همشهری آنلاین – شهره فرجی: در تهیه این اسموتی به جای شکر از عسل نیز می‌توانید استفاده کنید و از خواص مفید آن بهره‌مند شوید.

مواد لازم:

توت‌فرنگی یخ زده: یک و نیم پیمانه

آناناس یخ زده:‌ یک پیمانه

شیر:‌ نصف پیمانه

ماست: یک و نیم پیمانه

شکر: دو قاشق چای‌خوری

یخ خرد شده: یک پیمانه

طرز تهیه:

• تمام مواد فوق را درون دستگاه مخلوط کن بریزید.

• دستگاه را روی درجه حداکثر قرار داده تا مواد درون آن خوب با هم مخلوط شده و نرم و یک دست شوند.

• این اسموتی برای 4 نفر تهیه شده است.

www.freerecipes.org

منبع: همشهری آنلاین

برچسب‌ها