همشهری آنلاین: زنانی که در نزدیکی دوران یائسگی هستند یا دارند یائسه می‌شوند احساس گرگرفتگی می‌کنند.

hot flashes

بیش از دو سوم زنان که وارد دوران یائسگی می‌شوند، دچار گرگرفتگی می‌شوند.

برای تسکین گرگرفتگی باید عوامل برانگیزاننده آن را شناسایی و از این عوامل پرهیز کرد.

علل شایع گرگرفتگی در زنان در این سن شامل گرمای هوا، سیگار کشیدن، مصرف مواد قندی، غذاهای تند و استرس است.

کاهش دمای خانه در برخی اتاق‌ها، پرهیز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه ممکن است به تسکین گرگرفتگی کمک کند.

داروهای بدون نسخه و با نسخه‌ای هم برای برطرف کردن گرگرفتگی موجود هستند. برای استفاده از این داروها می‌توانید با دکترتان مشورت کنید.

کد خبر 457453

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 5 =