دوشنبه 12 مرداد 1394 | به روز شده: 13 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
یکشنبه 15 آبان 1390 - 13:55:19 | کد مطلب: 150464 چاپ

آشنایی با 10 خاصیت تخم کدو

تغذیه > خواص خوراکی‌ها - همشهری آنلاین – شهره فرجی:
تخم کدو علاوه بر طعم خوبی که دارد دارای خواص فراوانی نیز هست.

10 مورد از خواص تخم کدو عبارتند از:

1- محافظ پروستات

مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد.

2- تقویت کننده مثانه

برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است.

3- درمان افسردگی

این ماده غذایی حاوی ترکیب تریپتوفان است که طبیعتا ضد‌ افسردگی است.

4- پیشگیری از پوکی‌استخوان

به خاطر وجود مقادیر فراوان روی، تخم کدو محافظ طبیعی خوبی در برابر پوکی‌استخوان است.

5- ضد التهاب طبیعی

تخم کدو بدون برجای گذاشتن عوارض جانبی داروهای ضدالتهاب، به نحو موثری التهاب را کاهش می‌دهد.

6- پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه

تخم کدو، طی نتایج حاصله از تحقیقات از تشکیل سنگ‌های کلیه از جنس اگزالات کلسیم پیشگیری می‌کند.

7- از بین برنده انگل‌ها

در بسیاری از فرهنگ‌ها، برای درمان کرم کدو و دیگر انگل‌ها، از تخم کدو استفاده می‌کنند.

8- سرشار از منیزیم است

مصرف نصف پیمانه تخم کدو، 98 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم ، ماده معدنی که بیشتر آمریکایی‌ها به کمبود آن دچار هستند، را برطرف می‌کند.

9- کاهش دهنده کلسترول

به خاطر وجود فیتواسترول‌ها،‌ ترکیباتی که سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهند، این ماده غذایی باعث پایین آمدن سطح کلسترول بد خون می‌شود.

10- پیشگیری از سرطان

فیتواسترول‌های موجود در این ماده غذایی،‌ محافظان خوبی در برابر ابتلا به انواع سرطان‌ها محسوب می‌شوند.

تخم کدو

www.healthdiaries.com

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

کم‌آبی، محیط زیست خوزستان را به بحران می‌برد

همشهری آنلاین: معاون محیط زیست طبیعی اداره‌ کل حفاظت محیط زیست خوزستان، وضعیت کم‌آبی در مراتع و مناطق طبیعی و حفاظت شده استان را رو به بحران توصیف کرد.

احتمال تلف ‌شدن اسب‌های خراسان‌شمالی در زمستان

همشهری آنلاین: معاون فنی اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی هشدار داد: در صورت مدیریت نادرست، احتمال تلف شدن اسب‌ها در فصل زمستان وجود دارد.

آیا سفر به زمین شماره دو ممکن است؟

همشهری آنلاین: مدتی از کشف شبیه‌ترین سیاره جهان به زمین نگذشته بود که نزدیک‌ترین سیاره سنگی به زمین نیز توسط تلسکوپ اسپیتزر کشف شد،‌اما آْیا انسان هرگز قادر به سفر به این جهان‌های جدید و اقامت در آنها را خواهد‌بود؟

فوتسال باشگاه‌های آسیا: تاسیسات دریایی القادسیه را هم گل‌باران کرد

همشهری آنلاین: تیم تاسیسات دریایی ایران با درخشش خیره‌کننده وحید شمسایی القادسیه کویت را گلباران کرد و به مرحله یک چهارم نهایی مسابقات رسید.

نکاتی برای خوشمزه شدن غذاهای گوشتی

همشهری آنلاین: با به کار بردن روش‌های ساده، اما کاربردی می‌توان غذایی با طعم خوش و متفاوت را تجربه نمود.

تیم خراسان رضوی قهرمان بدمینتون خردسالان پسر کشور شد

همشهری آنلاین: با برگزاری دیدار فینال در دومین روز از بیست و نهمین دوره رقابت‌های بدمینتون قهرمانی کشور خردسالان پسر، تیم خراسان رضوی به مقام قهرمانی تیمی این دوره از مسابقات دست یافت.

چالش گردشگری زیمبابوه پس از کشته شدن شیر مشهور

همشهری آنلاین: مقامات کشور زیمبابوه اعلام کردند، با کشته شدن «سیسیل»، شیر معروف توسط یک دندانپزشک آمریکایی‌، تمایل گردشگران به سفر به این کشور کم شده است.

یزد قهرمان شمشیربازی تیمی سابر نوجوانان کشور شد

همشهری آنلاین: مسابقات شمشیربازی قهرمانی کشور در رده سنی نوجوانان و در بخش تیمی اسلحه سابر با قهرمانی یزد به پایان رسید و نماینده تهران در دیدارهای انفرادی به عنوان قهرمانی دست یافت.

بزرگترین قدم اوباما در مبارزه با تغییرات اقلیمی

همشهری آنلاین: باراک اوباما رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا قرار است دوشنبه سوم آگوست ۲۰۱۵ برنامه انرژی پاک خود که از آن به عنوان بزرگترین و مهمترین قدمی که تاکنون در راستای مهار تغییرات جوی برداشته شده یاد می‌شود را معرفی کند.

آشنایی با روش تهیه اسموتی انبه طالبی

همشهری آنلاین: اسموتی از نوشیدنی‌های محبوب و بدون ضرر برای فصل تابستان است که به راحتی می‌توانید در منزل آن‌ها را درست کنید. این بار با انبه و طالبی یک اسموتی انبه طالبی عالی درست کنید.

بخواهی انجام می‌دهی؟

طاهر عطاران: تا به حال قدرت اراده خود را سنجیده‌اید؟ قدرتی که وقتی تصمیم به انجام یا ترک کاری می‌گیرید میزان واقعی موفقیت‌تان را با میزان قدرت و ضعف آن محک می‌زنند.

مدال برنز ژیمناستیک قهرمانی آسیا بر گردن جامعی

همشهری آنلاین: ژیمناست کشورمان در خرک حلقه سوم شد و مدال برنز مسابقات مردان آسیا را بر گردن آویخت.

هشدار به ساخت‌وسازهای غیرمجاز در حریم تهران

رئیس کمیسیون معماری و شهرسازی شورای شهر تهران بر لزوم ساماندهی حریم تهران تأکید کرد و نسبت به وضعیت بارگذاری و ساخت‌وسازهای غیرمجاز در شهرهای اقماری پایتخت هشدار داد.

بازخوانی حقوقی‌« برجام»

استادان حقوق بعدازظهریکشنبه ۱۱ مرداد در نشست «ازمذاکره تا قطعنامه» ابعاد حقوقی برنامه جامع اقدام مشترک را در مؤسسه همشهری بررسی کردند.

افزایش ۴۸۳ درصدی پیام شهروندان به مناسبت قتل درختان

انتشار خبری با عنوان «قتل درختان را گزارش کنید» در روزنامه همشهری با استقبال شهروندان مواجه شد.