سلامت
-
لرز بدون تب نشانه چیست ؟ | راهکارهای خانگی برای لرز و بدن درد
بدندرد و لرز اغلب پیش از تب یا همراه با تب اتفاق میافتد. اما ممکن است بدون تب و آبریزش بینی و احساس بیماری هم دچار بدندرد شوید.
-
۳ ترفند ساده که عمرتان را زیاد میکند
هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگیشان هستند، بیشتر عمر میکنند.
-
سادهترین کاری که میتواند شما را از ابتلا به یک نوع سرطان نجات دهد
هوا دارد کمکم رو به گرمی میرود و تازه این روزها عدهای به این فکر میافتند که از پوستشان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنند و کرم ضدآفتاب تهیه کنند.
-
یک پزشک عمومی درباره تبعات مصرف خودسرانه دارو هشدار داد:
این ۷ دسته دارو را بیرویه نخورید | داروخانهها شبیه سوپرمارکتها عمل میکنند
حتی داروهای بدون نسخه هم نباید بیرویه و طولانیمدت مصرف شوند. چراکه عوارضی ایجاد میکنند که کوچکترین آنها مقاومت دارویی بدن خواهد بود.
-
اقدامات شهرداری برای ارتقای سلامت تهرانیها | از طرح استعدادیابی سالمندان تا ترویج ازدواج و فرزندآوری
معاون فرهنگی و اجتماعی شهرداری تهران گفت: پایشها نشان میدهد که سهم نهادهای متولی از جمله شهرداری در تحقق سلامت اجتماعی شهروندان بیش از ۷۵درصد است.
-
خوردن هندوانه در چه شرایطی خطرناک است؟
زیادهروی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه میتواند خطرناک باشد.
-
از کجا بفهمیم غلظت خون داریم؟ | علائم غلظت خون را بشناسید
نوعی بیماری که وقتی مقدار هموگلوبین خون از میزان نرمال بیشتر میشود، میتوانیم بگوییم که فرد غلظت خون دارد. اما از کجا بفهمیم غلظت خون داریم؟
-
مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران تشریح کرد:
۴۸ درصد دانش آموزان تهرانی اضافه وزن دارند | برپایی جشن بزرگ سلامت شهر در بوستان لاله
مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران گفت: ۴۸درصد از کودکان و دانشآموزان تهران اضافه وزن دارند و بهاصطلاح چاق هستند. این آمارها نشان میدهد که کودکان و دانشآموزان چاق در معرض بیماریهای مختلف مانند دیابت و مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند.
-
علت خواب رفتن پاها | چگونه دست و پای خواب رفته را بیدار کنیم؟
همهٔ ما گاهی خوابرفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن بهراحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خوابرفتن دستها و پاها پارستزی نیز نامیده میشود.
-
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزههای سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد شناختی، بیومارکرهای متابولیک و ساختار مغز که با استفاده از «ام آر آی» اندازهگیری میشوند، تأثیر میگذارد.
-
این میوهها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
-
غذاهایی که ما را نابود میکنند
رژیم غذایی نقش اساسی در شکل دادن به سلامت و تندرستی ما دارد. هر لقمهای که میخوریم بر فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف، از تولید انرژی گرفته تا ترمیم سلولی، تأثیر میگذارد.
-
اداره سلامت شهرداری تهران برای دانش آموزان مسابقه برگزار می کند
لاغر شو، جایزه بگیر
خیلی از ما بچه چاق و تپل را بامزه میدانیم و فکر میکنیم این تپل بودن نشانه سلامتی بچه است. اما واقعیت این است که اضافه وزن بخش زیادی از نسل جدید را درگیر کرده و آمارهای رسمی کشور حاکی از این است که از هر ۳ دانشآموز، یک دانشآموز اضافه وزن دارد یا چاق است.
-
هشدار عضو شورای شهر : سرانه سلامت پایتخت مطلوب نیست | باید برای مهاجرت پزشکان و پرستاران فکری شود
رئیس کمیته سلامت شورای اسلامی شهر تهران گفت: سرانه سلامت در پایتخت با توجه به جمعیت شهر تهران در مقایسه با بسیاری از استانها در وضعیت مطلوب قرار ندارد.
-
این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای
دمنوشی هست که میتوان به عنوان جایگزین چای سیاه نوشید و علاوه بر طعم خوبش خواصی دارد که طب سنتی نوشیدن آن را بسیار توصیه میکند.
-
این کارها را بعد از ۴۰ سالگی انجام ندهید
همه ما بعد از ۴۰ سالگی دچار تغییرات روحی و جسمی زیادی میشویم بنابراین باید بعد از این سن کارهایی که به ضرر بدنمان است را انجام ندهیم.
-
راز جوانتر شدن در پیری
پیری و افت توانایی جسمانی یکی از مهترین دغدغههای افرادی است که از میان سالی گذر کردهاند، از همین رو این افراد همواره در پی راهکارهایی به منظور حفظ توان جسمانی و پیشگیری از عوارض پیری هستند. بر اساس نتایج یک تحقیق جدید ورزش ممکن است با کاهش تجمع چربی در بافتها اثر پیری را معکوس کند.
-
بهترین میوهها و سبزیجات برای داشتن عمر سالم و طولانی
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
-
در گفتوگو با متخصص دندانپزشکی کودکان درباره اهمیت دندانهای شیری مطرح شد
آمار بالای پوسیدگی دندان در کودکان ایرانی | ۲۰ توصیه مهم و کاربردی برای مراقبت از دندان کودک
بسیاری از والدین ایرانی، کودکان خود را تا ۶ – ۷ سالگی با این فرض که دندانش مشکلی ندارد، پیش دندانپزشک نمیبرند. این در حالی است که بالای ۸۰ درصد کودکان ۵ تا ۶ ساله کشور حداقل ۵ دندان شیری پوسیده، پرشده یا کشیدهشده دارند.
-
۳ روغن طبیعی که به تسریع رشد مو کمک میکند
تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که میتوانند بهصورت ریشهای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند. علاوه بر این عوامل، شما میتوانید از روغنهای طبیعی که باعث افزایش سرعت رشد مو میشوند، استفاده کنید.
-
مواد غذایی سالمی که میتوانید جایگزین قند و شکر کنید
جایگزینکردن قند و شکر معمولی با شیرینکنندههای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر میرسد، اما آیا واقعاً همینطور است؟
-
راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر | چطور از تحریک روده پیشگیری کنیم؟
عصبی شدن یا ترس از عوامل تاثیر گذار بر سلامت دستگاه گوارش هستند، این دو عامل ممکن است باعث بروز سندرم روده تحریک پذیرشوند. این اختلال گوارشی یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم آن شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا یبوست یا هر دو است.
-
کپک سیاه چه خطراتی برای سلامتی دارد
کپک باعث بروز حملههای تنگینفس و سرفه و خسخس سینه میشود. همچنین موجب بروز حساسیت و واکنشهایی مانند عطسه، آبریزش بینی، سرخی چشمها و خارش و آسیبهای پوستی میشود.
-
در گفتوگو با رئیس دفتر تهران انجمن پزشکان عمومی بررسی شد
چرا ایرانیها پزشک عمومی را قبول ندارند؟ | گمشدهای به نام پزشک عمومی روی تابلوی مطب ها
بیش از ۹۵ هزار پزشک عمومی در کشور داریم که تنها نیمی از آنها مشغول طبابت هستند و بقیه دیگر طبابت نمیکنند و بیشترشان به مشاغل دیگر رو آوردهاند.
-
به بهانه روز جهانی هموفیلی
از تامین دارو تا کفشهای گران و شغلی که ندارند
امروز، روز هموفیلیهاست با شعار «عدالت در دسترسی به درمان» که از سوی فدراسیون جهانی هموفیلی اعلام شده. بیماران مبتلا به یک اختلال خونریزی دهنده ارثی که فرد مبتلا به دلیل سطح پائین یا نبود پروتئینهایی به نام فاکتورهای انعقادی قادر به متوقف کردن روند خونریزی نخواهد بود.
-
اگر میخواهید کبدتان را پاکسازی کنید بخوانید | راههایی طلایی برای رهایی از کبد چرب
آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی میکنید، اینها ممکن است نشانهای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.
-
شانه کردن مو چه تاثیری در سلامت و زیبایی آن دارد؟
انسانها به طور معمولی روزی ۵۰ الی ۱۰۰ تار موی مرده خواهند داشت. اگر این تارهای موی مرده لابهلای موها باقی بماند، باعث گره خوردگی و عدم شفافیت آن میشود. درحالی که اگر صبح و شب موهایمان را شانه بزنیم، تمامی موهای مرده را از لای موهای خود بیرون کشیدهایم.
-
راهکارهای خانگی که سیاهی دور چشم را درمان میکند
سیاهی حلقه یکی از رایجترین مشکلاتی است که امروزه اکثر افراد با آن مواجه هستند. مهم نیست چقدر آرایش میکنید، این حلقهها از بین نمیروند مگر اینکه از درون آنها را درمان کنید.
-
۷ مرحله بروز علائم آلزایمر برای تشخیص زودهنگام آن را بشناسید
با افزایش سن، مغزمان به طور طبیعی کوچک شده و فرآیندهای فکری ما کند میشوند. با این حال، در بیماری آلزایمر تغییراتی که در مغز اتفاق میافتد، با تغییراتی که در روند طبیعی پیری مشاهده میشود، متفاوت است.
-
این درد را در سنین رشد کودکان را جدی بگیرید
به گفته کارشناسان،از هر ۵ کودک تقریباً ۲ کودک دردهای سنین رشد را تجربه میکند.