چهارشنبه 28 شهریور 1397 | به روز شده: 8 ساعت و 36 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
پنجشنبه 19 آذر 1388 - 17:40:33 | کد مطلب: 97030 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی برای بهبود شکستگی استخوان ترقوه

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
استخوان ترقوه،‌استخوانی نزدیک شانه است که در اتصال بازو به بدن کمک می‌کند

 این استخوان نیز مانند استخوان‌های دیگر ممکن است دچار شکستگی شود. در طول دوره بهبودی شکستگی استخوان ترقوه به این نکات توجه کنید:

  • برای بی‌حرکت کردن بازو از یک آویز سه‌گوش برای سه تا چهار هفته در کودکان و برای شش تا هشت هفته در بزرگسالان استفاده کنید.
  •  یک داروی ضدالتهابی مانند ایبوبروفن یا آسپیرین استفاده کنید.
  •  معمولا یک برآمدگی بزرگ روی استخوان ترقوه تشکیل می‌شود، اما به تدریج برطرف می‌شود.
  •  حرکت و کارکرد شانه شما تا زمانی که ترقوه بهبود یابد، محدود خواهند ماند.
  •  از ورزش‌ها و حرکات بدنی شدید تا زمان ترمیم شکستگی اجتناب کنید. با تایید دکترتان می‌توانید ورزش‌های ملایم قدرتی هنگامی که دیگر دردی احساس نمی‌‌کنید، انجام دهید.

 Healthday