پنج شنبه 14 خرداد 1394 | به روز شده: 38 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 8 تیر 1390 - 13:55:59 | کد مطلب: 139075 چاپ

آشنایی با شش گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن

تغذیه > خواص خوراکی‌ها - همشهری آنلاین:
برای لاغر شدن می‌توانید از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم‌، بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها است.

به گزارش ایسنا، در این مقاله که در سایت تخصصی دیلی لایف به چاپ رسیده فهرست شش گیاه مفید و درعین حال ایمن و بی‌خطر برای کاهش وزن ارائه شده است که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزایای آنها بهره‌مند شود.

این گیاهان عبارتند از:

-‌ جین‌سنگ: این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ایجاد می‌کند، انرژی بدن را افزایش داده و اشتها را کاهش می‌دهد. ریشه این گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب موثر است و همچنین نقش مهمی در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.

-‌ اسپیرولینا: این گیاه در واقع یک جلبک آب شیرین است. این جلبک بیش از هر خوردنی دیگری بر روی زمین حاوی آنتی‌اکسیدان است. این جلبک همچنین منبع غنی از پروتئین است که به شما احساس قدرت می‌دهد و کمک می‌کند که وزن اضافی خود را کاهش دهید.

-‌ چای سبز: مطالعات ثابت کرده است چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم کرده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.

-‌ قارچ‌های Reishi: این قارچ‌ها در واقع سلطان طب سنتی چین هستند. Reishi یک تونیک قدرتمند است که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم استفاده می‌شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می‌آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

- دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی‌جات کمک می‌کند.

- فلفل قرمز:

این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می‌کند و به لاغرشدن کمک می‌کند.

اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید درعین حال از مصرف این گیاه دارویی پرهیز کنید:

-‌ ملین‌های گیاهی: بسیاری از ترکیبات گیاهی برای کاهش وزن حاوی گیاهان ملینی مثل سنا هستند که حرکات روده را تحریک می‌کنند. این گیاهان برای درمان موقت یبوست مفید هستند اما اگر مدت طولانی با هدف کاهش وزن مصرف شوند می‌توانند اعتیادآور و مضر شوند.

 

در همین زمینه:
انتخاب سردبیر

سنا اصلاحات قانون شنود و رصد اطلاعات شهروندان آمریکا را تصویب کرد

همشهری آنلاین: آژانس امنیت ملی آمریکا اجازه دارد پس از توقفی کوتاه مدت بار دیگر اطلاعات شهروندان این کشور را رصد و شنود کند. مجلس سنا با اصلاحیه این قانون موافقت کرد. رئیس‌جمهور آمریکا نیز با امضای این قانون آن را اجرایی کرد.

آغاز بارش‌های پراکنده برای تهران

همشهری آنلاین: مدیر پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور گفت: از اواخر چهارشنبه ۱۳ خرداد شاهد افزایش ابر و بارش پراکنده گاهی همراه با رعد وبرق، وزش باد و گردوخاک برای پایتخت خواهیم بود.

آشنایی با روش تهیه کمپوت زردآلو با مایکروفر

همشهری آنلاین: با استفاده از مایکروفر، کمپوت زردآلوی خوش طعمی تهیه کرده و به عنوان میان‌ وعده میل کنید.

افزایش ذخایر اورانیوم ایران به هیچ وجه مانع توافق هسته‌ای نیست

همشهری آنلاین: سخنگوی وزارت خارجه آمریکا، گزارش نیویورک‌تایمز مبنی بر اینکه افزایش ذخایر هسته‌ای ایران می‌تواند مانع دستیابی به توافق شود را نادرست خوانده و تأکید کرد که ایران به تمام تعهدات خود در این حوزه پایبند بوده است.

مشوق‌های جدید بهزیستی برای کارفرمایانی که معلولان را جذب کنند

همشهری آنلاین: رئیس سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه اگر کارفرمایانی اقدام به جذب معلولان کنند برای آنها مشوق‌هایی در نظر گرفته می‌شود، گفت: در برنامه جامع حمایت از حقوق افراد دارای معلولیت به بهزیستی اختیار داده شده است که مطالبه‌گر حقوق معلولان باشد.

ارکستر سازهای ایرانی به صحنه می‌رود

همشهری آنلاین: ارکستر سازهای ایرانی "هنرآوران" با اجرای آثاری از بزرگان موسیقی معاصر ایران به سرپرستی کورش متین ۱۸ و ۱۹ خرداد ماه در سالن اصلی فرهنگسرای نیاوران به روی صحنه می‌رود.

مباحث توسعه پایدار و محیط زیست به محتوای درسی وارد شود

همشهری آنلاین: استاد دانشگاه تهران خواستار ورود موضوعات زیست محیطی و توسعه پایدار به محتوای درسی از مقطع دبستان تا دبیرستان و دانشگاه‌ها شد.

بهره‌مندی از همایش ملی مددکاران اجتماعی

همشهری‌آنلاین: تیمی از مددکاران آسایشگاه کهریزک، به منظور بهره‌مندی از دانش روز علم مددکاری و ارتباط با مددکاران سایر نهادهای مرتبط، در همایش ملی مددکاران اجتماعی شرکت کردند.

شناسایی علل نابودی شمشادهای شمال کشور در واحد علوم و تحقیقات

همشهری آنلاین: واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی با همکاری سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری کشور اقدام به بررسی علت مرگ و نابودی شمشادهای شمال کشور و ارائه راهکار در این زمینه کرده است.

شماره جدید سینما و ادبیات با ویژه‌نامه سینمای ترکیه

همشهری آنلاین: چهل و ششمین شماره دوماهنامه سینما و ادبیات منتشر شد. سینما و ادبیات برای این شماره سینمای ترکیه و ویژه‌نامه نوری بیلگه‌جیلان را انتخاب کرده و فیلم‌های این سینماگر و تاریخچه سینمای ترکیه را به دقت مورد بررسی قرار داده است

موفقیت مستند - داستانی "کربلا؛ جغرافیای یک تاریخ" در عراق

همشهری آنلاین: فیلم مستند- داستانی "کربلا؛ جغرافیای یک تاریخ" در جشنواره بین‌المللی "ربیع‌الشهاده" در کربلا برنده بهترین جایزه شد. این مستند محرم در ایران اکران خواهد شد.

پژوهش در کنار تولید هنرهای سنتی

همشهری‌آنلاین: رییس گروه هنرهای ملی و سنتی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری گفت: فعالیت‌های کارگاهی علاوه بر اینکه به تولید هنرهای سنتی می‌انجامد باید در مرحله نخست پژوهشی بوده و پاسخگوی پرسش‌های تحقیقاتی باشد.

پیشنهاد ۷ میلیون یورویی نوریچ به جهانبخش

همشهری آنلاین: باشگاه نوریچ برای به خدمت گرفتن علیرضا جهانبخش به این بازیکن ایرانی پیشنهاد ۷ میلیون یورویی داده است.

اوباما: موضع نتانیاهو در قبال کشور فلسطینی، اسرائیل را بی‌حیثیت کرد

همشهری آنلاین: باراک اوباما رئیس‌جمهوری آمریکا گفت: شرایط تعیین‌شده از سوی بنیامین نتانیاهو برای پیشبرد یک دیپلماسی که ممکن است به تشکیل کشور فلسطینی منجر شود، حیثیت و اعتبار تل آویو را زیر سوال برده است.