سلامت
-
بررسی زیر و بم دنیای طب ایرانی و سنتی در میزگردی با حضور دکتر مژگان تنساز و دکتر کیانوش جهانپور
در معرفی طب ایرانی به گردشگران صفر هستیم | ۱۴ هزار داروخانه؛ ۱۴ هزار عطاری! | دیوار کوتاه طب سنتی
قرار نیست هر چیزی که قدیمی است، الزاما نادرست باشد و هر چیزی که به روز و جدید است، الزاما درست. باید هر موردی را به صورت مجزا بررسی کرد و برایش منطق و استدلال و توضیح پژوهش کرد تا به این نتیجه برسیم که اساسا درست است یا نه.
-
یک متهم جدید برای پوسیدگی دندان ایرانیها | آمار درمان دندان برای خارجنشینها بالاست
آمار پوسیدگی دندان در ایرانیها رو به افزایش است و علاوه بر مشکلات اقتصادی و گرانی هزینه خدمات درمانی دندانپزشکی یک متهم جدید هم برای افزایش این آمار مطرح میشود.
-
۶ راهکار شگفت انگیز برای کاهش سریع وزن
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایدهآل و استاندارد، استراتژیهای پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچهسازی تمرینهای روزانه میتواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند.
-
تحقیقات جدید نشان داد
حمله بازیهای ویدئویی به گوش ؛ از ناشنوایی تا وز وز دائمی
محققان از مدتها قبل در مورد قرار گرفتن مداوم در معرض صداهای بسیار بلند در کنسرتها و آسیبی که از این طریق به شنوایی وارد میشود، هشدار داده بودند. اما بر اساس تحقیقات جدید، بازیهای ویدیویی نیز میتوانند گوش و اجزای آن را را در معرض آسیب بسیار شدید یا حتی ناشنوایی قرار دهند.
-
۸ ماده خوراکی که بهسرعت فاسد میشوند، حتی در یخچال!
آب آن دسته از مواد خوراکی که پرآب هستند، در یخچال، تبخیر شده و وارد سلولهای باکتریها میشود و بهمرور ماده خوراکی را خراب میکنند. کاهو هم از این دسته خوراکیهاست که حتی در یخچال هم ماندگاری کمی دارد. البته اگر کاهوها را درون کاغذ فویل در یخچال نگهدارید تا ۳۰ روز باقی میماند.
-
اختلال خواب این کودکان را جدی بگیرید | از کجا بدانیم کودکمان مشکل خوابیدن دارد؟
اگر کودک بیشتر شبها در خوابیدن مشکل دارد یا بارها در طول شب بیدار میشود، احتمالا نشانهای از اختلال خواب در او است و لازم است که والدین، او را نزد یک متخصص ببرند.
-
سیستم ایمنی بدنتان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید
هویج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است و وقتی که به ویتامین A تبدیل میشود، نه تنها سیستم ایمنی را بالا میبرد بلکه به سیستم تنفسی کمک میکند تا عملکرد خود را به خوبی انجام دهد.
-
۵ روش عالی برای سرخ کردن سالم غذا
امروزه با بالا رفتن آمار بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههای قلبی ناشی از خوردن فست فودها و غذاهای بیش از حد سرخ شده مردم به سمت تغذیه سالمتر و شیوههای بهداشتیتر پخت و سرخ کردن مواد غذایی گرایش پیدا کردهاند.
-
از چه سنی باید به سلامت خود اهمیت بدهیم؟ | ۳۰ سالگی را دریابید که ۵۰ سالگی دیر است
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماریها از سالهای پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا میکنند و همچنان فرصت هست در سالهای بعد به سلامتی خود فکر کنیم اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم میتوانیم به زندگی بهتر در سالهای بعد امیدوارتر باشیم.
-
درمان گلو درد در منزل ؛ بهترین راه برای پیشگیری از گلودرد را بشناسید
گلودرد ناشی از عفونت ویروسی معمولاً پنج تا هفت روز طول میکشد و آنتیبیوتیکها کمکی به درمان عفونتهای ویروسی نمیکنند.
-
راههای مطمئن شدن از سلامت بادام | چه بادامهایی نخریم
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانیهاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف میکنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیلها میتوانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارتهای شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادامی که روزانه میخورید مطمئن هستید؟
-
عوارض خوردن دهانشویه ؛ علائم مصرف بیش از حد دهانشویه را بشناسید
بلعیدن کمی دهانشویه نباید مشکل بزرگی ایجاد کند اما قورت دادن مقادیر بیشتری از دهانشویه داستان دیگری است. در این مطلب عوارض خوردن دهانشویه بیان شده است.
-
فواید شگفتانگیز لبو ؛ با این خوراکی شبهای زمستان بیماری را از خودتان دور کنید
برگها و ریشه چغندر سرشار از مواد مغذی است، از جمله آنتیاکسیدانهایی که با آسیب سلولی مبارزه میکنند و خطر بیماری قلبی را کاهش میدهند. آنها یکی از معدود سبزیجاتی هستند که حاوی بتالین هستند. بتالینها التهاب را کاهش میدهند و ممکن است به محافظت در برابر سرطان و سایر بیماریها کمک کنند.
-
به جای نمک از این ۲ ماده استفاده کنید
معاون وزیر بهداشت گفت: در بازار انواع مختلف نمک موجود است اما نحوه تهیه و اینکه چه استانداردی دارد، مشخص نیست این نوع نمکها قابل مصرف نیست و برای سلامتی ضرر دارند.
-
این بیماری را هرگز پنهان نکنید ؛ هر ۷ دقیقه، یک ایرانی به آن مبتلا میشود
حدود یک میلیون نفر فرد مبتلا به آلزایمر در ایران زندگی میکنند و آمارهای گزارش انجمن آلزایمر ایران نشان میدهد که سن ابتلا به این بیماری در کشور پایین آمده است.
-
با این برنامه در کمترین زمان ممکن بیخوابی را درمان کنید
میتوانید با یکسری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابیتان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید.
-
راز و رمز پیشگویی را آموزش ببینید
میخواین فال گرفتن یاد بگیرن؟ مثلا بگین فلانی چه جور آدمیه از چه تیپی خوشش میاد
-
این افراد کمتر بی خواب میشوند | چطور از بی خوابی پیشگیری کنیم؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد افرادی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی میکنند کمتر احتمال دارد دچار بی خوابی شوند.
-
قلب سازنده اولین قلب مصنوعی جهان از تپش ایستاد
پروفسور توفیق موسیوند، مخترع اولین قلب مصنوعی جهان در ۸۷ سالگی درگذشت.
-
روش استفاده از کره در رژیم غذایی
بسیاری سر صبحانه کره را همراه با عسل یا انواع مرباها میل میکنند، افرادی نیز هستند که تمایل به گرفتن رژیمهای پر کربوهیدرات یا رژیمهای غذایی بدون کربوهیدرات دارند، برای این افراد دانستن این که کره ماده غذایی مفیدی محسوب میشود یا خیر مهم و در تصمیمشان در استفاده از این ماده خوراکی دخیل است.
-
چرا سیگاریها برای ترک به ویپ رو میآورند؟ | تصویر
از هر ۱۰ سیگاری، یک نفر قصد ترک سیگار دارد و خیلی از آنها برای این کار، سراغ سیگارهای الکترونیک یا وِیپها (Vape) میروند.
-
فواید اعجابآور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
افزودن دارچین به آب گرم یا ولرم میتواند تفاوتهای زیاد و معناداری برای درمان گلودرد، کاهش کلسترول یا کنترل وزن ایجاد کند.
-
این تمرین تنفسی پیادهروی را برایتان آسانتر میکند
در صورتی که پیادهرویهای روزانه برایتان به کاری روزمره و روتین و خسته کننده تبدیل شده، دفعه بعد که برای پیادهروی از خانه بیرون رفتید فعالیتهای تنفسی را در نظر بگیرید و تنفس خود را با گامهایتان هماهنگ کنید، این گونه در طول مسیر مزایای بیشتری به سلامتی خود برسانید.
-
با این ورزشها خلق و خویتان را بهتر کنید
آیا می دانستید وقتی تحرک دارید، ورزش میکنید یا پیاده روی میروید، ماهیچههای شما به اصطلاح «مولکولهای امید» یا «میوکینها» را آزاد می کنند که ممکن است اثرات ضد افسردگی داشته باشند؟ احساس خوب اغلب به اندورفین نسبت داده میشود، اما این مولکولها از نظر تاثیر گذاری متفاوت هستند.
-
دلیل یائسگی زنان در سنین کمتر چیست؟
یائسگی در زنان معمولا از ۴۸ تا ۵۲ سالگی رخ میدهد. ولی بسیاری از زنان، خیلی زودتر از موعد یائسه میشوند. خیلی از زنان نیز تا حدود ۵۷ سالگی قاعده میشوند و همچنان امکان باروری دارند.
-
با این مراقبتهای ضروری هیچ وقت بیمار نمیشوید
آخرین باری که برای چکاپ به یک پزشک مراجعه کردید چه زمانی بود؟ اصلاً جزو افرادی هستید که به خودتان اهمیت میدهید یا اینکه در گروهی قرار میگیرید که تا زمان بیماری به پزشک مراجعه نمیکنید؟
-
سیگار الکترونیک ضرر دارد؟
14 درصد جمعیت بالای 18 سال ایران درگیر مصرف دخانیاتند. اخیرا تمایل به استفاده از سیگار الکترونیک به بهانه ترک سیگار افزایش قابل توجهی پیدا کرده است
-
آیا سیگارهای الکترونیکی به تَرک سیگاریها کمک میکنند؟ | قیمتهای عجیب ویپها در مغازهها و سایتها
تحقیقات نشان داده که ویپها یا سیگارهای الکترونیک بسیار خطرناکتر و حتی اعتیارآورتر از سیگارهای معمولی هستند. به طوری که به ریه و قلب آسیب میزنند، سرطانزا هستند و همچنین میتوانند موجب ایجاد یا تشدید مشکلات تنفسی مثل آسم و آلرژی شوند.
-
این خوراکیها شما را خوش اخلاق میکند | سوپرغذاهایی برای درمان افسردگی
ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی میگذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را میچشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک میکند.
-
جدول واکسیناسیون کودکان کشور تغییر کرد | تصویر
در برنامه جدید واکسیناسیون کودکان برای مقابله بیشتر با بیماریهای عفونی و باکتریایی، تزریق اجباری ۲ واکسن به جدول واکسنها اضافه شد.