همشهری آنلاین: تری‌گلیسرید یکی از چربی‌هاست که در غذا و خون شما یافت می‌شود.

تری گلیسرید

اين ماده در كبد ساخته مي‌شود. زماني كه از الكل استفاده شود و يا وقتي كه بيش از ميزان مورد نياز كالري دريافت كنيد، كبد تري‌گليسريد بيشتري توليد مي‌كند.

براي كاهش تري‌گليسريد خون بايد وزن خود را كنترل كنيد. تحرك خود را افزايش دهيد. و از كشيدن سيگار و مصرف الكل هم خودداري كنيد.

حد مطلوب اين چربي در خون، محدوده 150 ميلي گرم در دسي‌ليتر است.

کد خبر 386514

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 7 =