پزشکی
-
اسرار تغذیه درست ؛ چطور بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ نکنیم
اغلب حتی پس از خوردن نوع مناسب غذای خانگی از نظر میزان چربی، نشاسته و کالری، احساس سنگینی، یبوست و کمبود انرژی میکنیم. این اتفاق تعجب ما را بر میانگیزاند و اغلب از خود میپرسیم چرا چنین چیزی رخ میدهد؟ یکی از دلایل این اتفاق میتواند نخوردن غذا به نسبت درست باشد.
-
کباب سرطانزاست؟ ؛ راه حلی طلایی برای از بین بردن ترکیب سرطان زایی کباب | هیچ زمانی کباب را به این صورت نپزید
آیا شما عاشق خوردن کباب یا گوشت گریل شده در روز جمعه در کنار خانواده در طبیعت یا یکی از رستورانهای شهر محل سکونت خود هستید؟ با قدری تامل و خواندن این مطلب متوجه خواهید شد که علاقه مفرط شما به غذای لذیذ گوشت کبابی ممکن است به طور بی سرو صدا باعث تحریک سلولهای سرطانی شود.
-
با ۴ غذای ویژه فصل سرما آشنا شوید
در فصل زمستان میتوان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینههای خوراکی سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.
-
همه غذاهای فراوری شده بد نیستند | نگاهی به خوبیهای غذاهای به شدت فراوری شده
نان و غلات به شدت فرآوری شده به دلیل محتوای بالای فیبر خطر ابتلا به چند بیماری از جمله سرطان و دیابت را کاهش میدهند.
-
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنیتان را تقویت میکنند
سویه جدید COVID-۱۹ به نام JN.۱ اگر چه طبق اظهارات پزشکان کشندگی چندانی ندارد و علائم آن تقریبا شبیه زیر سویههای قبلی کروناست، با این حال از نظر درمانی نگرانیهایی را ایجاد کرده است. به نظر میرسد یکی از راهکارهای مقابله با آن ارتقای ایمنی بدن با افزودن گیاهان و ادویههای اثربخش به چای سبز باشد.
-
این ۸ ماده خوراکی را جایگزین نمک کنید
کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینههای جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه میدهد.
-
ابهام در نحوه پذیرش ۱۹ دانشجوی علوم پزشکی در دانشگاه مطرح تهران | بسیج مطرح کرد ، آموزش پاسخ داد
بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران از پذیرش ابهامآمیز تعدادی از دانشجویان در رشتههای پرطرفدار این دانشگاه خبر داد و دانشگاه مذکور نیز به این موضوع واکنش نشان داد.
-
۵ افسانه نادرست درباره شیر | همه مضرات شیر که واقعیت ندارد
شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایهای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفتهها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی میگذارد.
-
غذاهایی برای پیشگیری از چاقی در زمستان
در فصل زمستان اغلب مردم برای بالا بردن دمای بدن و محافظت در برابر سرما عادت به مصرف غذاهای پر کالری دارند که در نهایت منجر به افزایش وزن میشوند. علاوه بر این سرمای هوا باعث بی نظمی در ساعات ایجاد حس گرسنگی میشود، که این نیز عاملی در پرخوری است که امکان دارد منجر به چاقی شود.
-
۵ خوراکی فوق العاده برای تقویت حافظه
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله میتواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار میدهند و میتوانند روند به خاطر سپردن اتفاقها و رویدادها در مغز را مختل کنند.
-
تبعیض مالیاتی در صنف پزشکان! | زیرمیزی بگیران مالیات نمی دهند
هزینه عمل شما را شرکت بیمه می دهد اما آقای دکتر و تیمشان برای این عمل سخت، ۴۵ میلیون تومان میگیرند و باید به این شماره حساب واریز کنید! این تنها یکی از مکالمات بین بیماران و منشیها در مطبها و مراکز درمانی است و بیماران و همراهان درمانده و گرفتار باید به فکر جور کردن پول زیرمیزی باشند.
-
مشکل جدید پزشکی در ایران ؛ با مهاجرتِ درون شغلی پزشکان | این ۴ تخصص مهم متقاضی تحصیل ندارد
رئیس سازمان نظام پزشکی گفت: وضعیت به گونهای است که اگر ظرفیت رشتههای تخصصی پزشکی را به ۱۰ برابر نیز افزایش دهیم، باز هم صندلی برخی رشتهها خالی میماند زیرا این رشتههای تخصصی جذابیتی برای پزشکان ندارند.
-
۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا
در شب یلدا مصرف میوه و آجیل نسبت به میانگین سایر روزهای سال به طرز قابل توجهی بالا میرود که این میتواند به طور بالقوه باعث ایجاد حالت نفخ شدید شود. میل به چشیدن خوراکیهای خاص در این بلندترین شب سال منجر به زیادهروی و ایجاد نفخ در معده میشود.
-
با خواص شگفت انگیز آجیل شب یلدا آشنا شوید
یلدایی دیگر فرا میرسد و در کنار اشعار حافظ و قصه گویی و تعریف کردن خاطرات شیرین گذشته با صرف میوه و آجیل بلند ترین شب سال را به صبح میرسانیم. رسم خوردن آجیل در بلند ترین شب سال رسمی است که به درازای تاریخ قدمت دارد و به آئینها و سنن کهن باستانی ایرانی برمیگردد.
-
خواص حیرتانگیز هندوانه ؛ به این ۷ دلیل حتما هندوانه بخورید
شب یلدایی دیگر در حالی که هنوز نشانی از زمستان در افق دیده نمیشود، فرا میرسد. شب یلدا که بلند ترین شب سال نیز هست مطابق رسوم ما ایرانیها بیشتر پای سفره رنگین انواع میوه و آجیل میگذرد. علاوه بر انار نمادین، هندوانه نیز یکی دیگر از میوههای مهم و نمادین زینت بخش سفره یلدایی ما ایرانیها است.
-
خواص شگفتانگیز انار برای سلامتی | با نماد شب یلدا بدنتان را پاکسازی کنید
یلدایی دیگر به عنوان بلند ترین شب سال و به نماد آغاز زمستان در حال فرا رسیدن است؛ هر یلدا به رسم پیشینیان خود تا پاسی از شب و حتی تا ساعات بامداد به همراه سفره رنگینی از نواع میوهها به صبح میرسانیم. این میوهها هرکدام نمادهایی برای بلندترین شب سال هستند.
-
جراح ایرانی که تا پایان ۱۴۰۵ همه وقتهایش پُر است | گفتوگو با حاذقترین پزشک جراح قلب نوزدان ؛ دستمزد جراحی قلب کمتر از تعویض روغنیهاست
روزمرگیهایش با خواهش و التماس خانوادههایی پُر شده که میخواهند مشکل فرزندانشان هر چه زودتر رفع شود، کودکانی که پس از ۲ تا ۳ سال انتظار گاهی همچنان معطل ورود به اتاق عمل ماندهاند چون پشت عملهای اورژانسی و کودکان در معرض مرگ قرار میگیرند.
-
معجزهای به نام دارچین | مزایای شگفت انگیز این ادویه برای بیماران دیابتی | با دیگر فواید دارچین آشنا شوید
دارچین ادویهای شیرین و معطر است که به عنوان یک داروی گیاهی بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت معرفی شده است. دارچین حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد و به کنترل قند خون کمک میکند، این ادویه دارای خواص جالبی است که میتواند آن را به یک چاشنی مناسب در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تبدیل کند.
-
نان سفید یا نان تیره؟ ؛ کدام نان برای دیابتیها و کاهش وزن بهتر است؟
نان سفید رایج ترین نان مصرفی است، اما امروزه به دلیل مزایای سلامتی، مردم در سراسر دنیا، به سمت نان تیره یا یا باصطلاح قهوهای روی آوردهاند، علاوه بر نان، برنج قهوهای و شکر قهوهای نیز سالمتر از نسخههای فرآوری شده برنج و شکر سفید در نظر گرفته میشوند.
-
مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
صبحانه اغلب به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز شناخته میشود که میتواند حداقل انرژی بدن را تا زمان خوردن ناهار تامین کند و نقش مهمی در سوخترسانی به بدن و شروع متابولیسم دارد. فواید صبحانه تنها به اینها محدود نمیشود، بلکه یک صبحانه خوب به افزایش تمرکز و تثبیت خلق و خو کمک میکند.
-
آزمایشگاه مدرن با اسکنر هوشمند ایرانی | دانش بنیان ایرانی سازنده دستگاهی ارزشمند
یک شرکت دانشبنیان دستگاه اسکنری تولید کرده است که با استفاده از هوش مصنوعی انواع کارهای تحقیقاتی و تشخیصی را در بالاترین سطح کیفیت انجام میدهد. هدف از تولید این اسکنر، بومیسازی تجهیزات پزشکی مدرن در داخل و بینیازی واردات دستگاههای مشابه از خارج از کشور است.
-
ترفندهای هوشمندانه برای کشتن باکتریهای سبزیجات زمستانی
فصل زمستان زمان استفاده از محبوب ترین سبزیجات مانند گل کلم، کلم بروکلی و کاهو است. اما زمانی که نوبت به تمیز کردن این سبزیجات میرسد دچار مشکل میشویم چرا که این سبزیجات بیشتر هر سبزی دیگری آلوده میشوند و لایههای پیچیده و گلچههای آنها حذف آثار باکتریها را سخت میکند.
-
راز علاقه شدید به سرخ کردنیها چیست؟ | کدام روغنها سلامت ما را به خطر نمیاندازند؟
اگر نمیتوانید در برابر لذت خوردن غذاهای سرخ کردنی مقاومت کنید لااقل روغن مناسبی را برای سرخ کردن انتخاب کنید تا نسبت به حفظ سلامت قلب و عروق خود اطمینان حاصل کنید.
-
از ایران عصر ماد تا چین و مصر | نگاهی به تاریخ تحول و تکامل طب سنتی
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، طب سنتی به مجموع دانش، مهارتها و شیوههای مبتنی بر نظریهها، باورها و تجربیات بومی فرهنگهای مختلف، اعم از قابل شرح یا غیر قابل شرح است که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماریهای جسمانی موءثر هستند.
-
کاربردهای بهداشتی و غذایی پوست میوهها | از ضایعات خوراکی آشپزخانه چگونه استفاده کنیم؟
از پوست میوهها و سبزیجات تنها به عنوان مواد غذایی در زمان آشپزی استفاده نمیشود. آنها پر از طعم و ویتامین هستند و کاربردهای بهداشتی نیز دارند. چه پوست مرکبات، چه پوست سیب زمینی و چه پوست آووکادو، این پوستها کاربرد دومی دارند که با روشهای بهداشتی و ارگانیک همسو هستند.
-
علت فوت کودک ۴ ساله در بیمارستان اعلام شد
دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان اعلام کرد: همچنان علت اصلی فوت دختر بچه چهار ساله و نیمه اهل این شهرستان، عارضه داروی بیهوشی تشخیص داده شده است.
-
دختری با ۷۲۷ کیلوگرم وزن ؛ سنگین وزن ترینهای تاریخ چطور زندگی کردند؟ | آشنایی با رکورد داران چاقی مفرط!
پدیده چاقی مفرط به ویژه از نیمه دوم قرن بیستم به این سو و با رواج یافتن انواع خوراکیهای فراوری شده و فوق فراوری شده و فست فودها به شدت افزایش یافته است.
-
نشانگان خستگی مزمن شایعتر از آن حدی است که تصور میرود
نشانگان خستگی مزمن، بیماری جدی درازمدتی که مشخصه آن خستگی شدید است، ممکن است شایعتر از حدی از باشد که بر اساس پژوهشهای پیشین تصور میرفت.
-
زیرمیزی کار دست دکتر داد ؛ ۵ بیمار این دکتر را رسوا کردند! | دریافت سکه، وجه نقد و ارائه شماره کارت اطرافیان شیوه گرفتن زیرمیزی این پزشک بود!
بعد از شکایت پنج بیمار و ارائه اسناد و مدارک مبنی بر اخذ زیرمیزی از بیمار پرونده تخلف گرانفروشی در شعبه چهارم بدوی تعزیرات تشکیل شد.
-
۱۰ نکته مهم برای نظافت کامل و همیشگی آشپزخانه | چطور بهداشت عمومی را در خانه حفظ کنیم
آشپزخانه یک خانه چیزی بیش از یک فضای کاربردی برای پخت غذا است. آشپزخانه را قلب خانه نیز توصیف کردهاند، جایی که سمفونی صدای ظروف و عطر آشپزی فضایی از گرما و با هم بودن را ایجاد میکند. نظافت این مکان که قلب خانه نامیده میشود به بهبود بهداشت عمومی خانه کمک میکند.