چهارشنبه 4 مهر 1397 | به روز شده: 21 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
دوشنبه 19 شهریور 1397 - 23:29:31 | کد مطلب: 416064 چاپ

نکته بهداشتی: کاستن خطر بیماری قلبی

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
بیماری‌های قلبی شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در کشورها هستند.

زنان نیز مانند مردان با افزایش سن بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری‌های قلبی هستند.

به این توصیه‌ها برای کاهش خطر بیماری قلبی توجه کنید:

- برای درمان مشکلات بهداشتی مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا و کلسترول اقدام کنید.

- نشانه‌های هشداردهنده حمله قلبی را بشناسید و درصورتی‌که خودتان یا کسی دیگری دچار آن‌ها شد، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

- گزینه‌های غذایی سالم برای قلب را مصرف کنید.

- اگر سیگار می‌کشید، سیگارتان را ترک کنید.