روانشناسی
-
۷ موضوع ساده برای افراد درونگرا که بهراحتی سر صحبت را با دیگران باز کنند
فکر کردن در مورد اینکه چطور با دیگران سر صحبت را باز کنیم، اغلب ممکن است باعث خستگی شود، به خصوص اگر درونگرا باشید. اما باید بدانید ایجاد ارتباط با دیگران نیازی به مکالمات اجباری یا ناخوشایند ندارد.
-
نقش پررنگ مشاوره در تداوم ازدواج
۱۵ درصد طلاق یک علت ساده دارد لجبازی زوجها و این آمار نشان میدهد چگونه میتوان با مشاوره خوب نه تنها برخی از مسایل شاید بسیار ساده و معمولی مانند لجبازی را حل کرد حتی مسایل جدیتر را نیز میتوان با صبوری راه به جای خوبی برد.
-
اگر سخت کار میکنید اما موفق نمیشوید، این ۶ رفتار را ترک کنید
شاید تعجب کنید اگر بشنوید که سختکوشی همیشه مترادف با موفقیت نیست. اگرچه اهمیت کار سخت را زیر سوال نمیبریم، اما برای موفق شدن باید نکات دیگری را هم رعایت کنید.
-
وقت و انرژی خود را برای افرادی با این ۶ خصوصیت هدر ندهید
هر فردی که ملاقات می کنیم چیز ارزشمندی به ما می آموزد و لایه جدیدی به درک ما از جهان می افزاید. با این حال، برخی از افراد می توانند انرژی ما را بیشتر از اینکه زندگی ما را غنی کنند، تخلیه کنند.
-
اگر اغلب استرس و اضطراب دارید، این ۸ تکنیک خودآرامبخشی را امتحان کنید
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.
-
۴ دروغ خیلی ساده که زندگیتان را نابود میکند!
دروغگویی بیشتر بهعنوان بالاترین خیانت در یک رابطه تلقی میشود، اما مخربترین دروغها همیشه آنهایی نیستند که به راحتی قابل تشخیص باشند.
-
رپورتاژ آگهی
دوره های توسعه فردی موسسه آموزش عالی هفتاد
سادهترین تعریف توسعه فردی عبارتند از فرآیند یادگیری در مورد چیزهای جدید و ایجاد تواناییهای جدید است.
-
فوبیا چیست؟! | + روشهای درمان فوبیا
ترس غریزهای است که از تجربیات گذشته ناشی میشود و واکنشی ناخوشایند به چیزی ناراحت کننده یا خطرناک است. با این حال، یک ترس بیدلیل یا یک واکنش وحشت زده غیرمنطقی میتواند باعث نگرانی شود.
-
مصرف بالای داروهای ضد افسردگی در اسرائیل و راضیترین کشورهای جهان
مصرف بالای داروهای ضدافسردگی در برخی کشورها ناشی از چندین عامل پیچیده است، از جمله شیوع بالای افسردگی و اضطراب، افزایش آگاهی مردم، تغییرات فرهنگی، انگزدایی از بیماری روانی، فرهنگ کاری سخت، پیری جمعیت و...
-
ارتباط عجیب تشدید بیماریهای روحی با استفاده از شبکههای اجتماعی
استفاده بیش از حد از اینترنت به طور مداوم با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است. صرف زمان بیش از حد در اینترنت ، به ویژه در رسانههای اجتماعی، میتواند منجر به مقایسه خود با دیگران، احساس ناکارامدی و بیکفایتی و انزوای اجتماعی فرد شود.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با روانشناس مطرح شد
آیا نوسانات خلقی، ناشی از افسردگی است؟
به نظر میرسد مود و حالات خلقی بعضی افراد سوار بر یک ترن هوایی؛ مدام بالا و پایین میرود و در واقع حالات احساسی بسیار مختلفی را تجربه میکنند. اما آیا این تغییرات طبیعی است؟ شاید بتوان گفت تا زمانی که زندگی شما یا اطرافیانتان را مختل نکرده مشکلی به دنبال نخواهد داشت.
-
روانشناس و تراپیست چه تفاوتی دارند؟
دریافت خدمات سلامت روان از طریق درمان فردی، گروهی، زوجی یا خانوادگی با یک روانشناس یا تراپیست (درمانگر) میتواند راهی عالی برای داشتن یک سبک زندگی ایدهآل باشد. هم روانشناس و هم تراپیست در سراسر چشمانداز سلامت روانی ایران اغلب نقشهای مشابهی دارند؛ اما در جزئیات متفاوت از هم هستند.
-
۷ نوع از افرادی که باید ارتباطتان را با آنها قطع کنید
یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید شما مانند پنج نفری می شوید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید. اگر این درست باشد، انتخاب عاقلانه آن افراد بسیار مهم است.
-
چند توصیه برای درست انجام دادن یک تصمیم سخت ؛ درست طلاق بگیرید!
طلاق یکی از تصمیمات بزرگ و سرنوشتسازی است که میتواند مسیر زندگی افراد را به طور کلی تغییر دهد. این تصمیم، اغلب به دنبال احساسات شدید و پیچیدهای مانند ناامیدی، خشم و درد اتخاذ میشود و در لحظاتی که تنشها به اوج خود میرسد، ممکن است تصمیمگیری به گونهای باشد که عواقب آن، تا سالها احساس شود.
-
۷ نشانه که در زندگی به زمان بیشتری برای تنهایی نیاز دارید
خیلی از اوقات اهمیت گذراندن وقت با خودمان را فراموش میکنیم. ما دائماً با اعلانها، ایمیلها و پیامها در رسانههای اجتماعی بمباران میشویم و این باعث میشود که احساس کنیم همیشه باید در دسترس و درگیر باشیم.
-
۹ مورد در زندگی که باید همیشه برای خود نگه دارید
در زندگی، ما اغلب احساس نیاز داریم که همه چیز را به اشتراک بگذاریم، اما روانشناسی نشان می دهد که این کار همیشه بهترین رویکرد نیست.
-
۷ ویژگی منحصر به فرد افرادی که تقریبا هر روز مشکی میپوشند
حتما کسانی را دیدهاید که ترجیح میدهند همیشه لباسهایی به رنگ مشکی بپوشند. شاید برایتان جالب باشد که این افراد دارای ویژگیهای منحصر به فردی هستند.
-
۷ ترفند طلایی برای درمان غیر داروییِ افسردگی
هرچقدر شما تنهاتر بمانید، منزویتر و افسردهتر میشوید و آن وقت درمان شما سختتر و زمانبرتر خواهد شد. پس تعامل با دوستان صمیمی و خانواده را اولویت خود قرار دهید.
-
آمریکاییها اسیر تنهایی | افزایش انزواگرایی در آمریکا
برخلاف برخی فیلم های هالیوودی که همواره مردان آمریکایی را مردانی اهل رفاقت و پر دوست و رفیق نشان میدهد، به تازگی نتایج یک نظرسنجی نشان میدهد که تعداد مردان آمریکایی بدون هیچ دوست نزدیک از سال ۱۹۹۰ در مقایسه با امروز ۵ برابر شده است.
-
رئیس سازمان نظام روانشناسی در گفتگو با همشهری آنلاین:
جلسه تراپی بیشتر از ۳۷۸هزار تومان غیرقانونی است | ماجرای مشاوره دلاری چیست؟
مراجعهکردن به روانشناس و استفاده از راهنماییهای مشاور، سالهاست که از برچسبزنیهای منفی خارج شده است و خیلیها پذیرفتهاند که برای حل مسائل، نیاز به استفاده از مشاورههای یک روانشناس دارند؛ اما هزینههای بالای برخی از تراپیستها باعث شده است که مردم عطای مشاوره را به لقایش ببخشند.
-
۸ نشانه اینکه شما از خودتان انتظارات غیرواقعی دارید
آیا شما هم بدترین و سختگیرترین منتقد خودتان هستید؟ گاهی اوقات، ما انتظاراتی غیرواقعی از خودمان داریم که عملاً دستنیافتنی است، و این منجر به احساس بیکفایتی و شکست میشود.
-
کدام سنگ های ماه تولد خواص درمانی دارد؟ + جدول اسم سنگ ماه تولد
کدام سنگ های ماه تولد خواص درمانی دارد ؟ این مطلب را بخوانید و به پاسخ برسید.
-
۹ رفتار آشکار فردی که نمیتوان به او اعتماد کرد
همه ما دوست داریم در کنار افرادی که با آنها در ارتباط هستیم، احساس امنیت، ارزشمندی و اعتماد داشته باشیم. به همین دلیل مهم است که ویژگیهایی افرادی که نمیتوان به آنها اعتماد کرد را بشناسید تا دچار مشکل نشوید.
-
رپورتاژ آگهی
روانشناس ایرانی در کانادا - روانکاوی آنلاین
همه ما میدانیم در سال های اخیر بیشتر از قبل با افزایش افسردگی مواجه هستیم.همانگونه که در مسیر زندگی عادی انسانها به روانکاوی ، خودشناسی ، مشاوره تحصیلی ، شغلی ، ازدواج ، زوج درمانی و در نهایت توسعه فردی و زندگی کردن با بهترین ورژن از خود نیازمندند ، عزیزانی که خارج از کشور هستند. به اصطلاح از نظر رو
-
۷ نشانه یک شخصیت مرموز که برای بسیاری از افراد جذاب است
مردم به طور طبیعی به سمت چیزی کشیده میشوند که نمیتوانند آن را کاملا بفهمند و وقتی صحبت از شخصیتها میشود، اغلب افراد مرموز برجسته میشوند.
-
از اصلاح هندسی خیابانها تا برگزاری کارگاه روانشناسی
مهم ترین اقدامات مدیریت شهری تهران را می توانید در سطح مناطق مشاهده کنید.شهروندان تهرانی به عنوان چشم شهرداری کم و کاستیهای مناطق را می توانند باسامانه 137 درمیان بگذارند.
-
۷ مورد بهظاهر مهم در زندگی که نباید در مورد آنها نگران باشیم
همه ما در مورد چیزهایی در زندگی نگران هستیم. چیزهای بزرگ، چیزهای کوچک و گاهی اوقات چیزهای مضحک. اما آیا تا به حال شده از خود بپرسید که در نهایت چند مورد از این نگرانیها واقعاً اهمیت دارند؟
-
۸ عادت ساده که شما را به فرد بهتری تبدیل میکند
اگر شما هم همیشه به دنبال راه هایی برای بهتر شدن و رشد و پیشرفت شخصی هستید، ممکن است سوالتان این باشد که از کجا شروع کنید یا چه عادتهایی را اتخاذ کنید.
-
انتشار ۵ کتاب جدید از سوی نشر نو
معرفی کتاب | چگونه کودکان را اجتماعی بار بیاوریم | از دنکیشوت تا رابینهود
«تئاتر مجادله برای کودکان» اثر «نیک همند» با ترجمه «علی ظفر قهرمانی نژاد» و ۴ اثر از سری کتابهای طلایی نشر نو، از شماره ۲۱ تا ۲۴ با عناوین «دنکیشوت»، «سهتفنگدار»، «رابین هود و دلاوران جنگل» و «خرگوش مشکلگشا» ۵ کتابی هستند که به تازگی از سوی نشر نو منتشر شدهاند.
-
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی | ۱۰ رفتار که مانع رشد شما میشود
قدم گذاشتن به ۴۰ سالگی یک لحظه به یاد ماندنی در زندگی یک زن است. این زمان فرصتی برای خوداندیشی، رشد و مهمتر از همه، بالا بردن اعتماد به نفس است.