چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تریگلیسرید میشود
تریگلیسزید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا میرود.
برای اندازهگیری دقیق چربیهای خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.
میزان کلسترول و تریگلیسرید خون معمولا به میلیگرم کلسترول در دسیلیتردر خون اندازهگیری میشود. این میزانهای در برخی از کشورها این میزان به میلیمول در لیتر اندازهگیری میشود.
این جدولها میزانهای طبیعی و غیرطبیعی انواع چربیهای خون را نشان میدهد.
| میزان کل کلسترول (میلیگرم در دسیلیتر) | میزان کل کلسترول ( میلیمول در لیتر) |
|
| زیر 200 | زیر 5.2 | مطلوب |
| 200 تا 239 | 5.2-6.2 | حد مرزی بالا |
| 240 و بالاتر | بالای 6.2 | بالا |
| کلسترول بد یا LDL(میلیگرم در دسیلیتر) | کلسترول بد یا LDL (میلیمول در لیتر) | |
| زیر 70 | زیر 1.8 | مطلوب برای افراد در معرض خطر بسیار بالای بیماری قلبی |
| زیر 100 | زیر 2.6 | مطلوب برای افرادی در معرض خطر بیماری قلبی |
| 100-129 | 2.6-3.3 | نزدیک به طبیعی |
| 130-159 | 3.4-4.1 | حدمرزی بالا |
| 160-189 | 4.1-4.9 | بالا |
| 190 و بالاتر | بالای 4.9 | بسیار بالا |
| کلسترول خوب یا HDL(میلیگرم در دسیلیتر) | کلسترول خوب یا HDL (میلیمول در لیتر) | |
| مردان: زیر 40 زنان: زیر 50 |
مردان: زیر 1 زنان: زیر 1.3 |
بد |
| 50-59 | 1.3-1.5 | بهتر |
| 60 و بالای آن | بالای 1.5 | بهترین |
| تریگلیسرید (میلیگرم در دسیلیتر) | تریگلیسرید (میلیمول در لیتر) | |
| زیر 150 | زیر 1.7 | مطلوب |
| 150-199 | 1.7-2.2 | حد مرزی بالا |
| 200-499 | 2.3-5.6 | بالا |
| 500 و بالاتر | بالای 5.6 | خیلی بالا |
کلسترول خون چقدر باید باشد؟
از آنجایی که میزان کلسترول بد یا LDL بیشترین رابطه را با بروز بیماری قلبی دارد، هدف اصلی درمانهای پایینآورنده کلسترول خون، این جزء است. اما موضوع به سادگی در جدولهای بالا آمده است، نیست، و میزانی از LDL که در آن باید درمان را شروع کرد، بسته به عوامل خطرساز برای بیماری قلبی در شما فرق میکند.
در اغلب افراد هدف درمان کاهش میزان LDL به زیر 130 میلیگرم در دسیلیتر است. اما اگر شما عوامل خطرساز برای بیماری قلبی داشته باشید، ممکن است هدف از درمان رساندن LDL به زیر 100 میلیگرم در دسیلیتر است و در افراد در معرض خطر بسیار زیاد بیماری قلبی این میزان را باید به زیر 70 میلیگرم در دسیلیتر رساند.
چه کسانی را گروه پرخطر قرار میگیرند؟
اگر سابقه حمله قلبی داشتهاید یا دیابت یا بیماری شریان کاروتید یا شریانهای محیطی دارید، شما در رده "بسیار پرخطر" قرار میگیرید که باید میزان LDL شما باید به زیر 70 میلیگرم در دسیلیتر برسد.
همچنین اگر دو یا تعداد بیشتری از عوامل خطر ساز زیر را نیز داشته باشید، در گروه "بسیار پرخطر" قرار میگیرید:
- سیگار کشیدن.
- فشار خون بالا.
- میزان پایین کلسترول خوب یا HDL.
- سن بالاتر از 45 در مردان و سن بالاتر از 55 در زنان.
- بالا بودن میزان لیپوپروتئین (a).
اگر کمتر از دو عامل خطر ساز بالا را دارید، بایدLDL را به زیر 100 رساند.
Mayoclinic.com
- قیمتها آخرین قیمت طلا، سکه و ارز در بازار؛ کاهش قیمتها
- حمل و نقل جدیدترین ردهبندی کیفی خودروهای داخلی منتشر شد
- انتخابات اطلاعیه کمیته رسانه ستاد مشایی درباره عزت الله انتظامی
- قیمتها ریزش شدید قیمت سکه در بازار نقد و آتی؛ انتظار سقوط بیشتر طلای جهانی
- انرژی جزئیات سهمیه بنزین خرداد ماه؛ زمان شارژ کارتهای سوخت
- عکاسی نمایش قدرشناسی مردم در تشییع آتشنشان فداکار؛ شهید امید عباسی
- فوتبال علی دایی با پرسپولیس به توافق رسید
- خارجی اپل-قاپی منجر به مرگ یک نوجوان شد
- خارجی دختر مالباخته کلاهبردار میلیونی شد
- آمریکایشمالی چتر دردسر ساز آقای اوباما
- خارجی مسنترین زندانی زن جهان درگذشت
- آشنایی با خواص خوراکیها آشنایی با 6 خاصیت ریحان
- دولت اطلاعیه وزارت اطلاعات درباره اعدام دو جاسوس مرتبط با سیا و موساد
- کنسرت - ارکستر اجرای یک قطعه به افتخار آنهایی که غیر از خدا از هیچکس نمیترسند
- پول و بانک کاهش 55هزار تومانی قیمت سکه طی 2روز
- انتخابات کدخدایی: بررسی صلاحیت 40 نفر از داوطلبان برای شورای نگهبان جدی است
- چهرهها کیومرث پوراحمد فیلم تبلیغاتی هاشمی را میسازد
- رفتارها مراسم تشییع آتشنشان فداکار تهرانی برگزار شد
- انتخابات شاید کروبی و موسوی در حصر راحتترند؛ شرط حداد برای کنارهگیری
- داخلی جنایت دوم، راز مرد همسرکش را فاش کرد
