-
سبزی دلمه برگ مو چیست ؟ | از ترکیب سبزی دلمه برگ مو اصفهانی و رشتی تا ترکیهای و ارمنستان
سبزی دلمه باعث میشود هم تنوع و هم تعادل طعمی این غذا خاص شود. بنابراین رعایت نکات مهم در اندازه و نوع سبزی دلمه بسیار مهم است. در ادامه می گوییم سبزی دلمه برگ مو چیست و شامل چه چیزهایی است.
-
همه آنچه که درباره چای باید بدانید!
چای دارای انواع طعمها و خواص است و تنوع عطر و بوی چای باعث شده برای هر سلیقه و طبعی چای وجود داشته باشد؛ از تند یا شیرین گرفته تا ملایم یا پُررنگ.
-
این سه غذای شگفت انگیز قلب شما را کوک میکنند
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماریهای قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماریهای قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، امراضی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت و ثبت احوال، سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را در ایران میگیرد.
-
با این خوراکیها زودتر پیر میشوید
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر میکنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش میدهند.
-
در گفتوگو با متخصص تغذیه مطرح شد
خواص شگفت انگیز چای و تاثیر آن بر سلامت عمومی | ۲ مدل چای، فواید بیشتری برای بدن دارند
چای محبوبترین نوشیدنی ما ایرانیهاست چه در مهمانیها، در خانه و سر کار و در سفر آن را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زای آرامش بخش استفاده میکنیم. جالب است بدانید با همه طرفدارانی که این نوشیدنی در بین ایرانیان دارد، ترکیه با سرانه مصرف ۳.۵ کیلوگرم چای پیشتاز است.
-
طرز تهیه فلافل آبادانی خونگی بدون نخود ؛ سریع و آسان | ادویه فلافل چه چیزهایی است ؟
فلافل آبادانی بدون نخود جایگزینی خوشمزه و مغذی برای فلافل سنتی است، این نوع فلافل برای افرادی که به نخود حساسیت دارند یا به دنبال تنوع در رژیم غذایی خود هستند مناسب است.
-
ماست یونانی چه تفاوتی با ماستهای دیگری دارد؟
ماست یک فراورده لبنی است که از قرنها پیش مورد استفاده انسانها بوده است و یونانیان در سال ۱۰۰ پیش از میلاد مصرف آن را مستند کردهاند.
-
میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
میانوعدهها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده میشوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، باید حداقل در روز دو میانوعده مصرف کنند. این وعده غذایی اگرچه مهم است، اما هرگز نمیتواند جایگزین غذای اصلی شود. بنابراین در انتخاب نوع آنها باید دقت کرد.
-
طرز تهیه شامی با گوشت چرخ کرده | علت وا رفتن شامی ؛ ترفندی که شامی را پوک و نرم میکند
“شامی کباب” یک غذای خوشخوراک و بسیار ترد می باشد که در کمتر از یک ساعت می توان آن را آماده و برای یک وعده غذایی صرف نمود.
-
مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
از جمله خواص مویز ناشتا، افزایش حافظه، کنترل فشار خون، برطرف شدن کمبود آهن بدن و کمک به کارایی دستگاه گوارش و درمان یبوست است.
-
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟ | راهنمای جامع و واقعبینانه برای داشتن تغذیه سالم در زندگی پرمشغله امروز
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
-
طرز تهیه املت شاپوری رشت ؛ صبحانه خوشمزه گیلانی ها
املت از نوع غذاهای بسیار ساده و خوشمزه است که با مواد غذایی در دسترس و در مدت زمان کوتاه آماده میشود. املت لوبیا شاپوری صبحانه لذیذ و پر طرفدار گیلانی است که بیشتر در قهوهخانههای سنتی سرو میشود.
-
خوراکیهای سالمی که میتوانید جایگزین نان کنید
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
-
۴ مدل سس هیجانانگیز برای پخت بلال با شیر بدون منقل و فر در خانه
ذرت مکزیکی آب پز یکی از غذاهای محبوب و معروف است. این غذا با استفاده از ذرت آب پز شده و با اضافه کردن انواع مواد خوراکی مانند پنیر، مایونز، فلفل قرمز و سبز، نمک و فلفل سیاه تهیه میشود.
-
ناشتا شیر نخورید ؛ ۷ خطر بالقوه نوشیدن شیر گاو با معده خالی
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع میکنند، اما اخیراً مطالعات نگرانیهایی را ایجاد کردهاند که آیا این سالمترین راه برای شروع روز شماست یا خیر.
-
سادهترین روش تهیه بستنی میوهای در خانه | فوت و فن درست کردن بستنی بدون نیاز به ثعلب و دستگاه بستنی ساز
بستنی میوهای یکی از انواع خوشمزه بستنیها است که از ترکیب میوههای تازه تهیه میشود و شما میتوانید این مدل بستنی را به سادگی در منزل تهیه کنید.
-
فواید بی شمار آجیل که از آن خبر نداشتید
آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانیها در مهمانیها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانیها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم.
-
خوردن آبگوشت برای این افراد ضرر دارد
آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و لذیذ ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد که از موادی مانند گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله، دنبه، گوجهفرنگی، رب گوجهفرنگی، سیبزمینی، لیمو امانی و حبوباتی چون نخود و لوبیا سفید تهیه میشود.
-
سیب کاستارد ؛ میوهای خوشمزه که قند خون را کاهش میدهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب کاستارد قرمز را ببینید
سیب کاستارد که در هندی با نام سیتافال یا شوگر اپل نیز شناخته می شود، میوه ای خوشمزه و بسیار محبوب است. در این مطلب با خواص این میوه آشنا میشوید.
-
۴ فایده چای گل سرخ برای سلامتی | چگونه این دمنوش گیاهی را درست کنیم؟
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک میکند.
-
با این میوه بهاری یک نوشیدنی کافی شاپی درست کنید | طرز تهیه فراپی طالبی ؛ یک خوشمزه کافی شاپی
فراپه طالبی یکی از انواع نوشیدنیهای خوشمزه و خنک برای تابستان و روزهای گرم سال است که شاید در منوی کافی شاپها هم آن را دیده باشید.
-
بهترین زمان برای نوشیدن چای | نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
-
طرز تهیه ساندویچ مرغ مکزیکی همراه با نکات مهم و فوت و فنها
ساندویچ مرغ مکزیکی یکی از انواع ساندویچهای سرد است که بسیار خوشمزه و خوشطعم است و دستور تهیه آسانی دارد. این ساندویچ خوشمزه که از ترکیب مرغ با ذرت، هویج، نخود فرنگی، قارچ و... تهیه میشود، میتواند یک میانوعده خوشمزه و مقوی بهخصوص برای کودکان باشد.
-
سس پستو چیست ؟ | طرز تهیه سس پستو ایتالیایی اصل ؛ چاشنی مخصوص پاستا و ماکارونی
سس پستو از آن سسهای جذابی است که میشود با غذاهای فستفودی و پاستا ترکیب کرد و طعم فوقالعادهای ساخت.
-
۴ دستور پخت دلمه خوش طعم که فقط حرفهایها میدانند | ۷ نکته کلیدی برای تهیه یک دلمه برگ مو بهاری
در دنیای فینگرفودهای جذاب امروزی، دلمه بهعنوان پیشکسوتی خوشمزه و هوسانگیز خودنمایی میکند. دلمه غذاییست که رنگ و بوی خانگی دارد و برای بسیاری از ما پر از خاطرات خوب کودکیست.
-
پروتئین، اهرم رشد کودک
چرا غذاهای کودکان باید حاوی پروتئین باشد؟
والدین باید میزان پروتئین دریافتی کودک خود را پیگیری کنند. برای اینکه به اهمیت وجود پروتئین در غذای کودک پی ببرید، بعضی نکات را با هم مرور میکنیم.
-
نوشیدنی های مفید برای کودکان بشناسید
در کنار همه گزینههای مناسبی که میتوانید به عنوان نوشیدنی مفید برای کودکان در نظر بگیرید، انتخاب بعضی نوشیدنیها نه تنها هیچ فایدهای برای بچهها ندارد، بلکه میتواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
-
آموزش نوشیدنی خنک با هندوانه | دستور موهیتو هندوانه بدون سودا و با سودا
موهیتو هندوانه جزو نوشیدنی های خوشمزه ای است که می توان به راحتی در منزل درست کرد. فرمول تهیه این نوشیدنی خوشمزه را یاد بگیرید.
-
برای کودکان غذاهای سرشار از پروتئین بپزید
روش تهیه کوفته قلقلی پروتئینی برای بچهها
اگر کودک شما بد غذاست یا به خوردن گوشت، مرغ و ماهی علاقهای نشان نمیدهد، بد نیست تهیه مدلهای مختلفی از غذاهای پروتئینی را یاد بگیرید تا به کمک طعمهای تازه و متنوع بتوانید این ماده غذایی را به بدن فرزندتان برسانید.
-
بهترین مواد غذایی برای صبحانه ؛ از این نوشیدنی غافل نشوید | انرژی میگیرید و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد
یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات بهعلاوه مقداری کربوهیدرات در وعده صبحانه، انرژی و فیبر لازم برای بدن را تامین میکند و کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.