مجموع نظرات: ۰
شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۹
۰ نفر

همشهری آنلاین: ریه‌های ما یک دستگاه طبیعی دفاعی دارند که از آن‌ها در برابر آلاینده‌ها و میکروب‌ها حفاظت می‌کنند؛ اما این دستگاه دفاعی نمی‌تواند از همه موارد بیماری ریوی پیشگیری کند.

lung disease

برای پیشگیری از بیماری‌های ریوی و سالم نگه‌داشتن آن‌ها این نکات را رعایت کنید:

- سیگار نکشید. اگر سیگاری هستید، سیگار را ترک کنید.

- از آلودگی هوا پرهیز کنید. در روزهایی که مه‌دود فضا را فراگرفته است، در داخل خانه بمانید.

- دست‌هایتان را با صابون و آب به طور مکرر بشویید. از مواد ضدعفونی‌کننده با پایه الکلی هم در صورت لزوم می‌توانید استفاده کنید.

- بهداشت دهان و دندانتان را رعایت کنید. دندان‌هایتان را دست‌کم دو بار در روز مسواک بزنید و دست‌کم هر شش ماه به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

- سالانه واکسن آنفلوانزا بزنید و از دکترتان درباره لزوم زدن واکسن بر ضد پنوموک عامل ذات‌الریه سؤال کنید.

- اگر بیمار شدید، به محل کار یا تحصیل نروید و در خانه بمانید تا حالتان بهتر شود.

کد خبر 390443

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین خبر امروز

پر بیننده‌ترین اخبار سرویس

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

وبگردی