گروه سلامت- اگر فكر كرده ايد فرزند كمرو و منزوي تان، با فرستادن به مطب ارتودنسي و سيم بستن به دندان هايش درمان مي شود، كمي تامل كنيد.
محققان دانشگاه منچستر در انگلستان مي گويند اين كار نتوانسته براي بچه هاي ولزي مؤثر باشد و احساس اعتماد به نفس و شادي برايشان به همراه داشته باشد. ممكن است اين بچه ها حالا كه دندان هاي مرتبي دارند، بتوانند با خيال راحت تري بخندند، اما اين باعث نشود آنها واقعاً بيشتر بخندند. در اين تحقيق، 300 كودك ارتودنسي شده، به مدت 20 سال پيگيري شدند تا بعد از اين مدت از آنها بپرسند آيا از قيافه جديدشان احساس رضايت مي كنند و آيا اين كار باعث بهتر شدن وضع روحي آنها شده يا نه، كه مجموع جواب هاي آنها نشان مي داد اين اتفاق نيفتاده است.
خبرگزاري رويترز گزارش داده اين يافته ها سبب شده كارشناسان توصيه كنند اگر دندان هاي فرزندتان مشكل جدي ندارد و نامرتبي آن تهديدي براي پوسيدگي محسوب نمي شود، دست از سر بچه بيچاره برداريد و مجبورش نكنيد ارتودنسي كند.
منيزيم استخوان را محكم مي كند
گروه سلامت- آنقدر تحقيق مي كنند تا بالاخره همه رازهاي مبارزه با پوكي استخوان زنان را كشف كنند. يكي از جديدترين اين تحقيق ها، كه كار محققان دانشگاه ييل آمريكاست، راه تازه اي براي استحكام استخوان ها پيشنهاد داده است ، اين كه به آنها مكمل منيزيم داده شود.
خبرگزاري رويترز اين مطالعه را چنين گزارش كرده كه محققان 44 دختر 8 تا 11 ساله را انتخاب كردند و به يك گروه روزي 300 ميلي گرم منيزيم دادند و به گروه ديگر يك دارونما، يعني يك چيز بي اثر. بررسي وضعيت تراكم استخواني دو گروه، بعد از يك سال، نشان داد وضع آنها كه منيزيم استفاده كرده بودند، اندكي بهتر از گروه ديگر است.
البته خود اين محققان، با آن كه مقاله شان در نشريه آندوكرينولوژي و متابوليسم چاپ شده، مي گويند هنوز براي نتيجه گيري نهايي زود است و براي اين كه بتوانيم اين توصيه را به همه دختران نوجوان بكنيم، بايد تحقيقات بيشتري انجام شود.
مطالعه آنها نشان داده منيزيم به صورت مكمل دارويي عوارض مهمي نداشته، به غير از مواردي از اسهال كه با كم كردن دوز دارو رفع شده، اما تا قبل از انجام تحقيقات تكميلي، مي توان از منابع غذايي اين ماده معدني استفاده كرد. اين منابع عبارتند از: بادام، كره بادام زميني، صدف هاي خوراكي و سبزيجات با برگ سبز.
چه ورزش، چه رژيم
لاغرتان مي كند
گروه سلامت- بعضي از كساني كه اضافه وزن دارند، بهانه ورزش را مي گيرند، بعضي ها هم ترجيح مي دهند با رژيم حساب شده وزنشان را پايين بياورند. هر كدام هم براي خودشان دليل هايي دارند. به تازگي خبرگزاري رويترز خبري را گزارش كرده از محققان دانشگاه لوئيزياناي آمريكا كه گفته اند اين دو تا هيچ فرقي باهم ندارند. كالري، كالري است؛ چه كم وارد بدن شود و چه بيشتر سوزانده شود، باعث كم كردن وزن شما مي شود.
آنها دو گروه از افراد را باهم مقايسه كردند كه يك گروه 25 درصد از كالري غذايشان را كم كرده بودند و گروه ديگر نصف اين مقدار كالري را با ورزش سوزانده بودند و نصف ديگر را با رژيم محدود كرده بودند. هر دو گروه به يك اندازه وزن كم كرده بودند و ميزان چربي متوسط بدن هر دو گروه هم به يك اندازه كم شده بود.
اين مطالعه كه در نشريه آندوكرينولوژي و متابوليسم چاپ شده يك نتيجه ديگر هم داشته و آن اين كه كاهش وزن، از هر راهي كه به دست آمده باشد، احتمالاً طول عمر انسان را زياد مي كند. در هر دو گروهي كه در اين مطالعه وزنشان را كم كرده بودند، برخي شاخص هاي پيري پايين آمده بود، يعني روند پير شدن كندتر شده بود. شاخص هايي مثل دماي مركزي بدن و انسولين خون.
