همشهری آنلاین: هموروئیدها (بواسیر) هنگامی رخ می‌دهند که در نتیجه زور زدن برای اجابت مزاج، وریدهای راست‌روده متورم،‌ خارش‌دار،‌دردناک و حساس می‌‌شوند.

Hemorrhoids

این اقدامات می‌تواند به کنترل هموروئید در شما کمک کند:

  • مقدار بیشتری مواد فیبری به شکل میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات سبوس‌دار به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
  • مقداری زیاد مایعات در هر روز بنوشید.
  • از ملین‌ها یا مکمل‌های حاوی فیبر استفاده کنید.
  • با خوابیدن در وان، کیسه یخ یا استراحت دردتان را تسکین دهید.
  • پس از اجابت مزاج با یک دستمال مرطوب به آرامی خود را تمیز کنید.
  • اگر علائم ادامه پیدا کرد، به دکترتان مراجعه کنید.

HealthDay

کد خبر 116698

برچسب‌ها