همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: دردهای قاعدگی، یکی از مشکلات شایع دختران و زنان سراسر دنیاست. دردی که گاهی تا چند روز ادامه دارد و گاه آن‌قدر شدید و آزاردهنده می‌شود که زنان را از فعالیت‌های روزمره، کار و حتی زندگی عادی بازمی‌دارد. پژوهشگران دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در یک کارآزمایی بالینی، اثر دو روش مصرف زنجبیل را برای کاهش درد و علائم همراه قاعدگی بررسی کرده‌اند؛ مطالعه‌ای که نتایج آن حکایت از اثربخشی زنجبیل در کاهش دردهای قاعدگی و تسکین علائم آزاردهنده همراه آن دارد.
زنجبیل به کمک زنان می‌آید
در این مطالعه ۷۰ دانشجوی دختر مبتلا به دیسمنوره متوسط تا شدید (دردهای اولیه قاعدگی) شرکت داشتند. مکبری‌نژاد درباره جزئیات پژوهش می‌گوید: «شرکت‌کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه کپسول ۲۵۰ میلی‌گرمی زنجبیل دریافت کردند و گروه دیگر ۵ قطره روغن زنجبیل را در ناحیه زیر شکم استفاده کردند. این مداخله از ۲ روز قبل از شروع قاعدگی تا ۳ روز نخست آن و در ۳ سیکل متوالی انجام شد. در هر دو گروه هم دارو هر ۶ ساعت مصرف یا استفاده می‌شد.»
رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران درباره نتایج بررسی‌ها توضیح می‌دهد: «شدت و مدت درد و همچنین میزان مصرف مفنامیک‌اسید قبل از شروع مداخله و در طول دوره درمان ارزیابی شد و تغییرات ایجادشده در دو گروه با یکدیگر مقایسه شد.» درواقع هدف این بود که مشخص شود آیا بعد از استفاده از زنجبیل، نیاز شرکت‌کنندگان به مصرف مفنامیک‌اسید برای کنترل درد کاهش پیدا می‌کند؟ و آیا میزان مصرف این مسکن در دو گروه تفاوتی دارد یا خیر.
به گفته این پزشک طب سنتی، «یافته‌های این تحقیق نشان داد که زنجبیل چه به شکل خوراکی و چه به شکل موضعی، در کاهش شدت و مدت دردهای قاعدگی مؤثر است و تفاوت قابل‌توجهی میان دو روش مشاهده نشد. بنابراین استفاده موضعی از روغن زنجبیل می‌تواند به عنوان یک گزینه ساده و قابل‌تحمل برای کمک به کنترل دردهای قاعدگی مورد توجه و استفاده قرار گیرد.»
یکی از تفاوت‌های مهم این دو روش، میزان عوارض گزارش‌شده بود؛ در گروه مصرف خوراکی، ۶۰ درصد شرکت‌کنندگان عارضه جانبی را تجربه کردند. درحالی‌که در گروه استفاده موضعی، عارضه جانبی گزارش نشد.
بیشتر بخوانید؛
-
چرا درد قاعدگی در بعضی خانم‌ها شدید است؟
-
آیا خانم‌ها در دوران قاعدگی و PMS می‌توانند ورزش کنند؟
-
در طول قاعدگی حمام برویم یا نرویم؟
نتایج این پژوهش نشان داده که هر دو شکل خوراکی و موضعی زنجبیل، تأثیر مشابهی در کاهش علائم عمومی و عصبی همراه دردهای قاعدگی داشتند. با این تفاوت که مصرف خوراکی زنجبیل تعداد بیشتری از علائم گوارشی را کاهش داد و استفاده موضعی از روغن زنجبیل در کاهش علائم عضلانی‌ـ‌اسکلتی مؤثرتر بود. از سوی دیگر، تحمل‌پذیری روغن زنجبیل موضعی بیشتر بود. بر همین اساس پژوهشگران نتیجه گرفتند که استفاده موضعی از روغن زنجبیل (مالیدن روغن) می‌تواند انتخاب مناسب‌تری برای کاهش علائم عمومی و عصبی همراه قاعدگی باشد.
رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در این باره می‌گوید: «یکی از نکات قابل توجه مطالعه، تحمل مناسب روغن زنجبیل موضعی و عدم عارضه جانبی گزارش‌شده در این گروه بود. بنابراین استفاده موضعی از روغن زنجبیل می‌تواند به عنوان یک گزینه ساده و قابل تحمل برای کمک به کنترل این علائم مورد توجه قرار گیرد.»