دوشنبه 28 مهر 1393 | به روز شده: 43 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
دوشنبه 28 دی 1388 - 23:19:57 | کد مطلب: 99758 چاپ

چطور بفهمیم چربی خون‌‌مان بالاست؟

سلامت > آموزش - همشهری آنلاین:
آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری‌‌گلیسرید می‌شود

تری‌گلیسزید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا می‌رود.

برای اندازه‌گیری دقیق چربی‌های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.

میزان کلسترول و تری‌گلیسرید خون معمولا به میلی‌گرم کلسترول در دسی‌لیتردر خون اندازه‌گیری می‌شود. این میزان‌های در برخی از کشورها این میزان به میلی‌مول در لیتر اندازه‌گیری می‌شود.

این جدول‌ها میزان‌های طبیعی و غیرطبیعی انواع چربی‌های خون را نشان می‌دهد.

میزان کل کلسترول (میلی‌گرم در دسی‌لیتر) میزان کل کلسترول ( میلی‌مول در لیتر)
زیر 200 زیر 5.2 مطلوب
 200 تا 239 5.2-6.2  حد مرزی بالا
240 و بالاتر بالای 6.2 بالا

 

کلسترول بد یا LDL(میلیگرم در دسی‌لیتر)  کلسترول بد یا LDL (میلی‌‌مول در لیتر)
زیر 70 زیر 1.8 مطلوب برای افراد در معرض خطر
بسیار بالای بیماری قلبی
زیر 100 زیر 2.6 مطلوب برای افرادی در معرض خطر بیماری قلبی
  100-129 2.6-3.3 نزدیک به طبیعی
130-159    3.4-4.1 حدمرزی بالا
160-189 4.1-4.9 بالا
190 و بالاتر بالای 4.9 بسیار بالا

 

کلسترول خوب یا HDL(میلی‌گرم در دسی‌لیتر) کلسترول خوب یا HDL (میلی‌مول در لیتر) 
مردان: زیر 40
زنان: زیر 50
 مردان: زیر 1
زنان: زیر 1.3

 بد
50-59 1.3-1.5  بهتر
  60 و بالای آن بالای 1.5 بهترین

 

تری‌گلیسرید (میلیگرم در دسی‌لیتر)  تری‌گلیسرید (میلی‌مول در لیتر)
زیر 150 زیر 1.7 مطلوب
150-199   1.7-2.2 حد مرزی بالا
200-499 2.3-5.6 بالا
500 و بالاتر   بالای 5.6 خیلی بالا

 

  کلسترول خون چقدر باید باشد؟

از آنجایی که میزان کلسترول بد یا LDL بیشترین رابطه را با بروز بیماری قلبی دارد، هدف اصلی درمان‌های پایین‌‌آورنده کلسترول خون، این جزء است. اما موضوع به سادگی در جدول‌‌های‌ بالا آمده است، نیست، و میزانی  از LDL که در آن باید درمان را شروع کرد، بسته به عوامل خطرساز برای بیماری قلبی در شما فرق می‌کند.

در اغلب افراد هدف درمان کاهش میزان LDL به زیر 130 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. اما اگر شما عوامل خطرساز برای بیماری قلبی داشته باشید، ممکن است هدف از درمان رساندن LDL  به زیر 100 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است و در افراد در معرض خطر بسیار زیاد بیماری قلبی این میزان را باید به زیر 70 میلی‌گرم در دسی‌لیتر رساند.

چه کسانی را گروه پرخطر قرار می‌گیرند؟

اگر سابقه حمله قلبی داشته‌اید یا دیابت یا بیماری شریان کاروتید یا شریان‌های محیطی دارید، شما در رده "بسیار پرخطر"  قرار می‌گیرید که باید میزان LDL   شما باید به زیر 70 میلی‌گرم در دسی‌لیتر برسد.

همچنین اگر دو یا تعداد بیشتری از عوامل خطر ساز زیر را نیز داشته باشید،‌ در گروه "بسیار پرخطر" قرار می‌گیرید:

  •  سیگار کشیدن.
  •  فشار  خون بالا.
  •  میزان پایین کلسترول خوب یا HDL.
  •  سن بالاتر از 45 در مردان و سن بالاتر از 55 در زنان.
  •  بالا بودن میزان لیپوپروتئین (a).

اگر کمتر از دو  عامل خطر ساز بالا را دارید،‌ بایدLDL  را به زیر 100 رساند.

Mayoclinic.com 

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

آشفتگی عربستان و ترکیه ازتحرکات دیپلماتیک ایران

نخست‌وزیر عراق و وزیر دفاع لبنان ۲۸ مهر در ایران هستند.

پایه‌های لرزان تحریم

در روزهای اخیر دادگاهی در انگلستان تحریم‌های اتحادیه اروپا علیه بابک زنجانی و ۶ شرکت ایرانی ازجمله شرکت ملی نفتکش را لغو کرد.

نگاه منطقه‌گرا به تقویت لبنان و عراق

حشمت‌الله فلاحت‌پیشه: مربعی از کشورهای ایران، لبنان، سوریه و عراق پس از شکل‌گیری بحران ۲۰۱۱ در سوریه و به‌دنبال آن ظهور و گسترش پدیده تروریسم سلفی در منطقه برای دفع خطر وحدت استراتژیک یافته‌اند.

پایان مناقشه اشتغال‌زایی درگرو ارائه آمار بیمه‌شدگان

جنجال آماری بر سر نرخ بیکاری هفته گذشته میان مسئولان دولتی و برخی کارشناسان بازار کار سرگرفت تا همچنان نرخ بیکاری ۹.۵درصدی برای تابستان امسال با تردید مواجه باشد.

دیدن سوپرمن از پنجره هواپیما

منچستر> مسافری در هواپیمای ایرباس ۳۲۰ که بر فراز انگلستان در حال پرواز بود ناگهان فریاد زد که مردی را شبیه سوپرمن دیده که از کنار پنجره‌اش عبور کرده است.

۲۴ درصد سهام بورس تهران شناور شد

میانگین سهام شناور آزاد در بورس تهران برای نخستین بار به ۲۴ درصد رسید.

دادوستد ۹ هزار میلیارد تومان سکه در بورس‌کالا

ارزش معاملات قراردادهای ‌آتی سکه طلا در بورس کالا از مرز ۹ هزار میلیارد تومان عبور کرد.

رشد ۲۶۴ واحدی شاخص بورس

شاخص کل بورس تهران در مبادلات ۲۶۴ واحد افزایش یافت و به ۷۲ هزارو ۲۸۱ واحد رسید.

کالاهای پرمصرف در مسیر گران شدن

قیمت ۵ گروه کالایی پرمصرف در هفته گذشته نسبت به هفته قبل آن در شهر تهران رشد قیمت داشته است و تنها ۲ قلم از کالاهای پرمصرف خانوارهای تهرانی ارزان‌تر و ۳قلم هم بدون تغییر مانده است.

اختصاص دلارهای حساب‌ذخیره ارزی به طرح‌های عمرانی

رئیس‌جمهور در جلسه ستاد هماهنگی اقتصاد مقاومتی از معاونت نظارت راهبردی رئیس‌جمهور خواست نسبت به استفاده از حساب ذخیره ارزی جهت تداوم طرح‌های عمرانی دولت اقدام کند.

اتصال شبکه سراسری راه‌آهن به قطارهای شهری

وزیر راه و شهرسازی بر ضرورت اتصال شبکه سراسری ریلی کشور به شبکه قطارهای شهری تأکید کرد.

شیعیان حوثی پشت دروازه‌های عربستان

مقام‌های عربستان که مدت‌ها به‌دنبال قراردادن مهره‌های خود در یمن بودند اکنون با قدرت گرفتن شیعیان حوثی و تحت کنترل درآمدن مناطق مرزی یمن و عربستان توسط آنها با نگرانی شدید مجبور به آماده باش نیروهای نظامی خود شده‌اند.

بازگشت طوطی پس از ۴‌ سال

لندن> یک طوطی خانگی به نام نایجل پس از ۴ سال ناپدید شدن به خانه صاحبش باز گشت اما این بار نه به زبان و لهجه غلیظ بریتانیایی که اسپانیایی صحبت می‌کرد.

قتل مرد ثروتمند برای تصاحب ارثیه میلیاردی

پیرمرد وقتی به ۲ دوستش گفت که بعد از مرگش خانه میلیاردی او به آنها ارث خواهد رسید، نمی‌دانست این ارثیه نقشه قتل او را به همراه خواهد داشت.

درگیری مرگبار ۲ دوست بر سر طوطی

اختلاف ۲ جوان بر سر یک طوطی به درگیری شدیدی بین آنان تبدیل و موجب قتل یکی از آنها شد.

زخم شایعات بر تن خانواده‌های قربانیان اسیدپاشی

اسیدپاشی‌های سریالی به دختران جوان در اصفهان شایعات زیادی را به‌دنبال داشت.

خزه دریایی تبدیل به سوخت می‌شود

همشهری آنلاین: محققان موفق شدند با استفاده از نوعی خزه دریایی که به وفور در طبیعت وجود دارد سوخت زیستی تولید کنند.

امیر پوردستان: ارتش ایران از آمادگی رزمی بالایی برخوردار است

همشهری آنلاین: فرمانده نیروی زمینی ارتش گفت:‌ امروز ارتش ایران با سرافرازی در منطقه و جهان می‌درخشد و با داشتن سربازان ولایت‌مدار، از آمادگی رزمی بالایی برخوردار بوده و آماده هر نوع فداکاری است.