مجموع نظرات: ۲۰۴
شنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۱ - ۰۷:۲۳
۵ نفر

یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به فواید بسیار نوشیدنی چای گفت: این فواید زمانی نصیب بدن می‌شود که چای بصورت تازه‌دم و به میزان متعادل مصرف شود.

چای - tea - نوشیدنی - تی بگ

به گزارش همشهری آنلاین، علی اشرف رشیدی کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به محبوبیت نوشیدنی چای در جهان گفت: چای بی‌شک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیاری مردم جهان روزانه این نوشیدنی محبوب را مصرف می‌کنند.

وی با اشاره به وجود چهار نوع چای در جهان، گفت: چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ چهار نوع چای هستند که در این میان چای سیاه پرمصرف‌ترین آنها به شمار می‌رود که تخمیر شده گیاه چای محسوب می‌شود.

وی با اشاره به وجود کافئین در چای گفت: چای سیاه به نسبت انواع دیگر چای کافئین بیشتری دارد، اما در مقایسه با قهوه میزان کافئین آن کمتر است و وجود همین کافئین می‌تواند موجب بهبود تمرکز در افراد شده و به آنها آرامش بدهد.

این کارشناس ارشد تغذیه به خواص آنتی اکسیدانی چای هم اشاره کرد و افزود: یکی از مهم‌ترین خواص چای وجود همین آنتی اکسیدان‌هاست که موجب می‌شود رادیکال‌های آزاد در بدن غیرفعال شوند.

وی افزود: وجود برخی آنتی اکسیدان‌ها در چای هم مانند پلی فنول‌ها موجب کاهش سطح کلسترول و قند خون در بدن می‌شود. همچنین همین پلی فنول‌ها نقش موثری در مبارزه با سلول‌های سرطانی دارند و می‌توانند در پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کنند.

این کارشناس ارشد تغذیه به خواص چای برای سلامت روده هم اشاره کرد و افزود: چای خاصیت ضدمیکروبی داشته و می‌تواند باکتری‌های مفید روده را تقویت کند، همچنین چای می‌تواند موجب بهبود پوشش مجرای گوارشی شده و از این طریق به سلامت روده کمک کند.

رشیدی به تاثیرات چای در تنظیم سطح انسولین خون نیز اشاره کرد و افزود: اگر چای بدون قند و به میزان متعادل مصرف شود می‌تواند موجب استفاده بهتر بدن از انسولین شده و سطح این هورمون را در بدن تنظیم کند.

مصرف زیاد چای این بلاها را سرتان می‌آورد

این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه با هشدار نسبت به مصرف بسیار چای گفت: فواید چای تا زمانی است که افراد چای تازه و به میزان کم مصرف کنند، اما اگر مصرف چای از سه تا چهار فنجان در روز فراتر رود قطعا با مضراتی برای سلامت بدن همراه خواهد بود.

وی افزود: اولین عارضه مصرف چای زیاد، کم خونی ناشی از فقر آهن است، چراکه مصرف بالای چای به دلیل وجود ترکیباتی به اسم تانن موجب کاهش جذب آهن شده و از این طریق موجب ایجاد کم خونی در بدن افراد می‌شود.

وی افزود: همچنین مصرف زیاد چای به دلیل وجود کافئین بالا در آن موجب ایجاد استرس و بی‌قراری و اضطراب در افراد می‌شود. رشیدی خاطرنشان کرد: هرچه چای بیشتر دم بکشد میزان بیشتری از کافئین آن در اختیار بدن قرار می‌گیرد و افراد باید از چای بسیار دم کشیده و مصرف زیاد آن خودداری کنند.

این کارشناس ارشد تغذیه به تاثیرات مصرف زیاد چای بر الگوی خواب هم اشاره کرد و افزود: درصورت مصرف زیاد چای کافئین موجود در آن بر چرخه تولید ملاتونین که هورمون خواب محسوب می‌شود اثر گذاشته و الگوی خواب افراد را به هم می‌زند.

رشیدی افزود: همچنین کافئین موجود در چای می‌تواند موجب تشدید علائم رفلاکس معده شده و سوزش سردل را ایجاد کند. وی خاطرنشان کرد: مصرف بالای چای سردردهای مزمن را نیز برای افراد رقم می‌زند.

این کارشناس ارشد تغذیه نسبت به مصرف چای با معده خالی هم هشدار داد و افزود: با توجه به وجود تانن در چای، مصرف آن با معده خالی حالت تهوع در افراد ایجاد می‌کند. وی همچنین نسبت به مصرف زیاد چای در زنان باردار هم هشدار داد و افزود: مصرف روزانه بیش از سه تا چهار فنجان چای در زنان باردار احتمال سقط جنین و کاهش وزن جنین هنگام تولد را افزایش می‌دهد.

رشیدی در پایان تاکید کرد: در مجموع چای خواص بی‌شماری دارد، به شرایط آن‌که تازه دم و به میزان متعادل مصرف شود و مصرف زیاد آن تنها به ضرر بدن تمام می‌شود.

کد خبر 680918
منبع: ایسنا

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تغذیه و آشپزی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 105
  • نظرات در صف انتشار: 52
  • نظرات غیرقابل انتشار: 47
  • IR ۰۸:۰۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    32 11
    کدام نوع چای سیاه ، ایرانی، خارجی، طعم دار ، زود دم ، دیر دم ، بهتره است
    • ایرانی IR ۱۱:۵۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      60 32
      چای سیاه ایرانی ازنوع ساده و طبیعی بدون اسانس☕😊
    • Jvan IR ۱۳:۰۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      37 10
      Ok
    • IR ۱۶:۰۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      18 17
      چای الونگ بهترین چای
    • بیتا IR ۲۰:۰۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      22 11
      چای ایرانی تازه
    • مریم شعبانی IR ۲۰:۱۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      33 11
      سلام چای عطر دار وزوددم
  • IR ۱۰:۴۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    88 9
    ممنون بسیار مفید و آموزنده بود🙏
    • بیسواد IR ۰۶:۵۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      54 6
      از مضرات گوشت، روغن، پنیر و.... گفتید نخورید، همه گران شدند، و حالا نوبت چای
  • کوروش ابراهیمی IR ۱۱:۴۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    بسیار عالی بود ممنون ❤
  • FR ۱۱:۵۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    با سلام و تشکر فراوان ، مفید بود . در ضمن نویسنده محترم ،استرس که فرانسوی است همان اضطراب فارسی شیرین خودمان است و متأسفانه مد شده که از کلمات خارجی استفاده کنیم.
    • IR ۰۰:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      72 8
      اضطراب هم عربیست ... میخوای واژه ی جایگزین بگی بگو دلنگرانی پریشانی و ....
  • خسرو IR ۱۲:۱۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    52 66
    چای اصلا نباید دم بکشد ورنگی شود بسیار خوش طعم هم هست
    • Askani IR ۱۲:۳۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      30 19
      😳😳😳☹️
    • ماهان IR ۱۳:۳۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      87 19
      دانشمند اضطراب کلمه ای عربی هستش نه فارسی
    • IR ۱۳:۴۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      57 10
      با درود اضطراب هم واژه ی عربی است .
    • کاظمی IR ۱۴:۵۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      50 10
      درود بر آقای خسرو ، اضطراب هم متاسفانه کلمه ی عربی میباشد
    • IR ۱۴:۵۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      48 9
      اضطراب برای فارسی شیرین خودمان نیست!!! اضطراب کلمه ای عربی است که آنقدر در فارسی جا افتاده که شما گمان می کنید برای فارسی شیرین خودمان است!!!
    • مهدی IR ۱۵:۲۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      67 5
      استرس با اضطراب فرق دارد استرس منبع مشخصی دارد ولی اضطراب منبع مشخصی ندارد وقتی به فرد استرس وارد می شود که برایش اتفاقی افتاده باشد مانند مردود شدن بعد از امتحانات ولی در اضطراب، فرد هنوز امتحاناتش را نداده ولی دلشوره دارد که احتمال دارد مردود شود.
    • سیدفرهادمیرعالی IR ۱۸:۳۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      36 27
      سلام چایی می چسبه که ازدست عشقت بگیری وبخوری
    • IR ۱۸:۴۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      28 1
      اضطراب هم عربی است
    • IR ۱۹:۰۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      32 1
      سلام دوست خوبم اضطراب هم عربی است ، باید واژه «پریشانی» را بجای واژه اضطراب جایگزین کنیم
    • بیژن US ۱۹:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      37 17
      واژه تنش در پارسی بهترین برابر برای واژه استرس است ، ایران گرامی را بیشتر دوست بداریم
    • IR ۱۹:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      41 7
      خیلی جالب بود شما ریشه کلمه استرس رو میدونستی فرانسوی هست ولی اضطراب رو از جمع بودنش متوجه نشدی عربی هست مشکل ۹۰٪ ایرانی ها که هرچی رو میشنون بازگو میکنن بدون فکر کردن و تحقیق کردن نمونه بارز شایعه تو ایران🤭🤦‍♂️🤦‍♂️
    • علی رستمی IN ۲۱:۰۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      25 26
      دوست عزیز کلمات عربی در زبان فارسی بیش از هزار سال است که جا گرفته است و حتی بسیاری از این کلمات از معنای اصلی خودش در عربی فاصله گرفته است این کلمات که اصالتا عربی هستند به هیچ وجه ساختار زبان ما را برهنه نزده اند بلکه موجب رشد و عمق فرهنگ و ادبیات فارسی شده اند شما دیوان حافظ خ سعدی را ملاحظه کنید ‌چقدر پربار و پرمحتواست و مملو از کلمات عربی پس هرگز نباید این کلمات را غیر فارسی تلقی کرد و نسبت به آن حساسیت داشت موفق باشید بقول حافظ (اگرچه عرض هنر پیش یار بی ادبیست # زبان خموش ولکن دهان پر از عربیست.
    • رضا IR ۲۳:۴۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      15 2
      استرس فرانسوی هست ولی اضطراب هم ایرانی نیست، عربیست
    • Nhd IR ۱۰:۰۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      11 3
      معنای کلی استرس در پارسی تشویش هستش نه استرس‌ است نه اضطراب
    • فرهاد IR ۱۱:۴۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      0 1
      آفرین عربیه
  • بوسعید IR ۱۲:۲۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    36 7
    مطلب بسیار مفبدی بود بخصوص برا ما ایرانیا که مصرف چایی مان زیاد هست🙏🌹
  • هادی IR ۱۲:۳۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    29 6
    بسیار عالی بودمطالبی که فرمودین تشکر،،👍🌹
  • IR ۱۲:۴۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    29 8
    چشم چای هم دیگه نمیخوریم
  • محمد IR ۱۲:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    36 8
    تا آنجا که من میدانم ماده کوثر چای تئین است نه کافئین. در زبان انگلیسی به چای می‌گویند تی و ماده کوثر آن تئین. به قهوه میگویند کافی و ماده موثر آن کافئین . تی، تئین.. کافی ،کافئین. به همین سادگی به همین خوشمزگی
  • دریا IR ۱۳:۱۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    43 7
    من چایی زیاد میخورم کم خونی ندارم البته بعدازغذا نمی‌خورم بهترین نوشیدنی بعد از آب چایی هست درجهان بعد قهوه واقعا آرامش میده
  • مرسانا IR ۱۳:۱۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    14 8
    عالی بود ممنون
  • محسن IR ۱۳:۲۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    31 4
    یادمه بابا بزرگ من چایی زیاد میخورد بنده خدا تو سن ۹۷ سالگی فوت کرد
    • R.drk IR ۱۸:۴۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      12 3
      خدا رحمتشون کنه روحشون شاد 🖤
  • شهناز IR ۱۳:۴۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    23 8
    تشکر از راهنمابی جالبتون خیلی بجا و دقیق زنده باشی و در پناه حق
    • ش IR ۱۴:۱۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      15 8
      چای کمرنگش خوبه روزی ۹ فنجان
    • حمیدی IR ۱۵:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      30 3
      معلومه چای بسیارمفیده، خداپدربزرگه 97 ساله شمارورحمت کنه، دانشمنداواقعاچرت میگن، منم دیدم کسانی که چای زیادمیخورن سالمترن😄😄
    • IR ۱۵:۴۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      16 2
      خیلی خوب عمر کرد روحش شاد
    • امیر IR ۱۵:۴۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      5 2
      واقعا
  • علی IR ۱۳:۵۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    38 5
    سلام مه روزی ی فلاکس چای مخورم عاشقشم
  • حبیب IR ۱۴:۰۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    35 11
    بجای استرس کلمه ی پریشانی رو بکار ببریم که فارسی هست . اضطراب هم عربی هست
    • کبری IR ۰۸:۵۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      6 1
      سلام چای کمرنگ فکرنکنم ضررداشته باشه
    • IR ۱۵:۱۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      1 0
      بخور بخور عزیزکم دیه جز چایی چی ناریمو بهخوریم
  • میرهادی رشید احمدی IR ۱۴:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    20 20
    سلام کلا زندگی زیان دارد در یکلام خلاصه
  • ناشناس IR ۱۴:۱۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    15 6
    با سلام. من از اونها بودم تا قبل از خوندن این مقاله از چای خورهای قهار بودم ولی از همین ساعت و دقیقه ایی که این متن راه خوندم چای راه روزی سه فنجان میکنم
  • ناشناس IR ۱۴:۱۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    13 3
    ممنون از شما
  • IR ۱۴:۳۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    9 3
    به خدا
  • عرفان IR ۱۴:۳۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 8
    من اعلان 19 سالمه تو خانوادمون همه عاشق چایی هستن هر کدوم روزی 10فنجان میخورن حدودیشاید هم زیاد ولی تا اعلان من اصلا چای نخوردم اصلا دوس ندارم
  • عاقل IR ۱۴:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    14 7
    زیاد و تکراری می نویسید و حوصله را سر می برید!!! این مقاله را می شد در یک پارگراف نوشت والسلام.
  • IR ۱۵:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    19 4
    سلام اصلا جایگزین نداره مخصوصا برا صبونه و عصرونه
  • حسن ربیعی IR ۱۵:۱۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    9 5
    عالی و بسیار مطلوب بود
  • فرشاد IR ۱۵:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    14 2
    من عاشق چایم اونم وقتی که بعد از یه چرت کوتاه عصر باشه
  • حسین ج IR ۱۵:۲۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    21 7
    من چون راننده هستم روزی ۲تافلاکس چای میخورم تازه اونم فلاسک بزرگ نه کم خونی دارم نه چیزی یعنی اینجوری بهتون بگم هر۲۰دقیقه ی استکان چای ی سیگار 😁
  • 19859 IR ۱۵:۲۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    28 9
    چیه چای هم دیگه نخوریم از خوردن گوشت و مرغ وخیلی چیزا را یادماندادیم دادید چایی هم نمی خوریم تا خیالتان راحت شود
    • IR ۰۶:۵۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      4 6
      کلا منفی باف
  • IR ۱۵:۳۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    7 6
    من روزی یه فلاکس میخورم اما چای رو سرد میخورم مشکلی هم ندارم
  • Yldrm IR ۱۵:۳۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    20 4
    با عرض سلام گیر دادید با فارسی و عربی و ... مطلب علمی بود مغالطه میکنید فازتون رو درک نمیکنم
  • اسماعیل خزایی IR ۱۵:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    14 4
    از راهنمایی تون ممنونم
  • رضا IR ۱۵:۵۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    10 2
    چای یکی از گیاهانی است که چهارپایان از بوته آن تغذیه نمی کنند
    • نیما IR ۱۵:۱۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      1 0
      اول برو تحقیق کن علت اصلیشو بعد قول میدم شما هم از بوته چای تغذیه نمیکنی!
  • زینب IR ۱۶:۱۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 8
    سلام منم اصلا چایی نمی‌خورم 😊
  • IR ۱۶:۲۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 3
    ممنون عالی و آموزنده🙏🙏👌
  • Hassan IR ۱۸:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    7 4
    چای شمشاد امریکایی است فقط برای تهویه هوا خوب است برای نوشیدن خوب نیست
  • تارا IR ۱۹:۴۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    7 2
    چای باعث آرام شدن هست نه استرس پدر بزرگ من هم خیلی چای می خورد بیش از صد سال عمر کرد
    • IR ۲۳:۲۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
      6 0
      ایول به پدربزرگ شما
  • ماهان IR ۱۹:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 4
    الان منی که روزی 2 فلاسک و نیم چای میخورم و معتادم چای هستم تکلیفم چیه.اما بزودی قیمت چایی هم میره بالا دیگه چای نمیخورم
  • IR ۲۰:۱۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    4 4
    چای خوبه ولی بعداز ۲ساعت بعد غذا یا فقط از این صبح تا اون صبح تمام
  • Benyamin TR ۲۰:۳۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    3 1
    چای واقعا نوشیدنی فوق العاده خیلی ممنون که هم فواید رو گفتید هم ضرر ها رو واقعا هم ایرانی ها هم ترکی ها خیلی چای مصرف میکنن
  • اشرف IR ۲۰:۴۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    12 4
    چایی برای اکثر اوغات بسیار خوبه و آرامش بخش می باشد.
  • ایرانی بی گناه IR ۲۰:۵۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    10 1
    احتمالا قلم بعدی ک قراره گران بشه چای باشه دارن میگن بد براتون نخورین ک اگه نتونیم بخریم عادت کرده باشیم ب نخوردنش عالیجناب محترم جلو مهمون بدبخت فقط چای داریم بذاریم، نکن زشته به خدا دیگه.......
  • سعید IR ۲۱:۲۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    7 2
    فقط چایی رو تو گرما بخوری.
  • فرجی IR ۲۱:۲۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    3 2
    بسیار عالی لطفا در رابطه با مضرات چای بیشتر از این اطلاع بدهیدچون قریب به اتفاق %100مردم آسیا ومخصوصا خاورمیانه چای مصرف زیادی دارند سپاسگزارم
  • علی قاسمی IR ۲۱:۴۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    4 3
    معتادهاکه معمولارنگشان زردمی شودکمتربه خاطر مواداست بیشتربه خاطرچای زیادی است که می خورند..چون هی دهانشان خشک می شودچای می خورندوآهن بدنشان دفع می شوددرنتیجه رخسارشان زردمی گردد
  • علی قاسمی IR ۲۱:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    10 3
    آقای کارشناس ما طبقه متوسط تاضعیف آنقدرغنی نیستیم که روی صبحانه آب میوه بخوریم..تفریحمان ووقت گذرانیمان فقط چای است چای چای ..
  • IR ۲۱:۴۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    4 4
    این همه انرژی گاز و برق مصرف میشه گرما برای چایی.واقعا نمی تونین چایی رو حذف کنین؟ تو اداره ها خانه ها این سماور و کتری دائم در حال جوشیدن .یکم عاقل باشین اینقدر انرژی رو اصراف نکنین
  • US ۲۱:۵۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 3
    چای فقط و فقط ايرانی
  • عباس IR ۲۲:۱۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 1
    من روزی 7 لیوان چای می خورم سالم هستم شما هم هر روز زیاد چای بخوریدنوش جانتان و گواری وجودتان
  • اراز IR ۲۲:۳۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    2 4
    مطلب مفیدی بود. چای یکی از نوشیدنی های محبوب ما ترکمنها ست...
  • reza anvari IR ۲۲:۳۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    6 1
    دیگه کل بدبختی ومشکلات مون تمام شده گیر دادیم به الفاظ عربی وفارسی. تو را بخدا به کارهای اساسی فکر کنید.
  • حسن بابایی IR ۲۲:۴۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    5 1
    سلام چای بدونه اسانس فقط چای سنتی لاهیجان در دنیا بی نظیره،، البته چای کلکته حرف اول را میزنه،، چای ایران هم درزمان قاجار از هندوستان، کلکته به ایران آورده شد
  • IR ۲۳:۲۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    2 1
    مطالب جالب و آموزنده ای بود . من تازه فهمیدم زخم معده دارم وچای دیگه نمی‌خورم الان توی این سه هفته خیلی بهتر شده . چای کمرنگ ،وملایم بخورید . حداکثر روزی دو بار.
  • هاشمی AF ۲۳:۳۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
    6 2
    چای سبز هل دار
    • محمد IR ۰۳:۳۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      3 0
      دانشمندان هرچه چه نظر می دهند دروغ است بنده شصت سالمی هم صبح با معده خالی دووسه چای میخورم هم روزی بیش ازسه لیتر چای می خورم هیچ موردی هم پیش نیامده
    • حسین IR ۰۹:۳۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      10 0
      چای در جنگل خیلی حال میده مخصوصا که چای را در کتری های مخصوص آتش دم کنید و در جنگل زیارت گرگان مثل الان نوش جان کنید.
  • مرتضی IR ۰۰:۵۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 1
    به یاری خدا از سال ۸۶سیگار و از چند ماه پیش چای را ترک کرده ام بجای سیگار هیچی مصرف نمی کنم ولی بجای وای که استعمار انگلستان برامون هدیه کرده قهوه را که خودشان استفاده می کنند ، جایگزین کرده ام.آنها کشورهای استعمارگری هستند که هر چیز بد را به خورد ما می دهند .چای گران شده و الآن بهترین فرصت برای ترک کردن آن است .
  • آرمان IR ۰۱:۰۱ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    2 0
    من یه مرضی دارم چای رو قیر میخورم🤭🤭🤭
  • US ۰۱:۴۹ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    5 1
    دم چای فراموش شده همه سر اضطراب و استرس بحث میکنن الحق که ایرانی هستید
  • 1276411510 IR ۰۲:۱۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    3 0
    من چای زیاد می خورم هم معده درد گرفتم هم اضافه وزن. ولی می دونم طبع چای سرد وبرای کسایی که طبع سرد دارند اصلا خوب نیست. معده درد هم از طبع سرد، چای برا کسایی که طبع گرم دارند بهتر از کسایی است که طبع سرد دارند.
  • پرین IR ۰۳:۰۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    4 4
    چای خوشرنگ خوبه نه غلیظ نه کمرنگ
  • کریتوس GB ۰۴:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 0
    من روزانه 4 الی 6 وعده چایی میخورم هر وعده ۳ تا لیوان ، نه استکان هر لیوان چای هم خیلی تیره و هم خیلی داغ نه کم خونی نه هیچکدوم از ضررهایی که شما گفتین رو ندارم واقعا میگم ولی جدیدا به زردی کبد مبتلا شدم که هنوز ازش مطمئن نیستم
  • تانیا IR ۰۴:۴۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 0
    من ۲۱سالگی روزانه ۴لیتر چای میخورم تا الان ک ۲۸سالمه چیزیم نشده البته چای مونده وپرنگوبیشتر میپسندم خیلیم سالمم
    • IR ۱۱:۳۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
      1 0
      چای باید لبسوز و لبریز و لبدوز باشه (لبدوز یعنی استکان پر )
  • مجید IR ۰۶:۵۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 1
    هر چند کارشناس تغذیه هست ولی همه گفته هاش درست نیست.بنده اگر روزی حداقل ده لیوان چایی نخورم مریضم.اون مطالب برای بعضی ها صدق میکنه عزیزم.
  • نیما IR ۰۷:۰۵ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    ممنون مطلب مفیدی بود
  • IR ۰۹:۰۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    چای سرخ هم هست که برای فشار خون مناسب هست و فشار خون را پایین می آورد .هر چیزی به اندازه خوبه مصرف کرد.به سلامتی چای هم کیلویی۳۵۰ تومن شد
  • مصطفی میدانی DE ۱۰:۰۴ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 0
    به نظر من حرفهای کارشناس محترم کاملاً درسته و باید با مصرف متعادل چای، از مضرّات آن پرهیز کرد.
  • محراب گوهری IR ۱۰:۱۶ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    3 0
    ولاچی بگم یک چایی داشت میخورم توچایی هم این اتفاق افتاد بچا بخور نتر چای برای دمراستی هست ن برای ضرربدن هیچ خطری نداره هیچ اقای یاخانمی نگران این مثله نباشه ؟
  • پ IR ۱۱:۱۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    آقای کارشناس خیلی ممنون که مارا آگاه کردید به جای چایی نوشیدنی‌های مفید بنوشید غذاهای مفید بخورید مثل اروپایی‌ها چون امسال من کم درآمدیم باید خاک بخوریم
  • بیکار IR ۱۳:۰۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    همه مشکلاتمون حل شده فقط مونده چای
  • کمالی IR ۱۳:۵۳ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    مطالب خوبی بود ممنون
  • ناشناس IR ۱۶:۴۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 0
    فقط یه ایرانی می‌تونه تودمای۴۵درجه چای داغ بخوره اونم دوتا
  • IR ۱۷:۵۷ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    1 0
    چایی هم از سفره مون میخوان حذف کنن🤣😂😆
  • ناشناس IR ۱۸:۱۲ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
    0 0
    حداقل مصرف چایی سیاه روزانه من 10الا 13لیوان یعنی این میزان ضرر داره؟
  • نیما IR ۱۲:۵۰ - ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
    0 0
    هرچه قدر هم بدی داشته باشه عوضش باعث میشه مشکلات زندگی رو راحت تر تحمل کنیم.