مجموع نظرات: ۰
چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۶ - ۰۵:۲۵
۰ نفر

همشهری آنلاین: خوردن نمک کمتر به شما کمک می‌کند از بیماری قلبی و سکته مغزی در امان بمانید.

برای اینکه مقدار نمک در رژیم غذایی‌تان را کم کنید به این توصیه‌ها عمل کنید:

- مقدار کمتری غذاهای فراوری‌شده آماده بخورید.

- محتوای سدیم روی برچسب فراورده غذایی را بخوانید. از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی نمک هستند، بپرهیزید.

- برای چاشنی غذا از گیاهان معطر و ادویه به جای نمک استفاده کنید.

- خودتان را به خوردن غذاهای کم‌نمک‌تر عادت دهید.

کد خبر 393130

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha