سلامت
-
با این شرایط وارد استخر نشوید
بهترین راه فرار از گرما و انجام یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است. اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت.
-
با این ۱۰ راهکار هوش هیجانی تان را بالا ببرید
هوش عاطفی یا ای کیو (EQ) همچنان به عنوان یک مهارت محبوب در دنیای حرفه‌ای ادامه می‌دهد. بسیاری ممکن است تعجب کنند اما هوش هیجانی یک روند نیست. شرکت‌های بزرگ شواهد آماری را جمع‌آوری کرده‌اند که نشان می‌دهد کارمندان دارای هوش هیجانی (عاطفی) بدون شک روی نتیجه کار تاثیر می‌گذارند.
-
چرا پا میخچه می‌زند ؟ | تفاوت میخچه با زگیل کف پا + عکس میخچه
یک متخصص پوست و مو به تشریح چرایی بروز میخچه در کف پا و شیوه‌های درمان آن پرداخت.
-
فواید مهم سلامتی که در مورد پیاده‌روی زیر باران باید بدانید
بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانه‌نشین می‌شویم و حتی نمی‌توانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفت‌زده کند اگر بدانید که ورزش و پیاده‌روی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
-
اگر خوب نمی‌خوابید عملکرد این غده را حتما چک کنید
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.
-
کمکی که نوشیدن آب گرم به بدن می کند
نوشیدن آب سرد یا گرم در اسعت های مختلف از روز ، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد.
-
کاهش وزن از شما در برابر این بیماری کشنده محافظت می‌کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.
-
عوارض خطرناکی که نوشیدن آب یخ برای سلامت بدن دارد
در گرمای طاقت فرسای تابستان نوشیدن آب یخ لذت بخش به نظر می رسد اما باید بدانید نوشیدن آب یخ عوارض و مشکلات خطرناکی برای سلامت بدن ایجاد می کند.
-
دارایی این بانک شیر مادر است | شیر کدام مادران پذیرفته نمی‌شود؟
اولویت تمام بانک‌های شیر، نوزادان نارس (کمتر از ۳۷ هفته بارداری)، نوزادان کم‌وزن (زیر ۱.۵ کیلوگرم)، نوزادان بیمارِ بستری در بخش مراقب‌های ویژه بیمارستان‌ها (NICU) و نوزادان محروم از شیر مادر است. مثل چندقلوها.
-
علائمی که نشان می‌دهد ویتامین ب بدنتان کم است
ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
-
برای افزایش وزن، این مواد غذایی را امتحان کنید
افراد در دنیا از گونه‌های متفاوت با فیزیک و ژنتیک مختلف هستند و همیشه این طور نیست که افراد چاق صرفا به دنبال کاهش وزن باشند، بلکه افراد لاغر نیز در این دنیا کم نیستند که به دنبال راه‌هایی برای افزایش وزن می‌گردند و این اهداف و انگیزه‌های متفاوت شاید خود از جذابیت‌های این دنیای رنگارنگ باشد.
-
دلایلی که موجب دوشاخه شدن مو می‌شود | راهکار دانشمندان برای جلوگیری از آن
شکافتن و دوشاخه شدن مو یک مشکل چند صد ساله است که پژوهشگران سعی دارند آن را برطرف کنند. موها در معرض آسیب قرار دارند و این آسیب معمولا در نوک موها رخ می‌دهد، زیرا قدیمی‌ترین و شکننده‌ترین قسمت تارهای مو هستند.
-
به این دلایل مهم شب‌ها از پنکه استفاده نکنید
بنابه گفته متخصصان سلامت و بهداشت، استفاده از پنکه در شب، سلامت انسان را به خطر می‌اندازد.
-
اگر تمام روز سر پا باشید، چه بلایی سر بدنتان می‌آید؟
چقدر شنیده‌اید که یکجانشینی و بی‌تحرکی باعث انواع بیماری‌ها می‌شود؟ اما آیا به این معنی است که تمام روز ایستادن خوب است؟ چقدر باید بایستید؟ درست همان‌طور که ساعت‌های طولانی نشستن برای سلامتی بد است، ساعت‌های طولانی ایستادن و سر پا بودن هم برای سلامتی مضر است.
-
۱۳ کاری که نباید با معده خالی انجام داد
شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرص‌ها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیه‌ها تنها محدود به خوراکی‌ها نمی‌شود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
-
روایت زنی که سرطان پیشرفته را شکست داد | هر دو سینه‌ام را تخلیه کردند اما ... | زندگی در هر شرایطی ارزش جنگیدن دارد
یک روز موقع معاینه خودم، متوجه یک توده بزرگ و سفت در یکی از سینه‌هایم شدم. سرطان طوری پیشرفت کرده بود که به غدد لنفاوی زده بود.
-
مواد غذایی مفید که به گردش خون کمک می‌کند
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه‌های بهینه‌سازی گردش خون یا جریان خون است.
-
درد پاشنه پا را جدی بگیرید ؛ شاید مبتلا به این بیماری شده باشید | ویژگی کفش استاندارد را بشناسید
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرگونه اقدام خودسرانه برای درمان درد پاشنه پا را ممنوع دانست.
-
روش‌های موثر برای درمان فوری آفتاب‌سوختگی
آفتاب‌سوختگی آسیبی است که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست وارد می‌شود.
-
هشدار! مصرف این سیب‌زمینی‌ها خطرناک است
مصرف سیب زمینی در هر حالتی به هیچ وجه مناسب نیست، گاهی اوقات سیب زمینی ها بویی می دهند که مصرف آن ها بیماری و خطراتی را برای فرد به همراه خواهد داشت.
-
با این غذاها در تابستان خنک بمانید
تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موءثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.
-
تعیین جنسیت کودک با ۷۰ میلیون تومان | چند قلو شدن فرزندان هم در دسترس است
در حال حاضر روش‌هایی برای تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری زن یا قبل از تشکیل جنین وجود دارد که ۴ روش متداول‌ترند و قیمت‌های متفاوتی هم دارند.
-
تخم مرغ چقدر برای حافظه مفید است؟
مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف شدن حافظه را کندتر می‌کند.
-
چه کسانی نباید بوتاکس تزریق کنند؟
ماده بوتاکس حاوی سمی است که برای رفع موقت خطوط و چین و چروک‌های صورت تزریق می‌شود. این سم با برخی بیماری‌ها و عارضه‌ها سازگار نیست و می‌تواند آنها را تشدید کند یا عامل خطر برای سلامت فرد شود.
-
چرا سلامت روده مهم است؟ | با این غذاها به داد روده‌ها برسید
هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم می‌دانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آنها را حذف کنید.
-
نخ دندان یا خلال دندان، کدامیک بهتر است؟
تمیز کردن بین دندان‌ها بخش مهمی از کارهای روزمره‌ای است که ما برای مراقبت از دهان و حفظ بهداشت فردی انجام می‌دهیم. برای این کار چندین ابزار نظیر به خلال دندان یا نخ دندان برای انتخاب دارید. این پرسش همواره مطرح بوده که کدامیک از این دو ابزار بهتر هستند.
-
این علائم نشانه کم آبی بدن است | می‌توان از طریق پوست کم آبی را تشخیص داد؟
کم‌آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مشکل شایعی است که می‌تواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی دهان، خشکی پوست و سردرد شود. اما آیا می‌توان کم آبی را تنها از طریق پوست آن هم فقط در ۵ ثانیه آن هم با یک نیشگون تشخیص داد؟ چه راه حل‌هایی برای غلبه بر کم آبی در تابستان وجود دارد؟
-
با این شرط به تست‌های هوش در فضای مجازی اعتماد کنید
شاید بارها به آزمون‌های آنلاین تست هوش در فضای مجازی برخورد کرده باشید، اما سؤال اینجاست که چه میزان این تست‌ها می‌توانند آی‌کیوی شما را مشخص کند یا به طور کلی مورد تایید نیستند؟
-
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.
-
برای حفظ سلامت روده این ۳ خوراکی را از برنامه غذایی خود حذف کنید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.