مجموع نظرات: ۲۸
چهارشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۱ - ۰۱:۱۵
۱ نفر

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می‌دهد، تاثیر شگفت‌انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

دوش حمام - شستن مو

به گزارش همشهری آنلاین، ما همیشه فکر می‌کنیم که دوش آب سرد می‌تواند انرژی را زیاد کند و به هوشیار ماندنمان در صبح کمک کند اما دوش گرفتن با آب خنک فواید زیادی برای زیبایی نیز به همراه دارد. دوش گرفتن‌های کوتاه با آب سرد یا تقریبا سرد، یک ترفندی برای زیبایی است که می‌تواند تأثیر باورنکردنی بر روی پوست داشته باشد.

ما در این قسمت یکسری بررسی انجام دادیم تا متوجه شویم که دوش‌های روزانه با آب سرد چه فوایدی برای پوست دارد و در آخر دریافتیم که شست و شو با آب سرد از خیلی جهات به طرز جالبی می‌تواند باعث تغییر شکل پوست بشود.

۱- به پوست درخشش و سلامتی می‌بخشد

دوش آب سرد به افزایش گردش خون کمک می‌کند و این باعث می‌شود که چهره شما بشاش و شاداب به نظر برسد. خبر خوب این است که برای روشن‌تر شدن پوستتان نیازی نیست مدت زیادی را زیر دوش آب سرد بمانید. دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم می‌تواند یک خوراک عالی برای پوست شما باشد.

۲- از پیری پوست جلوگیری می‌کند

عادت به دوش گرفتن‌های روزانه با آب سرد به پوست شما کمک می‌کند تا در طولانی مدت جوان‌تر باقی بماند. آب سرد سیستم عصبی شما را فعال می‌کند و بدن هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز را که با استرس مبارزه می‌کنند، آزاد می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که فشار روانی تأثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد و بر بسیاری از سیستم‌های بدنی تأثیر منفی می‌گذارد.

۳- از عارضه‌های پوستی ناشی از استرس جلوگیری می‌کند

حمام آب سرد مقادیر زیادی از تکانه‌های الکتریکی را به مغز می‌فرستد و باعث تحریک و آزادسازی «هورمون‌های شادی» یا اندورفین‌ها می‌شود. هنگامی که این مواد شیمیایی توسط بدن ترشح می‌شوند، سطح استرس شما کاهش می‌یابد و کم‌تر در معرض ابتلا به شماری از مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و درماتیت قرار خواهید گرفت.

۴- منافذ پوستی را کاهش می‌دهد

در حالی که آب گرم ممکن است برخی از چربی‌های محافظتی را که پوست شما ایجاد می‌کند از بین ببرد، آب سرد منافذ پوستی را موقتا کاهش می‌دهد و همچنین به چهره نشاط می‌بخشد و باعث افزایش درخشندگی پوست می‌شود. از آن جا که آب سرد باعث فشرده شدن رگ‌های خونی می‌شود، پس ممکن است کمتر پف کرده یا قرمز به نظر برسد.

۵- باعث تسکین ناراحتی در برخی از عارضه‌های پوستی می‌شود

در حالی که دوش آب گرم باعث ملتهب شدن پوست، قرمزی، خارش و حتی پوست‌اندازی می‌شود، آب سرد دقیقاً برعکس عمل می‌کند. کسانی که از خارش پوست رنج می‌برند، دوش آب سرد ممکن است کمک کند تا احساس خارش را از بین ببرند.

بر اساس مطالعات انجام شده، خنک کردن پوست با استفاده از دوش گرفتن با آب سرد همچنین به کاهش خارش شدید ناشی از پسوریازیس کمک می‌کند.

منبع: ایسکانیوز

کد خبر 691728

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 9
  • نظرات در صف انتشار: 15
  • نظرات غیرقابل انتشار: 4
  • حسین IR ۰۶:۲۰ - ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
    15 1
    واقعا عالی بود✌✌✌👌
  • هولو IR ۱۱:۲۸ - ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
    18 1
    آبگرمکن را بخاطر گرم شدن آشپزخانه ، خاموش کردم ، دوش آب سرد اجباری . آب سرد خوب است .
  • مجید IR ۱۲:۵۹ - ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
    27 6
    بله نگفتی که سینه پهلو میکنی و سرما میخوری
    • IR ۱۶:۳۶ - ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
      24 2
      آب یخ نه. آب سرد
    • نازی IR ۱۳:۴۹ - ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
      14 0
      اب ملایم نه زیاد گرم باشه نه زیاد سرد
  • رضا IR ۰۰:۴۱ - ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
    9 1
    واقعا جالب بود
  • O IR ۱۳:۲۵ - ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
    9 3
    خوب بود
  • محسن IR ۱۴:۴۴ - ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
    6 0
    عالی بود
  • ناشناس IR ۱۷:۲۵ - ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
    14 2
    با این هوای گرم فعلا آب جوش از شیر آب میاد