-
گرمازدگی را با این شربت خوشمزه و ساده ضربه فنی کنید
نوشیدنی های گیاهی خاکشیر، تخم ریحان، سکتجبین، تخمشربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و کمآبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است.
-
به این چند دلیل شما یخ میخورید
گرمای شدید این روزها استفاده از یخ را افزایش داده اما برخی نه تنها یخ را همراه با شربت که یخ را به تنهایی نیز میجوند. جویدن منظم تکههای یخ میتواند باعث مشکلات دندانی از جمله پوسیدگی دندان شود. میل به یخ میتواند همچنین به دلیل برخی شرایط سلامتی از جمله کمبودهای تغذیهای هم رخ دهد.
-
پیش دیابت را جدی بگیرید!
یک متخصص داخلی و غدد میگوید: مهمترین عاملی که میتواند نشان بدهد، فرد در سالهای آینده مبتلا به دیابت میشود یا نه، پیش دیابت بودن است.
-
مراقب سکته گرمایی باشید! | گرمازدگی چهار مرحله دارد
گرمازدگی دارای چهار مرحله است؛ استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی و سکته گرمایی.
-
در تایملاین بیست و چهار ساعته چه خبر است؟
بهترین ساعت برای جوانسازی پوست
در هوای به شدت گرم تابستانی ضمن خودداری از خروج غیر ضروری از منزل باید نکاتی از جمله اینکه از ساعت ۱۱ صبح تا ۱۵ بعد از ظهر از خانه خارج نشویم را رعایت کنیم، اما برای پیشگیری از تاثیرات گرما بر سلامت باید از پوست به عنوان بافت اصلی که در معرض اشعه خورشید قرار میگیرد، به طور ویژه مراقبت کرد.
-
خواص باورنکردنی جویدن آدامس | از درمان ریفلاکس معده تا از بین بردن حالت تهوع
آدامس از زمانهای قدیم مورد استفاده قرار میگرفته و یونانیها یکی از مصرفکنندگان قدیمی آن هستند. در ایران نیز در زمانهای قدیمتر سقز مصرف میشد اما امروزه آدامس پرطرفدار برای فروش انبوه ساخته و در ابعاد مختلف بسته بندی میشود. اما آیا آدامس خواصی نیز برای سلامت دهان و دندان دارد؟
-
در گفتگو با متخصص تغذیه مطرح شد
چند توصیه به عاشقان دمنوش ها | این نوشیدنی باعث تنبلی روده می شود
برخی ادعا میکنند که دمنوشها میتوانند منجر به از بین بردن دردها شوند اما به تاکید متخصصان دمنوشها لزوما باعث از بین رفتن دردها نیست و مصرف آنها نباید خودسرانه باشد و تجویز از سوی پزشک صورت بگیرد.
-
۷ دلیل اصلی زرد شدن دندانها | راهکارهایی که دندانها را دوباره سفید میکند
گاهیاوقات دندانهایمان بسیار زرد و خجالتآور میشوند. اخیرا دندانپزشکان دنتالکر ماوسان در استرالیا، ۷ دلیل اصلی زرد شدن دندانها را شمردهاند.
-
۵ ترفند فوقالعاده برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشکاری
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید.
-
۱۲ راهکار نجات بخش برای خنک شدن در تابستان
پیش بینی کارشناسان برای دمای بسیار بالا در فصل تابستان تا حد زیادی محقق شده است. گرمای شدید میتواند تهدیدی بزرگ برای شبکه برق باشد. علاوه این دمای بالا نیز می تواند یک خطر جدی برای سلامتی به ویژه برای افراد مسن باشد.
-
۱۰ خاصیت شگفت انگیز ساقه گیلاس | نکاتی که باید در مصرف ساقه این میوه بدانید
بند گیلاس یا همان ساقه آن خواص درمانی زیادی دارد و بدن را سم زدایی میکند و برای درمان بسیاری از بیماریها مفید است.
-
برای لاغری این اسموتیهای خوشمزه را بخورید
اسموتیهای دارای کالری پائین برای کسانی که میخواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینههای مناسبی هستند. اسموتیهای مناسب کاهش وزن میتوانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند. این نوشیدنیها سرشار از فیبر و پروتئین هستند و باعث سیری و کاهش چربی میشوند و به عضله سازی نیز کمک میکنند.
-
در گفتگو با دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح شد
این غذاها را دوباره گرم نکنید
مطالعات جدید اعلام میکند که گرم کردن برخی مواد غذایی نظیر مرغ و گوشت، سیب زمینی، اسفناج، کرفس، چغندر، تخم مرغ و قارچ با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.
-
این رفتار اشتباه و رایج باعث دیابت و قند خون میشود
یک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب بهعنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید میکند.
-
ارتباط خواب نامنظم با افزایش احتمال ابتلا به این بیماری فراگیر
یک مطالعه جدید بر «اهمیت الگوهای منظم خواب بهعنوان یک راهکار برای کاهش دیابت نوع ۲» تاکید میکند.
-
قاتل فشار خون بالا ؛ چی بخوریم ؟ | تدابیر طب ایرانی در کنترل پرفشاری خون
اصلاح سبک زندگی یکی از عوامل مهم کنترل فشار خون بالا است؛ داشتن فعالیت فیزیکی کافی در کاهش وزن و افزایش متابولیسم و کاهش تجمع مواد زائد در بدن نقش مهمی را ایفا میکند.
-
فیلم «ساعت به وقت صفر» با بازی سعید راد امشب پخش میشود
در پی درگذشت سعید راد، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون شبکه نمایش یاد این هنرمند را با پخش فیلم «ساعت به وقت صفر» گرامی می دارد.
-
برای جلوگیری از آفتابسوختگی این کارها را انجام ندهید
اکثر ما عاشق فصل تابستان هستیم. زیرا می توانیم با لباس های خنک تر بیرون برویم و از هوای آزاد استفاده کنیم. البته قرار گرفتن در معرض آفتاب، خطراتی مثل آفتاب سوختگی یا سرطان پوست را به همراه دارد. پس باید مراقب باشید.
-
به ۲ دلیل ۴ برابر بیشتر در معرض سکتههای مغزی هستید | ۵ اقدام ساده برای سلامت مغز
اول مرداد (۲۲ جولای) روز جهانی مغز است؛ یک عضو مهم از بدن، اما عوامل متعددی باعث شده که مردم اغلب سلامت آن را در اولویت قرار ندهند. اما آگاهی از چند نکته میتواند سلامت و بهداشت مغز و کیفیت زندگی را افزایش دهد.
-
در گفتگو با یک فیزیوتراپیست بررسی شد
اصولیترین الگوی نشستن پشت میز | زنان بیشتر درگیر عوارض پشت میزنشینی می شوند
تغییر سبک زندگی به دلیل مصرف تجهیزات هوشمند و تکنولوژی روز، عارضههای جدیدی را برای مردم جهان به ارمغان آورده و در مطب پزشکان، بیماریهای ناشی از زندگی ماشینی و پشت میزنشینی به بیماریهای قبل اضافه شده است، از جمله درد در ناحیه گردن و کتف که عمدتا افراد پشت میز نشین را تهدید میدهد.
-
درمان کبد چرب با این نوشیدنی + بهترین زمان مصرف
یک متخصص طب سنتی گفت: کبد چرب ناشی از پُرشدگی مواد اضافه در کبد است و هنگامی که تناسب بین ورود، مصرف و دفع مواد غذایی از بین میرود، این بیماری به وجود میآید.
-
چرا خروپف میکنیم؟ | ۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
طبق تحقیقات جدید دانشگاه فلیندرز، خروپف می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه فشار خون بالا باشد. این مطالعه نشان میدهد افرادی که خروپف میکنند، بیشتر مردان میانسال دارای اضافه وزن در معرض فشار خون بالا هستند.
-
اگر در شبهای گرم تابستان نمیتوانید خوب بخوابید، این مطلب را بخوانید
در طول تابستان و با گرمتر شدن هوا نمیتوان مانند همیشه بهراحتی به خواب رفت و خوابی آسوده داشت.
-
۶ راهکار موثر برای تحمل راحت گرمای شدید این روزها
مصرف وعدههای غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژهای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل میکند.
-
برای جلوگیری از بیمار شدن کبد روزی چند فنجان قهوه بنوشیم؟
کافئین موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای کبدی اعم از سرطان کبد، هپاتیت، فیبروز و سیروز، میتواند به عملکرد صحیح این اندام کمک کند.
-
اشتباهات رایج در مسواک زدن که دندانهایتان را نابود میکند
ممکن است که شما فکر کنید تمام راه هایی که برای مراقبت از دندان انجام می دهید راههای درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود می شوید.
-
چه میوه ای انسان را زیبا می کند ؟ | بهترین میوه برای پوست صورت
برای داشتن پوستی بدون چینوچروک لازم است اقدامات سادهای انجام دهید؛ برای نمونه، پیروی از رژیم غذایی سالم میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد. در ادامه به معرفی و بررسی میوههای مفید برای بهبود سلامت پوست میپردازیم.
-
چطور میتوان پیادهروی را ادامه داد؟ | راهکارهایی برای یک پیادهروی اصولی
پیاده روی منظم یک روش فوق العاده محبوب برای ورزش است و به راحتی می توان دلیل آن را فهمید. پیاده روی آسان و رایگان و کم هزینه است. به جز یک جفت کفش خوب چیز دیگری نیاز ندارید و تقریبا در هر مکانی میتوان آن را انجام داد.
-
تداخل دارویی چه عوارضی دارد؟ | چطور درست دارو بخوریم
تداخل دارویی یکی از اتفاقات رایج در عرصه درمانی است که میتواند به خنثی شدن اثر یکی یا دو دارو یا همه داروهای دریافتی فرد در یک نوبت بیانجامد. البته همه این تداخلهای دارویی تاثیر منفی ندارند. برخی از این تداخلات نیز میتوانند یک دارو را قویتر کنند که میتواند عوارض خاص خود را داشته باشد.
-
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن
هترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن چه زمانی است؟ در این مقاله، با هم به بررسی بهترین زمانهای مصرف مولتی ویتامینها میپردازیم و نکات کاربردی را برای افزایش وزن به کمک این مکملها ارائه میدهیم. پس همراه ما باشید تا با هم به رازهای زمانبندی مصرف مولتی ویتامینها پی ببریم.