به گزارش هلث‌دی‌نیوز آکادمی آسم،آلرژی و ایمونولوژی آمریکا رعایت نکات زیر را برای اجتناب از آلرژی در پاییز امسال توصیه می‌کند:
• برگهای ریخته را زیر و رو نکنید، چرا این کار گردههای گیاهی و کپک‌ها را به هوا بلند می‌کند. در صورت امکان فردی دیگر را برای پاک‌کردن حیاطتان به کار بگمارید. اگر مجبورید خودتان این کار را انجام دهید ماسک به صورت بزنید تا از استنشاق کپک و گرده‌ای گیاهی جلوگیری شود.
• برگ‌ها، علف‌ها، و آت و آشغال‌های حیاط و کودبرگ را دور از خانه نگهدارید تا میزان هاگ‌های کپکی که می‌تواند وارد خانه شود کاهش یابد. هر درخت یا بوته‌ای که نزدیک خانه است قطع کنید.
• شمار روزانه گردهها در منطقه‌تان را از منابع اطلاعاتی جویا شوید.
• هنگامی که همسایه‌هایتان برگ‌هایشان را می‌سوزانند یا حیاطشان را تمیز می کنند، درون خانه بمانید.
• لباس‌ها و وسائل خواب را برای خشک شدن بیرون اتاق آویزان نکنید زیرا ممکن است گردهها و کپک‌ها روی آن بنشینند.
• هنگامی که گیاهان به زمان گرده‌افشانی رسیده‌اند، فعالیت خارج خانه را به حداقل برسانید. گرده‌افشانی علف‌ها در ساعات صبح به اوج می‌رسد، اما گردههای سایر گیاهان و هاگ کپک‌ها ممکن است در ساعات دیگر روز آزاد شوند.
• شب‌ها برای جلوگیری از واردشدن گردهها و کپک‌ها پنجره‌ها را ببندید. برای پاک، خنک و خشک‌شدن هوا از تهویه مطبوع استفاده کنید.
• هنگام مصرف داروهای ضدحساسیت از دستورات داده‌شده تبعیت کنید. برای کاستن از علائم آلرژی خود از میزان توصیه‌شده دارو تجاوز نکنید.
