مهارتها فرد
-
راهکارهای کنترل خشم ؛ خشم خود را کنترل کنید تا اوقات خوش دیگران را تنگ نکنید
با وجود اینکه در نگاه اول طغیان خشم ناگهانی به نظر می رسد، در واقعیت قبل از اینکه کاملاً خود را نشان دهد، چندین مرحله را طی می کند. این مراحل برای هر فرد متفاوت است.
-
۲۸ رفتار اشتباه رایج در محل کار که شما را بیارزش و بدنام میکند
مراقب رفتارتان در محل کار باشید چرا که یک رفتار اشتباه و غیراصولی باعث میشود که اعتماد دیگران از شما سلب شود و همچنین موجب بدنامی شما در محیط کاری شود.
-
۷ مورد بهظاهر مهم در زندگی که نباید در مورد آنها نگران باشیم
همه ما در مورد چیزهایی در زندگی نگران هستیم. چیزهای بزرگ، چیزهای کوچک و گاهی اوقات چیزهای مضحک. اما آیا تا به حال شده از خود بپرسید که در نهایت چند مورد از این نگرانیها واقعاً اهمیت دارند؟
-
۸ عادت ساده که شما را به فرد بهتری تبدیل میکند
اگر شما هم همیشه به دنبال راه هایی برای بهتر شدن و رشد و پیشرفت شخصی هستید، ممکن است سوالتان این باشد که از کجا شروع کنید یا چه عادتهایی را اتخاذ کنید.
-
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی | ۱۰ رفتار که مانع رشد شما میشود
قدم گذاشتن به ۴۰ سالگی یک لحظه به یاد ماندنی در زندگی یک زن است. این زمان فرصتی برای خوداندیشی، رشد و مهمتر از همه، بالا بردن اعتماد به نفس است.
-
۸ موردی که هرگز نباید در جمع درمورد آنها حرف بزنید
اگر تا به حال در یک موقعیت اجتماعی قرار گرفته اید و ناگهان احساس کردهاید حرفی زدهاید که نمیخواستید دیگران بفهمند، بدانید که شما تنها نیستید. همه ما این تجربه را داشتهایم که چیزی را در جمع به اشتراک گذاشتهایم که احتمالاً باید خصوصی باقی میماند.
-
۸ مانع که جلوی پیشرفت و موفقیت شما را در زندگی میگیرد
گاهی مسائلی وجود دارد که بدون اینکه متوجه شوید وارد زندگی شما میشوند، بهرهوری شما را کاهش میدهند و مانع از رسیدن شما به اوج ظرفیتهایتان میشوند.
-
۸ نشانه که مردم بیش از آنچه تصور میکنید دوستتان دارند
مدیریت کردن روابط اجتماعی گاهی می تواند دشوار باشد. شما اغلب متوجه می شوید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. در حالی که تسلیم شدن در برابر شک و تردید به خود و تفکر منفی آسان است، روانشناسی بینش هایی دارد که ممکن است شما را شگفت زده کند.
-
اگر میخواهید باهوش به نظر برسید از این ۸ کلمه نباید استفاده کنید
همه ما از کلمات خاصی در مکالمات روزمره خود استفاده می کنیم بدون اینکه بدانیم چگونه ممکن است بر باهوش به نظر رسیدن ما تأثیر بگذارند.
-
۷ موقعیت چالشبرانگیز در محل کار که فقط باید سکوت کنید
رک بودن و گشادهرویی ویژگیهای شگفتانگیزی است. اما در حین کار، همین ویژگیها میتوانند شما را به دردسر بیندازند. حتی ممکن است به قیمت کار شما تمام شود!
-
۷ رفتار به ظاهر کوچک که باعث میشود دیگران از شما بدشان بیاید
همه ما دوست داریم رفتارمان مورد پسند دیگران واقع شود، اما گاهی اوقات، بدون اینکه بدانیم، کارهای کوچکی انجام میدهیم که مردم را ناراحت میکند.
-
۸ عبارتی که افراد خودخواه همیشه از آن استفاده میکنند
خودخواهی، درست مانند هر ویژگی شخصیتی دیگری، یک انتخاب شخصی نیست، بلکه یک الگوی روانشناختی است که مقابله با آن میتواند چالشبرانگیز باشد.
-
۸ رفتار آسیب زننده افرادی که همیشه دنبال راضی کردن دیگران هستند
تلاش بیش از حد برای راضی نگه داشتن دیگران اغلب به ضرر خود فرد تمام میشود. میل به دوست داشته شدن میتواند ما را به سرکوب نیازها و خواستههای خود سوق دهد، اغلب حتی بدون اینکه متوجه باشیم.
-
۹ مسأله شخصی که نباید در مورد آنها با کسی صحبت کنید
روانشناسی به ما میگوید که همیشه درست نیست که همه چیز را در مورد خود به دیگران بگوییم. در واقع، مسائل خاصی وجود دارد که بهتر است خصوصی بماند.
-
اگر همیشه افراد اشتباه را جذب میکنید، این ۷ رفتار را در خود تغییر دهید
جذب افراد مناسب به این معنی نیست که خودتان را تغییر دهید، بلکه به این معنی است که رفتارهایی را کنار بگذارید که ممکن است شما را از ارتباط با افراد مناسب باز دارد.
-
چگونه دعا کنیم که دعایمان مستجاب شود؟ | این سه نکته را حتما رعایت کنید + ویدئو
حجت الاسلام سیدآبادی با اشاره به بیانی از سوی خداوند نکاتی را برای استجابت دعا برمیشمارد که هرکسی آنها را رعایت کند حتما دعای او مستجاب خواهد شد.
-
۸ نشانه آدمهای حسود که نمیتوانند موفقیت شما را ببیند
ارتباط با آدمها گاهی میتواند دشوار باشد، بهخصوص زمانی که لایههای پنهانی از حسادت در میان باشد. تشخیص آن ممکن است سخت باشد، اما نشانههایی وجود دارد که ممکن است شخصی به طور پنهانی به شما حسادت کند و نمیخواهد موفقیت شما را ببیند.
-
به این افراد هرگز نباید فرصت دوباره بدهید
اگر تا به حال به کسی فرصتی دوباره دادهاید و از آن پشیمان شدهاید، میدانید افرادی هستند که ظاهرا تغییری نمیکنند.
-
ازدواج راه درمان مشکلات رفتاری نیست !
خیلیها به امید تغییر رفتارهای منفی خود یا شریک زندگیشان وارد زندگی مشترک میشوند، اما آیا ازدواج واقعاً میتواند معجزهای برای حل مشکلات رفتاری باشد؟ تجربهها و واقعیتها نشان میدهند که تغییرات پایدار نیازمند چیزی فراتر از عشق و تعهد است.
-
به خاطر این ۵ اخلاق دیگران از شما سوء استفاده میکنند | بهترین راه برای جلوگیری از سوء استفاده دیگران
دلیل سوء استفاده دیگران از شما اخلاق ها و خصوصیات خودتان است که باعث می شود آن ها برای منفعت خودشان از شما استفاده کنند.
-
آکروفوبیا چیست؟ | ۶ نکته موثر برای غلبه بر ترس از ارتفاع
آیا وقتی از یک ساختمان بلند به پایین نگاه می کنید می لرزید و احساس سرگیجه می کنید؟ ممکن است به دلیل آکروفوبیا باشد. در این مطلب دلایل آکروفوبیا و نکاتی برای پیشگیری از آن آورده شده است.
-
زندگی خیلی کوتاه است ؛ ۸ موردی که واقعاً نباید نگران آنها باشید
وقتی از چیزی که در کنترل ما نیست ناراحت میشویم، تمام کاری که انجام میدهیم هدر دادن زمان و انرژی گرانبهاست. اما باید بدانیم رها کردن نگرانیهای غیرضروری ما را آزاد میکند تا زندگیمان را به بهترین شکل بگذرانیم و از هر لحظه لذت ببریم.
-
راهکارهای ساده و کاربردی برای جلوگیری از گم کردن کلیدها
گم شدن کلید از مشکلاتی است که برخی از افراد با آن درگیر هستند. تنها به کمک روشهای ساده و کاربردی میتوان از گم کردن کلیدها جلوگیری کرد.
-
۸ عادت روزانه افرادی که در دهه ۶۰ زندگی خود تیزبین و باهوش هستند
یک تصور غلط رایج وجود دارد که با افزایش سن، قدرت ذهنی ما شروع به کاهش می کند. با این حال، برخی از افراد در دهه ۶۰ زندگی خود تیزهوش باقی میمانند. تا به حال فکر کرده اید چرا؟
-
برای داشتن رابطه خوب با فرزندان بزرگسال خود، با این ۶ رفتار خداحافظی کنید
حفظ رابطه خوب با فرزندان بزرگسالتان میتواند کاری دشوار باشد. گاهی اوقات، رفتارهایی که زمانی در جوانی قابل قبول بودند، اکنون میتوانند موجب ناراحتی و سوءتفاهم شوند.
-
هوش خود را با رعایت این ۴ نکته تقویت کنید
باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطافپذیر برای یادگیری و تحریک مغز است که میتواند در طول زمان ارتقا یابد.
-
۹ عادت مخرب در زندگی که ۴۰ سالهها باید آن را ترک کنند
اگر میخواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادتها خداحافظی کنید. تغییر میتواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق است.
-
۷ نشانه اینکه باید به یک دوستی پایان دهید
شاید این جمله را شنیده باشید که دوستان خانوادهای هستند که برای خود انتخاب میکنیم؛ اما چه اتفاقی میافتد وقتی حضور این خانواده بیشتر شبیه یک بار باشد تا یک نعمت؟
-
۱۳ عبارتی که نباید در مصاحبه کاری به زبان بیاورید!
کلمات و عباراتی که در طول مکالمه با مصاحبه کننده در یک مصاحبه شغلی به کار می برید بر شانس شما پذیرفته شدن تأثیر به سزایی دارند.
-
بی خوابی نوزادان در شب را چگونه درمان کنیم؟ | تکنیکهایی برای کمک به خواب بهتر نوزاد
بیخوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد. نوزاد دارای اختلال خواب، خواب با کیفیتی ندارد و ممکن است در طول شب بارها بیدار شود و گریه کند. قبل از هر اقدامی برای رفع بیخوابی نوزاد بهتر است درباره دلایل این مشکل بدانیم.