-
۵ عادتی که شما را سحرخیز می کند
زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
-
این راهکار سرماخوردگی را خوب میکند
شست و شوی بینی چه مزایا و معایبی هم برای کودکان بزرگسالان و افراد مسن میتواند داشته باشد؟ از این شیوه برای تمیز کردن مجاری تنفسی بینی سالیان سال است در ایران و کشورهای شرق و جنوبی شرقی آسیا که بیشتر با بیماریهای تنفسی دست بگریبانند، استفاده میشود.
-
اگر سخت کار میکنید اما موفق نمیشوید، این ۶ رفتار را ترک کنید
شاید تعجب کنید اگر بشنوید که سختکوشی همیشه مترادف با موفقیت نیست. اگرچه اهمیت کار سخت را زیر سوال نمیبریم، اما برای موفق شدن باید نکات دیگری را هم رعایت کنید.
-
هر آنچه باید از رژیم کتوژنیک بدانید! + چربیسوزی و لاغری با رژیم کتو
کمتر کسی هست که در مورد رژیم کتوژنیک چیزی نشنیده باشد. این رژیم یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات، پرچرب و با پروتئین متوسط است که به هدف وارد شدن بدن به فاز کتوزیس توصیه میشود.
-
با چند روش ساده در سفرهای طولانی کودک خود را سرگرم کنید
حضور کودکان در سفرهای طولانی با ماشین می تواند یکی از سخت ترین و پرچالش ترین مسایل برای یک خانواده باشد که با مدیریت صحیح و استفاده راهکارهای مناسب از پس آن برآمد.
-
بوتاکس پیشانی با ۵ ماسک ضدچروک گیاهی و خانگی
یکی از روش های پیشنهادی برای رفع چین و چروک روی پوست پیشانی بوتاکس است، این بار بوتاکس پیشانی را بدون هیچ ماده شیمیایی و کاملا به صورت طبیعی در خانه انجام دهید.
-
طرز تهیه ۱۰ ماسک صورت با زردچوبه برای داشتن پوستی سالم و شفاف
ماسک زردچوبه یکی از بهترین ماسک های خانگی و طبیعی برای درخشندگی و شفافیت پوست است که با انواع پوست های حساس و چرب و خشک سازگاری دارد.
-
دوقلوهای ایرانی در کنکور هم رتبه پشت سر هم آوردند | ویدئو
شرح حال رتبههای ۳۱ و ۳۲ کنکور امسال را که در نوع خود از جالب ترین هاست از زبان خودشان بشنویم.
-
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع میکند و یا به تقویت سلامت میپردازد.
-
سبزی قورمه تهرانی چیست ؟ | روش تهیه قورمه سبزی تهرانی ؛ فوت کوزه گری قورمه سبزی تهرانی
قورمه سبزی تهرانی تفاوت چندانی با قورمه سبزی های دیگه نداره ولی یکسری فوت کوزه گری داره که ما بهتون یاد می دیم. در انتهای مطلب نکات کلیدی رو از دست ندید چون با استفاده از این نکته ها می تونید خورش قورمه سبزی تهرانی رو به بهترین شکل و درست مثل یه آشپز حرفه ای درست کنید.
-
مصرف این مواد قدرت باروری را کاهش می دهد!
متخصص طب ایران مصرف برخی مواد را در کاهش قدرت اسپرم و باروری موثر برشمرد.
-
تشخیص آسان دیابت نوع دو با یک روش شگفت انگیز
یک پژوهش حیرتآور نشان میدهد که پزشکان به زودی میتوانند دیابت نوع ۲ را با استفاده از صدای بیماران تشخیص دهند.
-
مصرف این روغن برای کودکان ممنوع است!
روغن میخک به عنوان یک ضد التهاب، تسکین دهنده اسپاسم، بی حس کننده موضعی و مسکن عمل می کند. اما در نظر بگیرید که فواید و مضرات بسیاری دارد که بعضی از آنها فراموش می شوند.
-
چرا خوردن نان های تیره بهتر است؟
استفاده از نانی که با آرد کامل، خمیر ترش یا خمیر مایه تهیه شده و همچنین مصرف نانهای تیره ارزش غذایی بالاتری دارند.
-
تصاویر جالب پناهگاه جنگ جهانی دوم در آلمان | تغییر باورنکردنی این پناهگاه و دیوارهای ضخیمش را ببینید
پناهگاه سن پائولی ساختمان غول پیکری است که طی جنگ جهانی دوم برای محافظت از ساکنان شهر هامبورگ در برابر حملات بمباران متفقین ساخته شد. تغییر باورنکردنی پناهگاه جنگ جهانی دوم در آلمان را در ادامه ببینید.
-
حضور خانم بازیگر در قطعه هنرمندان بهشت زهرا + عکس
شبنم مقدمی برای گرامیداشت یاد استادان و همکارانش همزمان با روز ملی سینما بر سر مزار آنها رفت.
-
این نوع عسل ؛ امیدی تازه برای درمان سرطان سینه!
گزینههای درمانی فعلی موجود برای سرطان سینه ER مثبت شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی و هورمون درمانی است.
-
خوراکیهای سالمی که کودکان نباید مصرف کنند
پژوهشگران به تازگی دریافتند برخی از مواد خوراکی سالم نیز ممکن است زمینهساز ابتلا به بیماری در کودکان شوند.
-
گریه شدید پدر بیت سیاح در فرودگاه خوزستان | اتفاقی جالب بعد از رسیدن بیت سیاح به زادگاهش
مردم خوزستان امروز استقبال پرشوری از مدال آوران استان در بازیهای پارالمپیک پاریس داشتند.
-
۸ راهکار ساده و موثر برای کاهش وزن بدون ورزش کردن
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
-
درمانهای خانگی برای آفت دهان | چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
آفت در داخل دهان یا روی لثه ها ایجاد می شود؛ اگرچه می تواند دردناک باشد و صحبت کردن یا خوردن و آشامیدن را مشکل سازد، اما معمولاً آسیب پایدار و ثابتی ایجاد نمی کند. اکثر آفتها در عرض چند هفته خود به خود بهبود مییابند.
-
چطور کیکبستنی بیسکوئیتی درست کنیم؟
کیک بستنی بیسکوئیتی یک دسر شیرین و خوشطعم است که با سادهترین مواد در خانه آماده میشود. این دسر خوشمزه محبوب بچههاست و برای مهمانیها هم گزینه مناسبی محسوب میشود.
-
گشت و گذار در محوطه گنبد اینانج را از دست ندهید
گورستان سلطنتی تاریخی در شهرری
بیدلیل نیست که ری را شهر دژهای باستانی مینامند. فراوانی آثار باستانی در ری، از قلعهها و تپهها گرفته تا دژهای تاریخی و آتشکدهها، آنقدر زیاد است که آن را به مقصد اول گردشگران علاقهمند به گردشهای تاریخی تبدیل کرده است. گنبد اینانج یکی از این جاذبههاست.
-
مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟!
نوشابههای رژیمی با وعدههای جلب توجه مانند «کالری صفر» و «بدون قند» تا همین چند وقت پیش به وفور از سوی مردم خریداری میشدند؛ اما با افزایش آگاهی بیشتر مردم نسبت به رژیمهای غذایی و حفظ تناسب اندام، عوارض نوشابه رژیمی بیش از پیش مهم شدند.
-
درمان معجزهآسای میگرن | سردرد را قبل از شروع متوقف کنید
میگرن خیلی بیشتر از یک سردرد بد است. چون در بسیاری موارد میتواند ناتوانکننده باشد. اینگونه سر دردها معمولاً ضرباندار و یکطرفه هستند؛ بهگونهای که ممکن است روزها شما را در رختخواب رها کند.
-
این نوشیدنی به حفظ ماهیچهها در سالمندی کمک میکند
تحقیقات روی حدود هشت هزار نفر نشان داد، توده عضلانی در افرادی که قهوه کافئیندار یا درکل کافئین بیشتری مصرف میکردند تقریبا ۱۰ تا ۱۵ درصد بیشتر بود.
-
رالی اتومبیلرانی با خودروهای بدون موتور
اینجا آلماتی است؛ پایتخت سابق و بزرگترین شهر در کشور قزاقستان که هر سال مسابقهای عجیب در آن برگزار میشود؛ اتومبیلرانی با خودروهایی بدون موتور!
-
وقتی شبها دیر میخوابید این بلاها سرتان میآید
اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شبها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید، باید بگوییم که دیر خوابیدن و داشتن خواب ناکافی میتواند پیامدهای جسمی و روانی زیادی برایتان داشته باشد.
-
وقت و انرژی خود را برای افرادی با این ۶ خصوصیت هدر ندهید
هر فردی که ملاقات می کنیم چیز ارزشمندی به ما می آموزد و لایه جدیدی به درک ما از جهان می افزاید. با این حال، برخی از افراد می توانند انرژی ما را بیشتر از اینکه زندگی ما را غنی کنند، تخلیه کنند.
-
برای پیشگیری از سنگ کلیه چه کنیم؟ | معرفی ۱۶ روش پیشگیری از سنگ کلیه
سنگ کلیه یکی از عارضههای دردناکی است که هر فرد میتواند در طول زندگی خود به دلایل مختلف از جمله ژنتیک به آن دچار شود.