بیماری - فشار خون
-
این ۱۴ عدد را به خاطر سلامتی تان یاد بگیرید
اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هستند که دانستن و کنترل آنها کمک بزرگی به حفظ سلامت ما میکند.
-
ایرانیها سالانه به چه دلایلی میمیرند؟ | سن جراحی قلب به زیر ۴۰ سالگی رسید!
یک متخصص گوارش میگوید: رژیم غذایی نامناسب باعث افزایش بیماریهای غیرواگیر مثل فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، حملههای قلبی، دیابت، کبد چرب و ... در ایران شده که هر یک از اینها میتوانند منجر به مرگ فرد شوند.
-
زمان رویداد اپل مشخص شد | چه چیزهایی معرفی میشوند؟
اپل در حال آماده شدن برای میزبانی از رویداد سالانه معرفی آیفون خود است و انتظار داریم که برخی از گجتهای اضافی نیز در رویداد Glowtime معرفی شوند.
-
فشار خون شما بالا می رود اگر محل کارتان این ویژگی را داشته باشد
سطح بالای سر و صدا در محل کار حدود یک میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث مرگ زودرس می شود.
-
در گفتگو با رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت مطرح شد:
ایرانیها صاحب پلتفرم جدید سلامت شدند | جزئیات ثبتنام در اپراتور ملی سلامت
با راهاندازی اپراتور ملی سلامت صرفنظر از این که شهروندان در کجای کشور و ذیل کدام سامانه بهداشتی سطح یک قرار دارند، از این به بعد میتوانند بر بستر OP به شکل یکسان از خدمات موجود بهرهمند شوند.
-
کاهش فشارخون و خطرات قلبی با خوردن این مواد غذایی
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
-
قاتل فشار خون بالا ؛ چی بخوریم ؟ | تدابیر طب ایرانی در کنترل پرفشاری خون
اصلاح سبک زندگی یکی از عوامل مهم کنترل فشار خون بالا است؛ داشتن فعالیت فیزیکی کافی در کاهش وزن و افزایش متابولیسم و کاهش تجمع مواد زائد در بدن نقش مهمی را ایفا میکند.
-
اگر کسی دور و برمان سکته مغزی کرد چه کنیم؟ | علائم سکته مغزی را بشناسید
روزانه ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در ایران دچار سکته مغزی میشوند. ۱۵ درصد از آنها میمیرند و حدود ۳۰ درصد هم تا پایان عمر گرفتار ناتوانیهای مغزی میشوند.
-
کنایه جالب رئیس انجمن سکته مغزی درباره انقراض نسل تهرانیها
تنهایی چطور باعث سکته مغزی میشود؟ | یک باور خرافیِ رایج درباره رابطه سکته مغزی و استرس
رئیس انجمن سکته مغزی ایران میگوید: اگر قرار بود تنهایی، اضطراب و افسردگی روی مغز اثر بگذارد، نسل مردم تهران مدتها قبل منقرض شده بود.
-
ایرانیها سالانه ۶ کیلو نمک میخورند!
ایرانیها ۲ تا ۳ برابر استاندارد جهانی نمک مصرف میکنند و این یعنی افزایش آمار بیماریهای قلبی و عروقی در کشور.
-
اگر زیاد نمک بخورید به دیابت مبتلا می شوید
مصرف بیش از حد تعادل سدیم، باکتریهای روده را مختل میکند، منجر به التهاب روده میشود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد.
-
این مواد غذایی فشار خون را کاهش میدهد
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته میشود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگها بیش از حد بالا است، این وضعیت به مرور زمان بر قلب و رگهای خونی فشار وارد میکند که ممکن است خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
-
بهترین ورزش برای کاهش فشار خون را بشناسید | ۳ عامل موثر در کاهش فشار خون
بسیاری از مردم وزنهبرداری را راهی برای عضلهسازی و قدرت میدانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنهبرداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب میشود.
-
ورزشی که به کاهش فشار خون کمک میکند
فشار خون بالا یا پرفشاری خون، نگرانی عمده برای سلامتی در سراسر جهان است و خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا فشارخون، صبحها بالاتر است؟
الگوهای فشارخون در بین افراد متفاوت و اغلب در طول روز در نوسان هستند و عوامل گوناگونی مانند فعالیت جسمی، زمان مصرف دارو و سلامت عمومی میتوانند بر آن موثر باشند.
-
با مهمترین عوامل گرمازدگی آشنا شوید | چه چیزی باعث گرمازدگی میشود؟
تابستان امسال نیز بر اساس اخبار انتشار یافته یکی از گرمترین تابستانها خواهد بود. در چنین وضعیتی آگاهی از خطرات و مضرات گرمای زیاد ضروری به نظر میرسد.
-
این قاشق باعث کاهش مصرف نمک میشود!
یک شرکت بزرگ صنایع غذایی در ژاپن با همکاری پژوهشگران دانشگاه میجی قاشقی ساختهاند که به کاهش مصرف نمک منجر میشود.
-
افزایش نگران کننده مبتلایان به عوامل خطرناک برای سلامت
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که افزایش قابل توجهی در افراد مبتلا به عوامل خطرناک برای سلامت مانند فشار خون بالا، سطوح بالای کلسترول و شاخص توده بدنی بالا (BMI) در سراسر دنیا مشاهده شده است.
-
یکسوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
پزشکان میگویند فشار خون نرمال حداکثر ۱۲ روی ۸ است و اگر بالاتر از آن باشد، یعنی شخص مبتلا به فشار خون بالا است و باید به پزشک مراجعه کند.
-
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا | چرا باید نمک بخوریم؟
نمک و شکر را قاتلان سفید سلامت میدانند و در بسیاری از متون علمی و بهداشتی بسیاری از متخصصان از مضرات این دو برای سلامت عمومی نوشته و به ترک مصرف این دو ماده توصیه کردهاند، اما تا کنون کمتر به اثرات مخرب ترک کامل نمک بر سلامت عمومی و تاثیر آن بر اندامهای گوناگون اشاره شده است.
-
تشخیص فشار خون بالا از روی انگشتان | بهترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟
فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک یا ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریانهاست که باعث میشود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد میتواند منجر به گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود.
-
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ | آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
زرشک حاوی ماده شیمیایی بربرین است که کاربردهای پزشکی و فواید مختلفی برای سلامتی دارد و آب زرشک یکی از نوشیدنیهای پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد.
-
۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن | بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟
پیادهروی یکی از مهمترین فعالیتهایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
-
اصلی ترین نشانه ابتلا به فشار خون بالا | آیا فشار خون ۱۳ خطرناک است؟
برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیتبدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامهریزی کنید.
-
برای بارداری در سن بالا باید این چکاپ ها را انجام دهید + فیلم
مادران بالای ۴۰ سالی که میخواهند باردار شوند، برای سلامت خود و جنینشان لازم است چکاپهایی را انجام دهند.
-
یک سوم ایرانیها فشار خون بالا دارند و نیمی هم از ابتلای خود بی خبر!
این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید | طب سنتی میتواند فشارخون را درمان کند اما ...
۳۳ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در ایران به عارضه فشار خون بالا مبتلا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع خبر ندارند.
-
این کار ساده را انجام ندهید تا فشار خونتان کاهش یابد
یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید.
-
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر !
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.
-
اگر سایز دور کمرتان بالاست این مطلب را بخوانید
نتایج یک تحقیق جدید محققان نشانگر آن است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند.
-
نوشیدنیهایی که به کمک فشار خون بالا میآیند
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا میشوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد.