مهارتها فرد
-
چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟ | ۸ تاکتیک سخنرانان تاثیرگذار
حرف زدن با اعتماد به نفس به معنای تسلط بر مکالمات یا تحقیر دیگران نیست. این در مورد بیان افکار و ایدههای خود به گونهای است که شنوندگان شما را درگیر و متقاعد کند.
-
با کودکی که جیغ می زند، مو می کشد و گاز می گیرد چه طور رفتار کنیم؟
فرزند شما در خانه، در میهمانی و در مهد کودک جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟ آیا احساس شرم می کنید و از نگاه اطرافیان می گریزید؟ نگران می شوید که فرزندتان پرخاشگر است؟؛ خونسرد و آرام باشید. هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید که این رفتارها بخشی از فرایند رشد طبیعی کودک شما است.
-
چند عدد ۶ در تصویر وجود دارد؟ ؛ تیزبینها در کمتر از ۱۰ ثانیه پاسخ را میگویند
این بازی فکری بدون استفاده از فرمول و معادله ریاضی، قدرت بینایی شما را آزمایش میکند.
-
۷ ویژگی کسانی که در دوران کودکی محبت کافی دریافت نکردهاند
شاید اگر به دوران کودکی خود فکر کنید، یادآوری لحظاتی که از والدینتان محبت دریافت کرده باشید، دشوار باشد یا از خود بپرسید که آیا تجربیات شما عادی بوده یا کمتر از آنچه که لازم بوده به شما محبت شده است؟
-
۷ نشانه که میگوید به خرید معتاد هستید | نکاتی برای مقابله با اعتیاد به خرید
آیا تا به حال برای بهتر شدن روحیه خود خرید کرده اید؟ خرید تراپی ممکن است در کوتاهمدت کار کند، اما اگر به عادت تبدیل شود، میتواند منجر به اعتیاد شود.
-
۹ عادتی که شما را هر روز باهوشتر میکند
هنوز هم افراد زیادی هستند که فکر میکنند انسان یا باهوش به دنیا میآید یا نه. اما علم نشان داده است که مغز میتواند با اتخاذ عادات مثبت به رشد و گسترش تواناییهای شناختی خود ادامه دهد. تنها کلید آن ثبات است.
-
آداب صحیح غذا خوردن در مهمانیهای رسمی
اگر آداب غذا خوردن را سر میز و سفره بدانیم و اصول درستی داشته باشیم، فرد محترم و باادبی به نظر خواهیم رسید و معاشرتهایمان لذتبخشتر خواهند شد چرا که نحوه غذا خوردن ما در مهمانی ها و مجالس رسمی می تواند تاثیر بسیار زیادی را بر روی اطرافیان داشته باشد.
-
در گفتگوی همشهری آنلاین با دکترای آموزش زبان انگلیسی بررسی شد
کدام روش برای یادگیری زبان انگلیسی بهتر است؟ | در بازار رنگارنگ پکیجهای زبان انگلیسی گم نشویم
بهترین راه برای یادگیری یک زبان جدید به هر زبان آموز و اهداف خاص او بستگی دارد. اما در بسیاری موارد میتواند چالشهای زیادی به همراه داشته باشد. اما. یادگیری یک زبان جدید میتواند باعث افزایش خلاقیت شود و همچنین به دیگر فرآیندهای ذهنی کمک کند و آگاهی ما را نسبت به فرهنگها و جوامع دیگر افزایش دهد.
-
ویژگیهای جذاب افرادی که به جای ارسال پیامک، پیام صوتی میگذارند
انتخاب ارسال پیام صوتی به جای متن میتواند برخی از ویژگیهای جذاب را در مورد یک شخص آشکار کند، ویژگیهایی که ممکن است در ابتدا متوجه آنها نباشید.
-
اگر نمیدانید چرا نمیتوانید خشم خود را کنترل کنید، این مطلب را بخوانید
در زندگی اتفاقات زیادی میافتد که میتواند موجب عصبانیت ما بشود ولی آن چیزی که اهمیت زیادی دارد رفتار و برخوردی است که ما هنگام عصبانی شدن از خود نشان میدهیم!
-
رایجترین عوامل کم حافظه شدن !
اگر میبینید تازگیها زیاد فراموش میکنید خوب است بدانید یک سری از عوارض و بیماریها نیز میتوانند دلیل این وضعیت باشند، مثلاً آپنه خواب و مشکلات تیروئیدی. آپنه خواب میتواند بهمرور به قسمتهایی از مغز که به ذخیره خاطرات مربوط میشوند آسیب بزند.
-
نکات مهمی که در مورد استفاده از وسایل نقلیه عمومی باید بدانید
اگر کیف یا کوله حجیمی به همراه داشتید، هنگام ورود به وسایل نقلیه عمومی باید آن را جلوی خودتان بگیرید. این کار همچنین کمک میکند به وسایل شخصیتان دید داشته باشید و احتمال اینکه مورد سرقت قرار گیرید، کمتر شود.
-
۱۰ جمله کوتاه که تکرار روزانه آنها زندگیتان را متحول میکند
تا به حال به این فکر کردهاید که چه چیزی باعث میشود بعضی افراد موفق باشند؟ موفقیت فقط به این نیست که مانند یک حرفهای، سخت کار کنید یا چند کار انجام دهید. تغییردهنده واقعی بازی کلماتی است که هر روز با خود زمزمه میکنند.
-
اگر در موقعیتهای اجتماعی راحت نیستید، این ۷ ترفند تقویتکننده اعتمادبهنفس را امتحان کنید
آیا میدانستید که اعتماد به نفس مهارتی است که در طول زمان میتوان آن را پرورش داد؟ بله درست است؛ همه چیز به طرز فکر شما و برخی از ترفندهای تقویتکننده اعتماد به نفس برمیگردد.
-
چطور خوابآلودگی در محیط کار را برطرف کنیم؟
حس خوابآلودگی و خستگی در محیط کار اتفاقی شایع برای تمامی ساعات کاری بوده و بهویژه برای افرادی که در ساعات بعد از ظهر و شیفتهای شبانه به کار میپردازند، حسی آزاردهنده و متداول است. برای رفع این احساس روشهای مناسبی وجود دارد.
-
تکنیک فوقالعادهای که در لحظههای استرسزا شما را بهسرعت آرام میکند
زندگی روشی عجیب و غریب دارد که باعث میشود گاهی اوقات احساس گمشدگی و غرق شدن کنیم، تا جایی که اشک به یک همراه همیشگی تبدیل میشود. وقتی احساس میکنید که زندگیتان در حال سوختن است، یک لحظه وقت گذاشتن برای کنترل کردن خود از نظر احساسی و ذهنی میتواند یک تجربه متحولکننده باشد.
-
نکتههای مهمی که باید درباره کنسرو تن ماهی بدانید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نحوه نگهداری کنسروها از جمله کنسرو ماهی، گفت: پس از باز شدن کنسرو باید تمام محتویات آن مصرف شود یا محتویات آن به یک ظرف ترجیحا شیشهای و دربسته منتقل و در یخچال نگهداری شود.
-
۸ عادت زبان بدن افرادی که همیشه تاثیر اولیه خوبی بر دیگران میگذارند
لبخند زدن به مردم باعث میشود که بسیار دوستانه به نظر برسید و هر جا میروید، مردم فوراً شما را دوست داشته باشند. البته لبخندتان نباید ساختگی باشد، بلکه باید واقعاً نشان دهد که آماده یک تجربه عالی از ملاقات با دیگران هستید.
-
۸ نشانه افرادی که غمگین هستند اما آن را پنهان میکنند
اینکه یک نفر همیشه سرش شلوغ باشد نه عادی است و نه به نفع سلامت او و این مطمئنا یکی از رفتارهای ظریفی است که افراد برای پنهان کردن ناراحتی خود به کار میبرند.
-
۱۲ ترفندی که افراد باهوش در هر موقعیتی استفاده میکنند
روانشناسی در مورد درک مغز انسان است. با درک نحوه عملکرد ذهن، نسبت به دیگران برتری دارید. شما این قدرت را دارید که همه چیز را به گونهای تنظیم کنید که به شما اجازه دهد کنترل هر موقعیتی را در دست داشته باشید.
-
۱۲ مورد عجیب که نشانه داشتن هوش بالاست
کسانی که شببیداری را ترجیح میدهند، احتمال بالاتر از متوسط بودن هوش در آنها بیشتر است. دانشمندان میگویند دلیلش این است که فعالیت مغزی این افراد در زمان شب به قدری بالا است که ساعت بیولوژیک بدن آنها را به چالش میکشد.
-
۱۶ اتفاق کوچک و جالب که همیشه خوشحالتان میکند
برای احساس شادی بیشتر، پیشنهاد میکنیم کمی از دغدغههای زندگی فاصله بگیرید و بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. در آن صورت خواهید دید که برخلاف تصور حتی کوچکترین اتفاقات زندگی نیز میتوانند موجب شادیتان شوند.
-
از این افراد دوری کنید سمی هستند | چگونه انسانهای اطرافمان را بهتر بشناسیم؟
اگر در رابطه تان با کسی احساس می کنید چیزی درست نیست، احتمالاً بیش از حد حساس نشده اید. بنابراین بهتر این است که بتوانید کسانی که در حالی مسموم کردن زندگی تان هستند را تشخیص دهید.
-
۹ نوع آدمی که باید از زندگی خود حذف کنید
بازنشستگی زمانی است که همه ما مشتاقانه منتظر آن هستیم؛ دورهای از زندگی که در نهایت میتوانیم به عقب برگردیم و از ثمره کار خود لذت ببریم. اما بیایید صادق باشیم، همیشه آنقدر که ما تصور میکنیم خوشحالکننده نیست.
-
راهکارهایی برای راحت بیدار شدن از خواب در صبحهای سرد زمستان
صبحهای تاریک و سرد میتوانند بیرون آمدن از رختخواب را سختتر از قبل کنند. ریتم شبانهروزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبحهای زمستان کار را دشوار میکند.
-
راهکارهایی که به از بین بردن خجالت و کمرویی کمک میکند
برخی از افراد میخواهند احساس خجالت کمتری داشته باشند تا بتوانند از معاشرت با دیگران بیشتر لذت ببرند.
-
۸ تکنیک زرنگترین مردم دنیا برای رهایی از تنبلی
رودرروی تنبلی ایستادن کار آسانی نیست چون طعم خوش آن که زیر زبانتان برود دیگر دلتان میخواهد همیشه اسیر آن باشید! ولی واقعیت این است که شتاب زندگی از ما بیشتر است و باید همراه با زمان پیش برویم.
-
۵ کار ضروری که برای رسیدن به موفقیت هر روز باید انجام دهید
همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایتبخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزهها اغلب علیرغم تلاش و انگیزه زیاد، کند یا متوقف به نظر میرسد. چیزی که نادیده گرفته میشود، ایجاد چند عادت کلیدی روزانه ضروری است که برای پیشرفت حیاتی هستند.
-
۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید
افسردگی هم مثل تمام بیماریها علامتهایی دارد و باید به پزشک مخصوص مراجعه کرده و درمان آن را یاد بگیرید. قرص بخورید و هرچه دکتر گفت گوش بدهید! بیماریهای روحی اگر درمان نشوند زمینهساز بیماریهای جسمی هم خواهند شد.
-
۵ خرید ضروری که برای داشتن یک زندگی شاد توصیه میشود
ما معمولاً تصور میکنیم پول و داراییهای مادی در برخورداری از یک زندگی خوب نقش دارند، اما علم میگوید بعد از برآورده شدن نیازهای اولیه، درآمد بالا و تجملات تأثیر چندانی در حس رضایتمندی کلی در زندگی ندارد.