همشهری آنلاین: شیرخشکی در کار نبود و تا رسیدن به مقصد، خواهرم فقط قنداق نوش‌جان کرد چون امکان دسترسی به شیر خشک در هواپیمایی که از زمین بلند شده است، نبود. شما قرار است امسال چگونه اولین سفر را با نوزادتان تجربه کنید؟
پله اول؛ برنامه‌ریزی
برای هر مسافرتی برنامه‌ریزی نخستین قدم است؛ به ویژه برای بسته‌بندی لوازم مورد نیاز کودک اول این پرسش‌ها را در ذهن‌تان مرور کنید:
«با چه وسیله‌ای سفر می‌کنیم؟» با توجه به وسیله سفر، مدت زمان سفر نیز مشخص می‌شود. به این ترتیب می‌توانید برای به همراه بردن غذا، شیر خشک، آب، آب جوش و... کودک برنامه‌ریزی کنید.
«محل اقامت‌مان کجاست؟» اگر قرار است در جایی دور از مرکز شهر اقامت کنید، باید برای کودک به قدری شیرخشک یا غذا همراه ببرید که حداقل در ۲۴ ساعت اول مشکلی نداشته باشید.
«کجا غذا می‌خوریم؟» برای مثال در سفرهایی که نمی‌دانید غذاهای شهر مقصد چیست، حتما باید به اندازه کافی برای کودک غذا ببرید. «تفریح‌های ما در سفر چیست و لباس و خوراک مورد نیاز کودک‌مان چه چیزهایی هستند؟»
پله دوم؛ چمدان خوراکی‌ها
سفر شما با یکی از این وسایل نقلیه شامل، خودروی شخصی، هواپیما، قطار یا اتوبوس انجام می‌شود؛ بنابراین برای هرکدام باید ملاحظاتی داشته باشید.
خودروی شخصی
به مسافت و مدت زمان سفر توجه کنید، سپس خوراکی‌ها و مواد غذایی مورد نیاز بچه‌ها را آماده کنید. این خوراکی‌ها را همراه داشته باشید:
صبحانه: برای این وعده، کودک شیرخوار فقط نیاز به مصرف شیر مادر دارد. اگر شیر مادر نمی‌خورد، حتما شیر او را آماده کنید تا کمی قبل از صبحانه خوردن همه افراد به او شیر بدهید اما اگر کودک شما می‌تواند غذا بخورد- از شش ماه بزرگ‌تر است- آماده کردن صبحانه مناسب مانند فرنی، تخم‌مرغ پخته، نان، پنیر و عسل ضروری است. از همراه بردن شیر پاکتی، خامه، شیر طعم‌دار، به ویژه بیرون از یخدان جدا خودداری کنید زیرا می‌توانند عامل بروز اسهال باشند.
ناهار: هیچ گزینه‌ای بهتر از غذای خانگی نیست؛ بنابراین رستوران‌های بین راه را فراموش کنید؛ به ویژه اگر بچه کوچک همراه دارید. برای کودکان تا دو سالگی فقط خوردن غذاهای خانگی توصیه می‌شود. از تهیه غذاهایی که احتمال خراب شدن‌شان وجود دارد، پرهیز کنید. از همراه بردن گوشت خام، مرغ خام و... خودداری کنید و غذا را به صورت پخته با خود ببرید.
شام: در این زمان به مقصد رسیده‌اید و بعد از رسیدن به محل اقامت خوراکی‌های کودک را داخل یخچال بگذارید. اول به او شام بدهید و بعد به دیگر کارها رسیدگی کنید.
اتوبوس
سفر با این وسیله شاید از بقیه شیوه‌های سفر سخت‌تر باشد زیرا مانند خودروی شخصی نمی‌توانید هر زمان که لازم است توقف داشته باشید. از طرفی فضای باز و راحت قطار را ندارد و مانند هواپیما نیز مسافت سفر کوتاه نیست. بهتر است اگر کودک زیر یک سال دارید، با اتوبوس سفر نکنید اما اگر چاره‌ای نبود، یک کیف دستی شامل وسایل اولیه‌ای از جمله شیرخشک، فلاسک آب جوش، شیشه شیر اصلی و یک عدد اضافی، پوشک، لباس زیر و لباس رو، یک لباس گرم و کلاه همراه داشته باشید.
هواپیما
در سفر هوایی نیز همان ساک اتوبوس را همراه داشته باشید؛ با این تفاوت که در سفر هوایی معمولا با یک بار شیر دادن به کودک به مقصد می‌رسید. درصورتی که فرزندتان زیر دو سال است، بهتر است همراه‌تان غذای ساده و سالمی مانند کوکو و کتلت داشته باشید.
نکته‌های همیشگی، همراه سفر با کودک
با هر وسیله‌ای که سفر می‌کنید بعضی نکته‌ها را نباید فراموش کنید:
نکته ۱: آب معدنی، آب جوش، شیر خشک، شیشه شیر و سرپستانک از وسایل اصلی‌اند که باید حتما به مقدار و تعداد کافی همراه‌تان داشته باشید؛ برای مثال غیر از شیشه شیر کودک، یک شیشه اضافه هم همراه ببرید.
نکته ۲: با رسیدن به محل اقامت، تا زمانی که از کیفیت مناسب غذا آگاه نشده‌اید، به فرزندتان از غذای هتل یا رستوران ندهید. اگر در طول سفر در هتل اقامت دارید، سالم‌ترین و معمولی‌ترین غذای ممکن را انتخاب کنید.
نکته ۳: بعضی کودکان به «بیماری سفر» مبتلا هستند. این همان بیماری است که باعث ایجاد حالت تهوع در افراد می‌شود. اگر دیدید در طول سفر فرزند شما دچار تهوع شده و یا با حرکت وسایل نقلیه شروع به گریه می‌کند، به او شربت خواب بدهید تا مسافت سفر را خواب باشد و دچار این مشکل نشود. می‌توانید قبل از سفر درباره علائم این مشکل در کودکان از متخصص اطفال سوال کنید تا بتوانید شرایط کودک‌تان را کنترل کنید.
نظر شما