به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان میدهد نشستن طولانیمدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز میتواند اثرات منفی نشستن طولانیرا جبران کند.
تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۵
برای از بین بردن اثرات منفی نشستن طولانی کافی است تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز ورزش کنید.
منبع: ایسنا