- مواد لازم برای اسموتی وانیلی انار: برای ۲ نفر
وانیل: يك چهارم قاشق چای‌خوری
یخ خرد شده: نصف فنجان
عسل: دو قاشق غذاخوری
ماست کم چرب: ۱۷۰ گرم
آب انار: يك فنجان
- طرز تهیه اسموتی وانیلی انار:
اول از همه باید آب انار، وانیل، عسل و ماست را در مخلوط کن بریزیم و با هم مخلوط کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاید.
حالا یخ را هم به این مخلوط اضافه می‌کنیم و دوباره مخلوط می‌کنیم تا یخ با مواد خوب مخلوط شود.
بلافاصله آن را سرو می‌کنیم.
اگر دوست داشتید می‌توانید قبل از سرو با دانه‌های انار هم آن را تزئین کنید.
منبع: wikihow / novinzi.com
نظر شما