دوشنبه 5 مهر 1395 | به روز شده: 1 ساعت و 20 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 16 اردیبهشت 1391 - 12:56:24 | کد مطلب: 169084 چاپ

آشنایی با روش تهیه سالاد کلم و گردو

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:
با خوردن سالاد کلم و گردو به عنوان عصرانه یا شام ( به واسطه داشتن گردو ) خواب راحتی خواهید داشت.

مواد لازم برای 2 نفر

کلم سفید: یک پیمانه

کلم قرمز: یک پیمانه

گردو: یک پیمانه، ریز خرد شده

خیار شور: 2 عدد متوسط

ژامبون مرغ یا گوشت: 2 ورق

سس مایونز: 1/2 پیمانه

نخودفرنگی یا ذرت ( به دلخواه ): 1/2 پیمانه

گردو برای تزئین

طرز تهیه

مرحله 1 - کلم سفید و قرمز را ریز یا رنده کنید.

مرحله 2 - ژامبون و خیار شور را نیز مکعبی شکل برش دهید.

مرحله 3 - همه مواد را با کلم‌ها مخلوط کرده و در ظرف دلخواه ریخته، روی آنرا با گردوی ریز شده یا درسته تزئین کرده و سپس سرو کنید.

سالاد کلم و گردو

در همین زمینه: