مواد غذایی
-
چه غذاهایی برای میکروب معده خوب است ؟
غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است، با این حال برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروبهای معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد، توانایی بدن در مقاومت در برابر میکروبها و عفونتها را افزایش دهد.
-
در ۴۰ سالگی این مواد غذایی را نخورید | ناسالمترین خوراکیها برای مردان
گاهی سن تقویمی شما از سن بیولوژیکی شما فراتر میرود؛ به این معنی که حتی در ۴۰ ،۵۰ سالگی همچنان سلامت و تندرست باشید و از لحاظ قوا و سلامت جسمانی با افراد ۲۰ ،۳۰ ساله برابر باشید. بهکارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به این سطح از سلامت میرساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید.
-
اگر اعصاب نداری، این غذاها را نخور | غذاهای ممنوع برای بی اعصاب ها
برخی غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنیم. در این مطلب چند مورد از آنها آورده شده است که می توان از آنها دوری کرد.
-
مراقب این ۵ خوراکی باشید
خطر میکروپلاستیکها به این دلیل که همه روزه پلاستیکهای بیشتری به مواد غذایی راه پیدا میکنند در حال افزایش است. این الیاف پلاستیکی ریز سلامت ما را تهدید کرده و از جهات مختلفی تحت تاثیر قرار میدهند. میکروپلاستیکها به طور ویژه به مقدار زیادی در چای کیسهای و برنج وجود دارند.
-
پلاستیک خوراکی ها به این دلیل خطرناک است
یافتههای یک بررسی جدید در آمریکا نشان میدهد که چگونه مواد شیمیایی بسیاری از بستهبندی مواد غذایی وارد آنها میشود و چگونه این مواد شیمیایی ممکن است بر بدن انسان تاثیر بگذارند.
-
آموزش تصویری طرز تهیه آبغوره + ویدئو | چه غوره ای برای آبگیری مناسب است ؟ | روش درست نگهداری آبغوره تازه در خانه
آبغوره های آماده کیفیت آبغوره های خانگی را ندارند بنابراین بهتر است با مطالعه این بخش طرز تهیه آبغوره خانگی و نکات مهم در نگهداری آن را بیاموزید.
-
اگر زیاد مرغ میخورید منتظر این اتفاقات در بدنتان باشید!
خیلی از افراد حتی هر روز هم می توانند مرغ بخورند و از آن لذت ببرند اما نباید خودشان را به انجام این کار عادت دهند. درست است که مرغ خواص زیادی دارد اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
-
بدترین چیزی که می توانید برای صبحانه بخورید | بهترین مواد غذایی برای صبحانه کدام است؟
اگر می خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می کنید دقت زیادی داشته باشید.
-
برای پائیز چه بخوریم؟
زمانی که وارد فصل پاییز میشویم تغییرات ناگهانی آب و هوایی باعث شیوع بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا میشود. این بیماریها به این دلیل رخ میدهند که پس از عادت به گرمای تابستان ناگهان وارد فصل سرد پائیز میشویم. یکی از بهترین گزینههای مراقبت بهداشتی در این فصل تغذیه است.
-
چند پیشنهاد جذاب برای تغذیه بچه مدرسه ای ها
با شروع مدارس اکثر کودکان ۷ سال به بالا حداقل ۶ ساعت در روز به مدرسه میروند و نیمی از کالری روزانه خود را در مدرسه مصرف می کنند. تغذیه دانش آموزان در مدرسه بخشی از مدل تغذیه کل کودکان جامعه است و می تواند به شکل گیری رفتارهای تغذیه سالم مادام العمر کمک کند.
-
اگر حوصله آشپزی نداری این غذا را بپز + ویدئو | پخت یک غذای ساده و سریع با مرغ، سیب زمینی و فلفل
یک غذای ساده و سریع با مرغ، سیب زمینی و فلفل در این ویدئو آموزش داده شده است.
-
بهترین روش شستن سیرابی در خانه ؛ از بین بردن بوی نامطبوع سیرابی با این ترفند ساده | سیرابی کجای گوسفند است ؟
بهترین و راحت ترین روش شستن سیرابی و همچنین ترفند از بین بردن بوی نامطبوع سیرابی هنگام پخت را در این مطلب آموزش دادهایم.
-
سهم قابلتوجه ایران در هدررفت محصولات غذایی | این آمار را ببینید
تازه ترین بررسی ها نشان می دهد که سرانه هدر رفت غذا در کشور ۱۳۴ کیلوکالری است.
-
در گفتگو با متخصص طب ایرانی مطرح شد
کوله پشتی دانش آموزان را با این خوراکی ها پر کنید | پیشنهاد یک خوراکی مورد علاقه کودکان
تغذیه سالم میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دانش آموزان ایفا کند. از همین رو متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش آموزان، تاکید کردهاند.
-
در گفتگو با استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی مطرح شد
چرا تبلیغ غذاهای مضر برای کودکان ادامه دارد؟ | شاید اقدامات این کشور به درد ما هم بخورد
تبلیغات مواد غذایی چرب و شور نظیر انواع کیکها، چیپسها و پفکها همچنان در رسانههای ایرانی ادامه دارد. البته رسانههای کشورهای توسعه یافته هم از این قاعده مستثنی نیستند،آیا راهکاری برای ممنوعیت این تبلیغات وجود ندارد؟ اقدام به ممنوعیت تبلیغ غذاهای مضر در بریتانیا به سایر کشورها هم تسری مییابد؟
-
۵ ماده غذایی که نباید با آب مصرف شوند
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه در کنار غذا و سایر خوراکیها آب میخورید، بهتر است این مطلب را بخوانید.
-
این ۷ خوراکی غیر بهداشتی را نخورید ؛ از آدامس و شکلات تا میوه فرآوریشده
سازمان غذا و دارو اسامی ۷ خوراکی را که در بازار بدون مجوزهای بهداشتی به فروش میرسند، اعلام کرد.
-
چند نکته درباره خوراکی جدید و محبوب ایرانی ها
از جمله کسب و کارهای جدید در عرضه مواد غذایی، مرغ سوخاری کیلویی هستند که توانستهاند در مدت کوتاهی به دلیل قیمت پائینتر و عرضه سریعتر، هم آمار عرضهکنندگان را افزایش دهد و هم مشتریان زیادی را به خود جلب کنند.
-
چرا باید ماست بخوریم؟
ماست به عنوان یکی از محصولات لبنی با وجود تمام خواصی که در دل خود جای داده اما کمتر به مزایای مصرف آن پرداخته شده است.
-
عوامل مهم تغذیهای در پیشگیری از آلزایمر | چگونه رژیم غذایی از زوال عقل جلوگیری میکند؟
بیماری آلزایمر ناشی از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و تغذیه است. بیماریهایی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی، دیابت و چاقی ممکن است باعث افت حافظه شود و این غالبا تحت تاثیر غذاهایی است که میخوریم. داشتن تغذیه خوب به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالا کمک میکند.
-
بازگشت اغذیه فروشان به خیابان سی تیر
مدیرعامل شرکت ساماندهی صنایع و مشاغل شهر تهران از سرگیری دوباره فعالیت کانکس های غذافروشی (غذاهای خیابانی) در خیابان سی تیر خبر داد و گفت: قرار است این کانکسها ظرف مدت دو هفته آینده کار خود را آغاز کنند.
-
نکاتی که باید برای خوراکیهای مدرسه یا مهدکودک کودکتان بدانید
تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.
-
غذاهایی که حال دلتان را خوب می کند
اگر چه رژیم غذایی خاصی برای تسکین افسردگی وجود ندارد. با این حال، یک رژیم غذایی سالم ممکن است به عنوان بخشی از درمان کلی به شما کمک کند. در یک سری از تحقیقات همچنین مشخص شده افراد چاق و افرادی که غذاهای ناسالم میخورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند.
-
سبزی قورمه تهرانی چیست ؟ | روش تهیه قورمه سبزی تهرانی ؛ فوت کوزه گری قورمه سبزی تهرانی
قورمه سبزی تهرانی تفاوت چندانی با قورمه سبزی های دیگه نداره ولی یکسری فوت کوزه گری داره که ما بهتون یاد می دیم. در انتهای مطلب نکات کلیدی رو از دست ندید چون با استفاده از این نکته ها می تونید خورش قورمه سبزی تهرانی رو به بهترین شکل و درست مثل یه آشپز حرفه ای درست کنید.
-
بامیه سوخاری؛ یک فست فود بدون گوشت اما خوشمزه! + طرز تهیه
سوخاری کردن بامیه یکی از گزینههای متفاوت طبخ بامیه است. بامیه سوخاری در دسته فست فودهای بدون گوشت قرار میگیرند که روش پخت آسانی دارد و به سادگی طبخ میشود.
-
نان، به نرخ روز، چند؟
نان، قوت غالب ما ایرانی هاست. متوسط، سالی 170 کیلوگرم! غذایی که حدود ۷۰ درصد انرژی روزانه و ۴۰ درصد پروتئین ما ایرانی ها رو تامین میکنه. به همین دلیل، قیمتش برای همه به ویژه کسایی که قدرت اقتصادی کمی دارن، خیلی حیاتیه.
-
خواص عجیب و غریب پاپایا
میوه پاپایا یا پاپایای هاوایی یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در مناطق گرمسیری رشد میکند. این میوه دارای پوستی نازک و براق است که داخل آن پر از دانههای سیاه رنگ و براق است. این میوه دارای طعم شیرین و ملسی است و معمولا به صورت ترشی و سس در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد.
-
۵ غذای سالمی که باعث اضافه وزن میشوند
بسیاری از مردم برای مدیریت وزن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز میکنند. با این حال، حتی برخی از سالمترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، میتوانند به افزایش وزن کمک کنند.
-
۱۰ غذا برای حفظ سلامت روده بعد از ۵۰ سالگی
روده سالم پایه سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل میدهد. اما با افزایش سن، متابولیسم(سوخت و ساز) و سلامت روده کاهش مییابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه شما بستگی دارد. از ۵۰ سالگی به بعد، حفظ روده سالم برای بهزیستی کلی جسمی و روانی ضروری است.
-
زیباترین تزئینات غذا با حشرات خوردنی!
سرآشپزی خلاق به نام «جوزف یون» در نیویورک، تلاش میکند تا برای کمکردن مصرف سرانه گوش قرمز و خدمت به محیطزیست، بهشکلی هنرمندانه، مصرف برخی حشرات سازگار با طبیعت را وارد سبد غذایی مشتریانش کند.