همشهری آنلاین: بیماری آرتروز یا استئوآرتریت در سنسن بالا بسیاری افراد را گرفتار می‌کند و باعث درد و محدودیت حرکت آنها می شود.

داروهای مسکنی که تورم و درد را کاهش می‌دهند، درمان‌های موثری برای آرتروز هستند، اما ایجاد برخی از تغییرات در شیوه زندگی نیز ممکن است به تسکین علائم کمک کند.

از جمله می‌توانید این توصیه‌ها را به کار ببندید:

  • ورزش - به خصوص ورزش‌های آبی مانند شنا - می‌تواند به حفظ تحرک مفصل کمک کند.
  • حفظ یک وزن مناسب، و کم‌کردن وزن در صورت داشتن اضافه‌وزن، فشار وارد بر مفاصل را کاهش خواهد داد.
  • فیزیوتراپی می‌تواند به تسکین‌دادن درد عضلات و مفصل کمک کند.
  • استفاده از آتل یا سایر وسائل کمکی که دکترتان تجویز می‌کند، ممکن است به حمایت از مفاصل ضعیف شده کمک کند.

HealthDay News ,25  Apr., 2007

کد خبر 20545

برچسب‌ها