شنبه 11 مرداد 1393 | به روز شده: 21 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
سه شنبه 20 دی 1390 - 16:24:21 | کد مطلب: 156803 چاپ

تخم کتان؛ غذایی فوق‌العاده برای داشتن شکمی صاف

تغذیه > موادغذائی - همشهری آنلاین:
شاید با مصرف دانه‌های کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد.

به گزاش خبرگزاری ایسنا، دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از "چربی غیر اشباع " است که بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای بدن مفید است.

چربی غیراشباع، برخلاف چربی‌های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می‌آورد بلکه میزان چربی‌های بدن را نیز کاهش می‌دهد و مخصوصا با مصرف آن می‌توان شکمی صاف و خوش فرم داشت.

از سوی دیگر، مصرف این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک می‌کند و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سیستم هاضمه و فعالیت آن را تنظیم می‌کند.

بر این اساس توصیه می‌شود یک قاشق تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خود بیفزایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربی‌های شکمی ببینید.

انتخاب سردبیر

دورخیز دوباره دولت برای حذف یارانه پردرآمدها

دولت با وجود سکوت خبری پس از اجرای فاز دوم هدفمندی یارانه‌ها، سیاست حذف ایرانیان پردرآمد از دریافت یارانه نقدی را در سکوت خبری دنبال کرده و ظاهرا قرار است از ماه‌های آینده حذف یارانه نقدی پردرآمدها را کلید بزند.

صهیونیست‌ها زیر فشار جهانی

صبح روز گذشته قرار بود با اعلام آتش بسی ۳ روزه پس از حدود یک‌ماه کشتار رژیم صیهونیستی در نوار غزه، ساکنان این منطقه به امکانات امدادی دسترسی داشته باشند تا شاید بتوانند جنازه‌های بستگان خود را از زیر آوار حملات اسرائیل پیدا کنند.

روز جهانی شیر مادر و ضرورت تغذیه طبیعی نوزاد

آرش نهاوندی: اهمیت تغذیه طبیعی نوزاد سبب شده است تا از سوی سازمان‌های بهداشت جهانی ویونیسف همه ساله از ۱۰‌ تا ۱۶ مرداد به‌عنوان هفته جهانی شیر مادر تعیین شود.

اولین شماره ماهنامه دنیای قلم منتشر شد

همشهری‌آنلاین: اولین شماره ماهنامه دنیای قلم با ۹۶ صفحه رنگی بر روی دکه‌های مطبوعاتی قرار گرفت.

مرگ ده‌ها نفر در انفجارهای سریالی تایوان

مجموعه‌ای از انفجارهای مهیب که به‌دلیل نشت گاز در شهر بندری کائوسیونگ در جنوب تایوان رخ داده است، تا‌کنون جان ۲۵ نفر را گرفته و ۲۷۰ نفر را نیز راهی بیمارستان کرده است.

کنگره، اوباما را تحت پیگرد قضایی قرار داد

دعوای دولت و کنگره در آمریکا سرانجام چنان بالا گرفت که نمایندگان به شکایت قضایی از باراک اوباما رئیس‌جمهور به‌خاطر تخلف از مسئولیت‌های قانونی‌اش رأی دادند.

سرقت آهن، جان راننده تریلی را گرفت

پلیس در تعقیب تبهکارانی است که برای سرقت چند تن آهن راننده یک تریلی را به جاده دورافتاده‌ای کشاندند و او را به قتل رساندند.

تساوی استقلال‌ خوزستان و گسترش

همشهری‌آنلاین: تیم فوتبال استقلال خوزستان و گسترش فولاد تبریز در اولین دیدار خود در لیگ برتر به تساوی رسیدند.

ارزش معاملات ۵۴ درصد رشد کرد

سهامداران بورس تهران هفته گذشته ۲ میلیارد و ۴۷۳ میلیون سهم به ارزش ۷ هزار و ۳۶۰ میلیون ریال را دادوستد کردند که این میزان به لحاظ ارزش ۵۴ درصد رشد داشت.

سپاهان مقابل پیکان به برتری رسید

همشهری‌آنلاین: تیم فوتبال سپاهان فصل چهاردهم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور را با برتری مقابل پیکان آغاز کرد.

سرمایه‌گذاران خارجی در راه بورس تهران

آثار عینی مذاکرات هسته‌ای نمایان شده، آمار‌ها نشان می‌دهد که حجم تقاضا برای سرمایه‌گذاری در بورس تهران از سوی خارجی‌ها ۵برابرافزایش یافته است.

توقف سایپا مقابل نفت مسجد سلیمان

همشهری‌آنلاین: نفت مسجد سلیمان در نخستین گامش موفق شد یک امتیاز از سایپا در کرج بگیرد.

آتش بس ۷۲ ساعته در پی شهادت ۱۴۵۸ فلسطینی

همشهری آنلاین: آتش بس ۷۲ ساعته پس از موافقت روز پنج شنبه گروه‌های مقاومت فلسطینی و رژیم صهیونیستی، ازساعت ۸ صبح جمعه دهم مرداد آغاز شد.

۷۱ کشته و زخمی در انفجارهای روز جمعه عراق

همشهری آنلاین: بر اثر انفجار چند بمب در مناطق مختلف عراق امروز ۲۲ نفر کشته و ۴۹ نفر دیگر زخمی شدند.

میانگین هزینه‌های پرداخت درمانی مردم به ۷.۵ درصد رسیده است

همشهری آنلاین: وزیر بهداشت٬ درمان و آموزش پزشکی با اشاره به وجود برخی مشکلات از جمله کمبود تخت بیمارستانی ، نیروهای بهورز و مساله یارانه پرستاران گفت: بی‌تردید کاهش پرداخت هزینه‌های درمانی مردم، مهم‌ترین اتفاق در اجرای طرح نظام سلامت بوده است.