مجموع نظرات: ۰
یکشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۷ - ۲۱:۰۰
۰ نفر

همشهری آنلاین: افزایش سن ممکن است فعال ماندن به خصوص در طول زمستان را برای شما مشکل کند.

winter

عمل به این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند در زمستان فعال بمانید:

- اگر نوه دارید، هنگامی نوه‌هایتان به سراغتان می‌آیند، به بیرون بروید و از بازی در برف و ساختن آدم برفی لذت ببرید.

- اگر هوا خیلی سرد است، در خانه بمانید یا به طور گروهی در فروشگاه‌های بزرگ پیاده‌روی کنید.

- به یک باشگاه ورزشی بپیوندید.

- به کلاس یوگا یا فعالیت‌های ورزشی دیگر بپیوندید.

کد خبر 424991

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha