همشهری آنلاین: تهوع ناشی از ورزش عارضه‌ای شامل احساس تهوع یا استفراغ است که می‌تواند مدت کوتاهی پس از توقف فعالیت ورزشی یا در حین انجام آن رخ دهد.

 این عارضه ممکن است به علت فعالیت جسمی مفرط و بیش از حد یا پس از پایان دادن ناگهانی یک وعده ورزش باشد.

افرادی که به ورزش‌های پرشدت مانند آئروبیک یا دوچرخه‌سواری می‌پردازند تهوع ناشی از ورزش را گزارش کرده‌اند. یک بررسی بر روی 20 داوطلب در دانشگاه ناگویای ژاپن نشان‌دهنده میزان بالاتر تهوع ناشی از ورزش پس از غذا خوردن بود.

همچنین کم‌آبی بدن در حین ورزش یک علت شناخته‌شده تهوع ناشی از ورزش است.

به گفته پژوهشگران ورزش‌کردن با شدت زیاد باعث می‌شود جریان خون از معده به عضلات منحرف شود و به این علت تهوع به وجود آید.

یک علت احتمالی دیگر تهوع ناشی از ورزش پرآبی بدن است. نوشیدن مقدار زیاد آب در حین فعالیت ورزشی شدید (مثلا دوی ماراتون) یا پیش یا پس از آن نیز می‌تواند به تهوع، اسهال، گیجی و لرزش عضلانی بینجامد. نوشیدن زیاد باعث رقیق‌شدن الکترولیت‌های خون میشود و به افت میزان سدیم خون (هیپوناترمی) میانجامد که این علائم را به وجود می‌آ‌ورد.

کد خبر 261972

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 2 =

دیدگاه خوانندگان