هنگامی که افراد از چیزهایی می‌ترسند، از این چیزهای ترسناک برایشان اجتناب می‌کنند.
روانشناسان در مواجهه‌درمانی محیطی را ایجاد می‌کنند تا افراد با چیزهایی که از آنها می‌ترسند، رویاروی شوند.
بررسی‌ها نشان داده‌اند که مواجهه‌دمرانی به درمان فوبی‌ها یا هراس‌ها، اختلال وحشت‌زدگی یا پانیک، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال وسواسی- اجباری، اختلال استرس پس از ضربه عاطفی (PTSD)، اختلال اضطراب فراگیر و سایر اختلال‌های روانی کمک می‌کند.