مجله نکته بهداشتی روز
-
دکتر کامران آزما، متخصص طب فیزیکی از مشکلات پاهای بیقرار میگوید
وقتی پاها بیقرار میشوند؛ درمان سندروم پاهای بیقرار | انجام حرکات ورزشی تا حدود زیادی در بهبود پاهای بی قرار موثر است
سندروم پاهای بیقرار (RLS) یک اختلال عصبی است که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند یا ناراحت کننده در پاها و میل مقاومت ناپذیر برای حرکت دادن آنها میشود؛ به گونهای که میتواند در فعالیتهای روزانه آنها اختلال ایجاد کند.
-
دکتر ندا رحیمی، روان شناس و زوج درمانگر موضوع خیانت همسران را بررسی میکند
چطور و چه وقت میتوانم خیانت همسرم را ببخشم؟ | ترمیم ارتباط عاطفی زوجین بعد از خیانت
اگر در زندگی زناشویی خود خیانت را تجربه کردهاید حتماً نگرانی و خاطرات بدی را پشت سر گذاشتهاید. خیانت در روابط زناشویی یکی از موضوعاتی است که چگونگی برخورد در برابر آن همیشه سؤال بر انگیز بوده است. واکنش هر فرد نیز در شرایط مختلف متفاوت خواهد بود. اما مهم آن است سعی کنیم کمترین آسیب را متحمل شویم.
-
گوگل در رقابت با مایکروسافت در هوش مصنوعی به عرصه پزشکی روی میآورد
گوگل که با رقابت سخت شرکت OpenAI و مدل هوش مصنوعی آن GPT-4 روبرو است، یک مدل هوش مصنوعی قویتر از نوع «مدل بزرگ زبانی» (LLM) را برای ارتقای «بارد» (Bard) – ابزار هوش مصنوعیاش- به میدان آورده است تا ارائه خدمات جدیدی را از جمله به پزشکان آغاز کند.
-
آیا مصرف روزانه ویتامین D3 مرگومیر سرطان را کاهش میدهد؟
خواص گوناگونی به ویتامین D نسبت داده میشود، اما اخیر یک بررسی در آلمان نشان داده است که مصرف ویتامین D3 (شکلی از ویتامین D ) میتواند مرگ و میر ناشی از سرطانها را کاهش دهد.
-
دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، دلایل بروز چین و چروکهای پوست را بررسی میکند
راههای پیشگیری از چین و چروک؛ آیا درمان موثری برای رفع چروکهای پوست وجود دارد؟
نقش پوست در زیبایی بهاندازهای است که کوچکترین تغییر یا آسیبی به آن، نه تنها محسوس است بلکه میتواند کاملاً آن را تحت الشعاع قرار دهد. یکی از مهمترین مشکلاتی که اغلب به ویژه با افزایش سن، افراد را نگران میکندچین و چروکهایی است که به مرور در پوست ایجاد و تبدیل به دغدغهای برای افراد می شود.
-
جراحیهای بلندتر کردن قد در آمریکا رواج یافتهاند| این جراحی از لحاظ فنی حداکثر میتواند تا ۱۵ سانتیمتر قد را بلند کند
پزشکان میگویند شمار فزایندهای از افراد در آمریکا به جراحیهای بلند کردن اعضا (استخوانهای پا) برای بلندتر کردن قدشان روی آوردهاند.
-
راهنمایی جدید برای شناسایی علائم سکته مغزی| اگر احتمال سکته مغزی را میدهید فورا با اورژانس تماس بگیرید
سکته مغزی یکی از علل شایع ناتوانی و مرگ در جوامع امروزی است و شناسایی سریع نشانههای این عارضه بالقوه مرگبار میتواند به نجات جان بیماران و بهبودی سریعتر و کاملتر آنها بینجامد.
-
چطور دستهایتان را جوان نگه دارید؟ پوست دستهای شما سریعتر پیر میشود
جای تعجب ندارد که دستها با توجه به کارهایی که انجام میدهند، سریعتر از بقیه بدن پیرتر شوند. اما شیوههایی وجود دارد که با استفاده از آنها میتوانید ظاهر دستهایتان را جوان نگه دارید.
-
أیا نگه داشتن بیش از حد ادرار خطرناک است؟
شما هم به طور گاهگاهی ممکن است مجبور شده باشید ادرارتان را نگه دارید، چرا که دستشویی در دسترستان نیست. اما آیا این نگه داشتن ادرار به جز آزارنده بودن ممکن است مشکلات درازمدتی هم ایجاد کند؟
-
نکته بهداشتی روز:
چرا باید نگران اندازه دور کمرتان باشید؟
افزایش دور کمر شما یا به عبارت دیگر افزایش چربی احشایی شکم شما باید مایه نگرانیتان شود، چرا که خطر بیماری قلبی-عروقی در شما را بالا میبرد.
-
سازمان جهانی بهداشت میگوید پاندمی کرونا دیگر یک اضطرار جهانی نیست
سازمان جهانی بهداشت روز جمعه اعلام کرد پاندمی کووید-۱۹ دیگر یک «اضطرار جهانی» بهداشت عمومی به شمار نمیرود، به این ترتیب پایانی نمادین را برای شیوع مرگباری ثبت کرد باعث قرنطینههای عمومی تصورناپذیر در کشورها و اقتصادها را در سراسر جهان متوقف کرد و دست کم ۷ میلیوننفر را به کشتن داد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا دویدن باعث آرتروز میشود؟
آیا آنچنانکه بسیاری از افراد باور دارند، دویدن روزانه با فشاری که بر غضروفهای مفاصل میآورد، به استئوآرتریت یا آرتروز میانجامد؟
-
سن شما برای سرطان روده بزرگ خیلی پایین نیست| چهار نشانه از زودرسترین نشانههای سرطان روده بزرگ
حملات طولانی و غیرقابلتوضیح اسهال، درد شکم و لکههای خون در حین اجابت مزاج ممکن است نشانههای زودرس سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوانی باشند که هنوز به سن انجام غربالگری با کولونوسکوپی نرسیدهاند.
-
نخستین جراحی مغز درون رحم بر روی یک جنین با موفقیت انجام شد
جراحان با موفقیت نخستین جراحی مغز جنینی که هنوز درون رحم است را برای ترمیم یک بدشکلی عروقی بالقوه مرگبار در اعماق مغز در حال رشد را انجام دادند.
-
هرزهخواری: غیرمنتظرهترین نشانه کمخونی فقر آهن
کمبود آهن یکی از شایعترین کمبودهای مواد معدنی به خصوص در میان زنان است، با آنکه بهترین راه برای شناسایی کمبود آهن انجام آزمایش خون است، اما این کمبود ممکن است با نشانههایی از جمله نشانههای بسیار حیرتانگیزی همراه باشد.
-
هوش مصنوعی نسبت به پزشکان واقعی به بیماران بهتر پاسخ میدهد
چتجیپیتی، چتبات بر اساس هوش مصنوعی ممکن است به همان اندازه پزشکان – اگر نه بیشتر از آنها- در پاسخ دادن به پرسشهای پزشکی بیماران به خوبی عمل کند.
-
چگونگی برخورداری از سلامت جسم و روان به انگیزه هفته ملی سلامت
شما چقدر برای حفظ سلامت خود وقت میگذارید؟ | انجام چه کارهایی میتواند سلامت ما را تضمین کند
هفته سلامت سال ۱۴۰۲ با تاکید بر نقش پزشکی خانواده در بهبود سلامت جامعه، با شعار «سلامت برای همه با پزشکی خانواده»، از نهم اردیبهشت آغاز شده است و تا پانزدهم اردیبهشت ماه نیز ادامه خواهد داشت
-
آنچه باید درباره انتقال روتاویروس بدانید
روتاویروس عفونت شایعی در میان کودکان زیر پنج سال است و باعث اسهال و ناخوشی در آنها میشود.
-
چطور مکمل ویتامین دی مصرف کنیم؟ روزانه یا هفتگی؟
ویتامین دی یا «ویتامین نور آفتاب» کارکردهای متعددی در بدن به عهده دارد از کمک به استحکام استخوانها تا تقویت ایمنی بدن. اما اخیرا این بحث مطرح بوده است که آیا تجویز مکملهای آن به صورت دوزهای بالای هفتگی بهتر است یا دوزهای پایینتر روزانه.
-
مادری با اهدای رحم به زنی که نمیشناخت امکان مادر بودن او را فراهم کرد
چلسی جوانوویچ همیشه میخواست مادر باشد، اما در اغلب زندگیش نتوانست این رویایش را محقق کند.
-
دانشمندان به واکسن «جهانی» آنفلوآنزا نزدیک میشوند
پژوهشگران پیشرفت در مسیر ساخت یک واکسن «جهانی» آنفلوانزا را گزارش میکنند- واکسنی که میتواند با همه سویههای این ویروس مبارزه کند و برای مبارزه با پاندمیها یا عالمگیریهای آینده آنفلوانزا سلاحی را در اختیار انسانها قرار دهد.
-
دکتر مریم معصومی، موضوع مهاجرت را از دیدگاه روان کاوانه بررسی میکند
مهاجرت و خانه درون
مفهوم وطن همواره در ارتباط تنگاتنگی با هویت انسان بوده است. سرزمینی که به آن احساس تعلق داریم، خانه، خانواده، جایی که احساس امنیت میکنیم و میتوانیم زندگی خود را آنجا بسازیم.
-
کبودیهای پوست در چه مواردی غیر طبیعی هستند؟
کبودی پوست به طور معمول رخ میدهند، اما مواردی از کبودی پوست هستند که غیرطبیعی شمرده میشوند.
-
چه جراحیهایی به کاهش درد و سایر علائم آرتریت یا التهاب مفاصل کمک میکنند؟
عملهای جراحی ممکن است به کنترل درد و سیر علائم در برخی از انواع آرتریتها یا التهابهای مفاصل به خصوص اگر شدید باشند، کمک کنند.
-
دکتر کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، مشکلات ساییدگی زانو را بررسی میکند
آیا آسیب منیسک منجر به ساییدگی زانو خواهد شد؟ آسیبهای زانو در جوانی را جدی بگیرید
آیا در زانوی خود احساس ناراحتی میکنید؟ زانو یکی از مفاصلی است که در مقایسه با دیگر مفاصل بدن بیشتر به آرتروز مبتلا میشود. با توجه به اینکه مفاصل زانو، وزن ما را تحمل میکنند ساییدگی و پارگی در آنها بیشتر اتفاق میافتد. بنابراین هر گونه آسیب به آنها را باید جدی بگیریم.
-
دکتر ندا رحیمی، روان شناس و زوج درمانگر دلایل بروز خیانت را بررسی میکند
چرا همسران خیانت میکنند؟| ریشه بروز خیانتهای زناشویی و راههای پیشگیری و اجتناب از آن
هنگامی که ازدواج کردید، فکر نمیکردید شاید روزی همسرتان قوانین زندگی زناشویی را زیر پا بگذارد و به شما خیانت کند؛ عاملی که دلیل رایج بسیاری از جداییهای عاطفی است که در بسیاری موارد نیز منجر به طلاق خواهد شد. دکتر ندا رحیمی، روان شناس و زوج درمانگر در چند بخش به بررسی ابعاد این موضوع میپردازد.
-
فراتر از آیویاف: دانشمندان و متخصصان اخلاق درباره زادولد انسان بدون تخمک و اسپرم بحث میکنند
دانشمندان به امکان زادوولد انسانی و ایجاد نوزادان فقط با استفاده از سلولهای پوستی یا خونی و بدون نیاز به سلولهای جنسی زنانه و مردانه یعنی تخمک یا اسپرم نزدیکتر شدهاند.
-
آیا شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز میشود؟
شاید شما هم این باور قدیمی را شنیده باشید که قولنج شکستن انگشتان باعث بزرگ شدن مفاصل انگشت میشود. اما آیا قولنج شکستن مفاصل انگشتها میتواند باعث تخریب مفاصل یا آرتروز شود.
-
پزشکان میگویند میدانند هنگام نزدیک شدن مرگ چه حسی در ابتدا از کار میافتد
پزشکان میگویند اکنون دید واضحتری درباره آنچه افراد در آخرین ساعتهای زندگیهایشان تجربه میکنند، پیدا کردهاند و در اغلب افرادی در نتیجه یک بیماری ادامهدار میمیرند، یک اًفت سریع و ناگهانی در حدود هنگامی که «مردن فعال» نامیده میشود، رخ میدهد.
-
چطور درد آرتریت (التهاب مفصل) را درمان کنیم؟
انواع بسیاری از آرتریت یا التهاب مفاصل وجود دارند و خوشبختانه داروهای بسیاری و نیز گزینههای غیر دارویی، تغییرات سبک زندگی و روشهای جراحی برای کنترل درد و سایر علائم این بیماری وجود دارد.