همشهری آنلاین: مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای بیش از رژیم غذایی غربی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

رژيم غذايي مديترانه‌اي

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشکده پزشکی ویک فارست آمریکا دریافتند رژیم غذایی نه تنها از پُرخوری ممانعت می‌کند بلکه رژیمی پیشگیرانه در برابر چاقی و بیماری‌های کبدی هم است.

در این مطالعه، تیم تحقیق به مقایسه تأثیرات رژیم غذایی مدیترانه‌ای با رژیم غذایی غربی بر روی حیوانات پرداخت.

«کارول شیولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «در این مقایسه مشخص شد حیوانات در گروه رژیم غذایی غربی به مراتب بیش از نیازشان غذا خورده و دچار اضافه وزن می‌شوند.»

محققان دریافتند حیوانات در گروه رژیم غذایی مدیترانه‌ای، همه مواد خوراکی در دسترس را نمی‌خوردند و همین مسئله موج کاهش وزن بدن‌شان شد.

شیولی در ادامه می‌افزاید: «ما دریافتیم گروه رژیم غذایی مدیترانه‌ای، کالری کمتری مصرف کردند، اضافه وزن کمتری داشتند و چربی بدنی کمتری نسبت به گروه رژیم غذایی غربی داشتند.»

به گفته محققان، رژیم غذایی غربی بواسطه نوع تولیدشان، خوش طعم تر بوده از این رو ما را به سوی زیاده‌خوری سوق می‌دهند. اما رژیم غذایی مدیترانه‌ای به مراتب سالم‌تر بوده و به حفظ وزن بدن ما کمک می‌کند.

کد خبر 438801

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
9 + 7 =