر یکی از بهترین ترکیب‌های ممکن با هدف تقویت سیستم ایمنی به ویژه در شرایط همه‌گیری ویروس کرونا محسوب می‌شود.

۳۱ ماده غذایی برای مبارزه با سرطان

امروزه سرطان‌های مختلف در بدن انسان رو به افزایش است، برای جلوگیری و کاهش این آمار باید از مواد غذایی ضد سرطان استفاده شود.

برای خوش‌اخلاق شدن سراغ کدام خوراکی‌ها برویم؟

رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذاها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. برخی غذاها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلق‌وخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آن‌ها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید.