به گزارش همشهری آنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد انرژی مورد نیاز مادران باردار در ۳ ماهه اول بارداری مشابه زنان غیرباردار است. در ۳ ماهه دوم این میزان تنها حدود ۳۴۰ تا ۳۶۰ کیلوکالری در روز افزایش مییابد و در ۳ ماهه سوم نیز فقط ۱۱۲ کیلوکالری دیگر به آن اضافه میشود. بنابراین، این باور غلط است که خانم باردار باید برای ۲ نفر غذا بخورد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه تأکید کرد: مصرف بیش از حد مواد غذایی و پرکالری در دوران بارداری نهتنها باعث رشد عالی جنین نمیشود، بلکه میتواند به افزایش وزن بیش از حد مادر و جنین منجر شود. این وضعیت خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت بارداری و پرفشاری خون را افزایش میدهد و سلامت جنین را نیز به خطر میاندازد.
طبق اعلام این دفتر، برخی از زنان باردار به دلیل باور نادرست به «دونفره بودن» در دوران بارداری به مصرف غذاهای پرکالری، شور یا شیرین روی میآورند و این رفتار را به ویار نسبت میدهند، در حالی که کنترل تغذیه در دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است.
نظر شما