همشهری آنلاین: اگر برای مدتی طولانی احساس استرس می‌کنید، ممکن است دچار اثراتی منفی بر سلامت جسمی و روانی‌تان شوید.

stress

نشانه‌های رایج استرس بیش‌ازحد این‌ها هستند:

- نخوردن غذای کافی یا غذا خوردن بیش‌ازحد.

- احساس اینکه کنترل زندگی‌تان را از دست داده‌اید.

- فراموش‌کاری.

- سردرد.

- نداشتن انرژی.

- از دست رفتن تمرکز.

- زودرنجی و عصبانیت.

- اشکال در به خواب رفتن.

- آشفتگی معده.

- دردهای حاد یا مبهم بدنی.

کد خبر 395493

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
5 + 0 =