به گزارش ایسنا، متخصصان در این مطالعه اظهار داشته‌اند که دویدن به هر میزان در هفته و با هر سرعتی، خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد و از فعالیت نداشتن سودمندتر است.
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود ۳.۲ میلیون مورد از مرگ و میرها در سال به دلیل فعالیت بدنیِ ناکافی است.
متخصصان استرالیایی در عین حال اظهار کرده‌اند که دویدن‌های سنگین در ساعت‌های طولانی لزوما به معنای سلامتی بیشتر نیست و حتی ممکن است تاثیر عکس داشته باشد.
محققان در بررسی‌های خود به ارزیابی اطلاعات بیش از ۲۳۰ هزار نفر پرداخته و میزان دویدن این افراد را در بازه زمانی ۵ تا ۳۵ سال مورد مطالعه قرار دادند. در این بازه زمانی درمجموع ۲۵ هزار و ۹۵۱ نفر از شرکت‌کنندگان فوت کردند.
روزنامه گاردین هم در گزارشی اعلام کرده محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دویدن به هر میزان مرگ و میر در بین افراد را حدود ۲۷ درصد کاهش می‌دهد.
نظر شما