نمک

بهترین جایگزین نمک چیست؟

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه استفاده زیاد از نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و ضربان قلب شود، گفت: کم‌نمک کردن غذا باید کم‌کم انجام شود و از جایگزین‌هایی مثل آبلیمو، آبغوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.