همشهری آنلاین: سندروم روده تحریک‌پذیر(IBS) هنگامی رخ می‌دهد که عضلات روده یا به شدت منقبض می‌شوند یا به قدر کافی منقبض نمی‌شوند و در نتیجه مواد غذایی از درون آنها یا با سرعت زیاد یا بیش از حد کند عبور می‌کند.

IBS معمولا زنان و در اغلب موارد در حدود بیست‌سالگی بروز می‌کند.علائم سندروم روده تحریک‌پذیر شامل دردهای چنگه‌ای شکم، اسهال، یبوست، نفخ و خروج گاز است.

آکادمی پزشکان خانواده آمریکا می‌گوید مسافرت ،استرس، غذای حجیم و قاعدگی می‌توانند علائم IBS را تشدید کنند.

این آکادمی برای تخفیف علائم این بیماری خوردن یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی فیبرهای نامحلول در مواد غذایی مانند سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل یا سبوس‌دار را در هر روز توصیه می‌کند. این گروه همچنین تلاش برای کاهش استرس را پیشنهاد می کند.

کد خبر 1818

برچسب‌ها