پنج شنبه 29 شهریور 1397 | به روز شده: 45 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
یکشنبه 3 تیر 1397 - 14:31:35 | کد مطلب: 408443 چاپ

نمره‌ات چند است؟

کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - اگر بخواهی به خودت نمره‌ی خوش‌اخلاقی بدهی نمره‌ات چند می‌شود؟ ۲۰؟ ۱۵؟ یا ۱۰!

چه‌طور به اين نمره رسيدي؟ اصلاً قبول! شما خوش‌اخلاق يا بداخلاق هستي؛ اما آيا در همه‌ي فصل‌ها اين اخلاق را حفظ مي‌كني؟

شنيده‌اي كه تابستان فصل بداخلاقي است و گرما مي‌تواند روي خلق‌و‌خو تأثير بگذارد؟ شايد براي همين است كه وقتي كسي عصباني مي‌شود مي‌گويند كله‌اش داغ كرده است.

به نظر من كه اين فصل با همان هواي گرمش، عالي است؛ مدرسه‌ها تعطيل‌اند و كلي خوش مي‌گذرد.

اين از نظر من! اما اغلب روان‌شناسان معتقدند آب و هواي گرم، مي‌تواند ميزان خشم و عصبانيت اشخاص را دوبرابر ‌کند.

حتي برخي تحقيقات نشان داده كه بين آب و هوا و ميزان وقوع جرائم، ارتباطي نزديک وجود دارد.

يعني بروز خشم و پرخاشگري مي‌تواند علت پزشكي هم داشته باشد.

دكتر «محمدرضا خدايي»، روان‌پزشك، مشاور و معاون آموزشي دانشگاه علوم بهزيستي و توان‌بخشي در اين زمينه گفته است: «فصل تابستان با گرماي نسبتاً شديد همراه است و اين گرما موجب افزايش تعريق بدن مي‌‌شود. حين عمل تعريق، حجم مايعات و الکتروليت‌‌هاي بدن کاهش مي‌‌يابد. همين تغيير الکتروليت‌‌ها موجب اختلال در عملکرد مغز مي‌‌شود و بدن آمادگي تحمل بسياري از موارد حتي ساده و غيرمهم را نيز از دست مي‌دهد.»*

اين‌ها را گفتيم تا اگر در اين تابستان، با عصبانيتِ حتي‌ بي‌مورد اطرافيان روبه‌رو شديم، جا نخوريم و سعي كنيم تحمل خود را بالا ببريم و بقيه را هم به مراقبت از خود در بروز خشم و حفظ خون‌سردي دعوت كنيم.

در ضمن لازم است بدانيم حتي خود ما هم ممكن است اگر به‌طور جدي مراقب نباشيم، تحت تأثير گرما، گاهي كنترل رفتار خود را از دست بدهيم.

حالا كه دست‌كم با يكي از  علت‌هاي بروز خشم آشنا شده‌ايم، مي‌توانيم با هوشياري با اين وضعيت روبه‌رو شويم و برخورد و عكس‌العمل درست و مناسبي داشته باشيم.

 

 

پي‌نوشت:

* گرما با اعصاب چه مي‌كند، سلامت‌