سلامت
-
این ۷ عادت شما را زودتر پیر میکند
مراقبت اصولی از پوست، به منظور حفظ سلامت و شادابی آن بسیار مهم است. برخی عادات وجود دارند که افراد آنها را به طور معمول انجام میدهند و ممکن است این عادات به نظرشان خیلی عجیب و خطرناک نباشد؛ اما تداوم و تکرار این کارها باعث سبب پیری زودرس پوست میشود.
-
اسرار جوان ماندن چیست؟
چه چیزهایی باعث میشوند تا بدن ما جوانی واقعی و بیولوژیک داشته باشد؟ اگر کسی استعدادهای ژنتیکی خوبی نداشته باشد فرایند پیری زودتر در وی اتفاق میافتد.
-
آمار ناباروری در ایران خیلی بالا است؟ | متهم ردیف اولِ نازایی در کشور
حدود ۲۰ درصد از زوجهای ایرانی نابارور هستند؛ یعنی تقریبا از هر ۵ زوج ایرانی، یک زوج مشکل ناباروری دارند و بعضی از اینها برای همیشه نابارور میمانند.
-
۷ بیماری بیخ گوش کودکانِ دارای والدین سیگاری | باز کردن پنجرهها فقط بو را از بین میبرد | چرا غیرسیگاریها از دود سیگار بیشتر آسیب میبینند؟
دود سیگار ۷۰۰۰ نوع ماده سمی دارد که درصد اندکی از آن وارد بدن فرد سیگاری میشود اما درصد بیشتر آن در محیط اطراف پخش میشود و حتی باز کردن پنجره هم کمکی نمیکند که کل سموم از اتاق بیرون برود.
-
تاریخچهای که از آن اطلاع نداشتیم | چطور ایرانیان از پیشگامان جراحی شدند
بر خلاف آنچه برخی تصور میکنند جراحی از دستاوردهای سدههای نزدیک به دوران معاصر نیست، بلکه از روزگاران قدیم و دوران سنگی و نوسنگی در جوامع کهن رواج داشته. از جمله در ایران و در شهر سوخته ۴۸۰۰ سال قبل جمجمه دختری برای درمان بیماری هیدروسفالی (جمع شدن مایع در جمجمه) مورد جراحی قرار گرفته است.
-
نکات مهمی که برای داشتن ناخنهای زیبا و سالم باید بدانید
ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند. برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.
-
روش صحیح شستوشوی میوهها و سبزیجات قبل از مصرف
خوردن روزانه میوه و سبزیجات یک راه عالی برای سالم ماندن محسوب میشود، فقط ابتدا باید مطمئن شوید که آنها را به درستی شستهاید.
-
رئیس انجمن داروسازان ایران در گفتگو با همشهری آنلاین توضیح داد
تجویز داروهای ترک اعتیاد در کلینیکها اشتباه است | عدهای با داد و فریاد میخواهند کارشان را پیش ببرند
رئیس انجمن داروسازان ایران میگوید: توزیع داروهای ترک اعتیاد مثل دیگر داروها باید در دست داروخانهها باشد و واگذاری آن به مراکز درمان اعتیاد یک تخلف است.
-
در گفتگو با متخصص جراحی مغز و اعصاب مطرح شد
راههای افزایش اطلاعات دارویی | چرا باید با داروها آشنا شویم؟
برای پیشگیری از بروز عوارض ناخواسته باید اطلاعاتی درباره داروهایی که مصرف میکنیم داشته باشیم. اما چگونه میتوان به این اطلاعات دست یافت؟ داروها بروشوری همراه خود دارند. در این بروشورها درباره دارو به بیمار اطلاعات کلی داده میشود، حتی درباره عوارض جانبی دارو نیز در این بروشورها توضیح داده شده است.
-
این غذاها سلامت اندام بدنتان را تضمین میکنند
دیدگاهی وجود دارد که بر اساس آن هر غذایی برای یکی از اندام بدن مناسب است. بسیاری از مردم نیز بر این باورند که اگر غذایی را مصرف کنند که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت خواهند کرد، در کمال تعجب باید گفت که این باور حقیقت دارد.
-
این گیاهان را از اتاق خوابتان دور نگه دارید
گیاهانی مانند سرخس و قارچهای تزئینی اسپورهایی تولید میکنند که ممکن است باعث آلرژی و مشکلات تنفسی شوند.
-
انجام این حرکت ساده درد کمر و ستون فقرات را از بین میبرد
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید.
-
سرماخوردگی با ما چه میکند؟ | با ویروسهای عامل سرماخوردگی آشنا شوید
سرماخوردگی را بیماری زمستانها میدانند. با این حال تابستانها هم بنا به علل مختلف از جمله نشستن و استراحت کردن در برابر وسایل سرمایشی، سرماخوردگی بروز پیدا میکند. بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف میتوانند علائم سرماخوردگی را ایجاد کنند و راینوویروسها مسئول بیشتر آنها هستند.
-
عامل مهمی که در تابستان موجب سرگیجه و سبکی سر میشود
اگر بدن شما بیش از حد با کم آبی روبرو شود، ممکن است احساس سرگیجه یا سبکی سر داشته باشید، به خصوص زمانی که ایستاده اید و ممکن است حتی بیهوش شوید.
-
علت خستگی مفرط و درد عضلات ؛ برای درد عضلات چه کار کنیم ؟
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی میشوند و این وضعیت میتواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.
-
اگر زیاد نوشیدنی انرژیزا بخوریم چه اتفاقی برایمان میافتد؟
کارشناس مواد خوراکی، آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به بیان مضرات استفاده از نوشیدنیهای انرژیزا پرداخت.
-
زیاد فکر کردن به مغز آسیب میزند؟
آخرین یافتههای محققان حکایت از این دارد که "سخت فکر کردن" میتواند به مغز آسیب بزند!
-
چرا بعد از لاغری دوباره چاق میشویم؟
اگر به طور ناگهانی شروع به خوردن کالری کمتری کنید، سوخت و ساز بدن کاهش مییابد. هورمونهای شما نیز ممکن است تغییر کند و شما را گرسنهتر کند. این عوامل میتوانند به شما کمک کنند تا دوباره به وزن سابق خود بازگردید.
-
علت ایجاد زانوی عقب رفته را بشناسید ؛ راه تشخیص زانوی عقب رفته | ورزش برای درمان زانوی عقب رفته
زانوی عقب رفته به باز شدن بیش از حد طبیعی زانو اطلاق میشود که باعث میشود زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار گیرد؛ عارضهای که میتوان آن را با حرکات اصلاحی درمان کرد.
-
۱۴ تبلیغ دروغ درباره پرپشت شدن مو
برخی شرکتها با تبلیغات گسترده در فضای مجازی، از درمان قطعی ریزش موی سر و رویش مجدد موها خبر میدهند. آن هم در کوتاهمدت.
-
در گفتگو با متخصص تغذیه بررسی شد
چرا رژیم مدیترانه ای برای ایرانی ها مناسب نیست؟
رژیم مدیترانهای برای پیشگیری و کمک به درمان بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماریهای قلبی و کلیوی بهترین رژیم غذایی است. هر کشوری باید این رژیم مدیترانهای را با کشور و منطقه خود سازگار کند و ما نیز باید آن را ایرانیزه کنیم.
-
چه عواملی باعث صافی کف پای کودک می شود؟
کارشناس حرکات اصلاحی گفت: در کودکان نوپا، صافی کف پا به عنوان یک وضعیت طبیعی در نظر گرفته میشود و معمولاً نیازی به نگرانی نیست. اما اگر صافی کف پا در کودکان بزرگتر همچنان وجود داشته باشد و باعث ایجاد درد یا مشکل در راه رفتن شود، نیاز به ارزیابی دقیقتر توسط پزشک متخصص دارد.
-
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟ | نکات مهمی که باید درمورد خواب نیمروزی بدانید
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
-
در گفتگو با متخصص تغذیه مطرح شد
راهکارهای جوانتر ماندن از سن | عوامل کند کننده پیری را متوقف کنید
فرایند حفظ جوانی بیولوژیک برای ارتقای سلامت عمومی و کاهش هزینههای درمان اهمیت پیدا کرده است. تغذیه درست و استفاده از همه منابع غذایی و جلوگیری از کمبود مواد غذایی به ویژه ریز مغذیها و اهمیت دادن به ورزش و فعالیت بدنی به بهبود فرایند جوان سازی بیولوژیکی کمک میکنند.
-
با عوارض متعدد کمبود ویتامین آشنا شوید | راههایی برای جبران کمبود ویتامین
کمبود ویتامین هم مانند کمبود مواد مغذی میتواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامت عمومی شود یا علائم مختلفی مانند خستگی، تحریک پذیری و تغییراتی در پوست و مو داشته باشد.
-
چه کنیم که غذای کمتری بخوریم | سرکوب احساس گرسنگی با یک روش ساده
یافتن راهی برای خوردن غذای کمتر برای افراد پرخور و حتی کسانی که به دنبال رژیم هستند بسیار مهم است.
-
ساخت ۱۷۸۵سرویس بهداشتی در ۳سال
شهر تهران یکی از رکوردداران بیماری دیابت و بیماریهای کلیوی کشور است و آمار سالانه وزارت بهداشت نیز این نکته را تأیید میکند. برای شهری با چنین مشکلات زمینهای در دسترس بودن «سرویس بهداشتی» نه یک نیاز عادی که یک ضرورت فوری است.
-
برای جلوگیری از پوکی استخوان چه ویتامینی بخوریم ؟ | راه های تشخیص پوکی استخوان را بشناسید
افرادی که تحرک خیلی کمی دارند و کم ورزش میکنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا میشوند. همچنین کمبود کلیسم و ویتامین D از عوامل دیگر پوکی استخوان است.
-
سکته چشمی چیست؟ | آقایان بیشتر دچار این سکته می شوند!
سکته چشمی یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به تشخیص و درمان فوری دارد. آگاهی از علل، علائم و روشهای پیشگیری میتواند به کاهش خطر ابتلا به این مشکل جدی کمک کند.
-
پوست سیبها را به این دلیل مهم حتما بگیرید
یک پژوهش تازه ثابت کرد که سطح آفتکشها در ۲۰ درصد از میوهها و سبزیجات آزمایششده به حدی است که «خطرات قابلتوجهی» برای سلامت انسان دارد.