سلامت
-
ناشتا شیر نخورید ؛ ۷ خطر بالقوه نوشیدن شیر گاو با معده خالی
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع میکنند، اما اخیراً مطالعات نگرانیهایی را ایجاد کردهاند که آیا این سالمترین راه برای شروع روز شماست یا خیر.
-
این شکم دردها را در بارداری جدی بگیرید!
در دوره بارداری دردهای شکمی وجود دارند که ممکن است خطرناک باشند و به همین دلیل زنان باردار باید با نشانههای پرخطر در این دوران آشنا باشند تا بتوانند به موقع اقدام لازم را انجام دهند.
-
۵ دلیل که چرا آب گوجهفرنگی برای سلامتی شما مفید است
نوشیدن روزانه آب گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان ها، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.
-
کندن موهای سفید این بلاها را سر موهایتان میآورد
دیدن موهای سفید برای همه انسان ها اتفاق ناخوشایندی است. برخی سعی دارند این موها را بکَنند و از بین ببرند اما اینکار مشکلات زیادی برایشان به وجود می آورد.
-
برای سلامت بیشتر دندانها، پس از مسواک زدن این کار را نکنید
هرچند طبیعی است که میل شدید به شستشوی دهان خود پس از مسواک زدن داشته باشید، این کار همیشه توصیه نمیشود!
-
این علائم را هنگام گزیدگی با نیش پشه آئدس جدی بگیرید | عکس
پشه دنگی یا همان آئدس، ناقل بیماریهای خطرناک و کشندهای از جمله تب دنگی است.
-
هوس خوردن برخی غذاها نشاندهنده این مشکلات سلامتی است
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس میکنید به شما میگویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد.
-
چند وقت یکبار مسواک خود را عوض کنیم ؟ | روش درست نگهداری از مسواک
رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد شرایط نگهداری مسواک، توضیحاتی داد.
-
این ماده غذایی محبوب خطر سرطان معده را افزایش میدهد
مدتها از اثبات این مساله که نمک باعث بالا رفتن فشار خون و در نهایت افزایش احتمال بروز عوارض قلب و عروقی و سکته قلبی میشود، گذشته است. اما نتایج یک تحقیق جدید نشانگر آن است که نمک بیش از آنچه پیشتر تصور میشد، در بروز سرطان معده موءثر است.
-
چرا پیرها یواشتر حرکت میکنند؟
عواملی نظیر وضعیت اقتصادی، تغییرات آب و هوا و کمبود منابع، باعث کاهش رشد جمعیت در بسیاری از کشورها و به تبع آن افزایش جمعیت افراد مسن در سراسر دنیا شده است. این افزایش جمعیت متخصصان را بیش از گذشته متوجه وضعیت سلامت افراد مسن و شیوههای پیشگیری و درمان بیماریهای مرتبط با این قشر جمعیتی کرده است.
-
۵ خوراکی خاص برای پیشگیری از یبوست
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن میتواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا میکند. برای درمان یبوست میتوان از داروها و خوراکیهای طبیعی استفاده کرد.
-
دوا و درمان در سفر | اینگونه برای شرایط غیرقابل پیشبینی در سفر آماده شوید
اتفاقاتی که در سفر میافتد چندان قابل پیشبینی نیست، بنابراین بهتر است برای شرایط جسمی مختلف آمادگی داشته باشید. از سردرد و دلدرد گرفته تا گرفتگی عضلات و جراحتهای سطحی، باید برای مواجهه با شرایط مختلف، داروی مناسب همراهتان باشد.
-
بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست.
-
بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافتههای قبلی نشان میدهد کسانی که در فعالیت بدنی شدید شرکت میکنند ممکن است ۵ سال نسبت به متوسط امید به زندگی، عمر طولانیتری داشته باشند.
-
نتیجه یک مطالعه ۳۰ ساله: مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش میدهد
نتیجه یک مطالعه ۳۰ ساله نشان داد که نوشیدنیهای شیرین و مواد غذایی بستهبندیشده میتوانند طول عمر را کاهش دهند.
-
فواید بی شمار آجیل که از آن خبر نداشتید
آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانیها در مهمانیها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانیها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم.
-
خوردن آبگوشت برای این افراد ضرر دارد
آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و لذیذ ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد که از موادی مانند گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله، دنبه، گوجهفرنگی، رب گوجهفرنگی، سیبزمینی، لیمو امانی و حبوباتی چون نخود و لوبیا سفید تهیه میشود.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از تولید مثل سگ های ولگرد | کدام استان بالاترین مصدوم سگ گزیدگی را دارد؟
ماجرای سگ های ولگرد و حمله آنها به شهروندان بی گناه بارها در رسانه ها خبرساز شده است.
-
۴ فایده چای گل سرخ برای سلامتی | چگونه این دمنوش گیاهی را درست کنیم؟
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک میکند.
-
هشدار؛ مصرف خودسرانه این دارو عوارض منجر به مرگ دارد!
از میان گزارشهای بررسی شده درخصوص عوارض داروی سفتریاکسون ۲۸۶ مورد مربوط به گزارش عوارض جدی بوده است.
-
۴ عادت رایج روزمره که تاثیر منفی بر سلامت ما دارد
کارهایی هست که ما هر روز آنها را انجام میدهیم بدون اینکه بدانیم ممکن است برای سلامتیمان مضر باشند.
-
این میوهها را به هیچ عنوان در یخچال نگه ندارید
برای تازه نگه داشتن غذا در تابستان، معمولا همه مواد خوراکی را در یخچال نگهداری میکنیم. دمای پایین از فساد آن جلوگیری میکند و ماندگاری بسیاری از غذاها را افزایش میدهد.
-
محققان هشدار میدهند:
بیماری های عفونی خطرناک تری در راه هستند
گرمایش زمین عواقب ناگوار و بحرانهای جدی زیست محیطی و آبی و معیشتی در پی خواهد آورد، اما مهمتر از آن اپیدمی یا پاندمیهایی است که بر اثر این پدیده و سایر پدیدههای مخرب دیگر در سالهای آینده امکان دارد ظهور کنند و تهدیدهای جدیدتر و جدیتری را برای بشریت رقم زنند.
-
از کجا بدانیم افسردهایم یا نه؟ ؛ شایعترین اختلالات روانی در ایران | آیا خودمان میتوانیم افسردگی را درمان کنیم؟
اضطراب و افسردگی، شایعترین اختلالات روانی در ایران هستند. این در حالی است که خیلی از افراد از ابتلای خود به اختلالات و بیماریهای روانی بیاطلاع هستند.
-
با این ورزش از زانو درد و آرتروز در امان می مانید
افرادی که در طول عمر خود در تمرینات منظم دوچرخهسواری شرکت میکردند، کمتر با درد مکرر زانو، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و استئوآرتریت رادیوگرافی علامتدار (SOA) مواجه شدند.
-
یکسوم ایرانی ها فشارخون بالا دارند | ارتباط ازدواج های فامیلی با فشار خون بالا
پزشکان میگویند فشار خون نرمال حداکثر ۱۲ روی ۸ است و اگر بالاتر از آن باشد، یعنی شخص مبتلا به فشار خون بالا است و باید به پزشک مراجعه کند.
-
برای افزایش سوخت و ساز بدن چه بخوریم ؟ | بهترین گزینههای غذایی برای سوخت و ساز بدن
سوخت و ساز یا متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی میشود و بدین ترتیب کالری سوزانده میشود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش مییابد. در این مطلب با ۱۰ خوراکی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرد آشنا میشوید.
-
کودککُشی توسط سگهای ولگرد | ۲ کودک از بیماری هاری کشته شدند
مرگ دو مبتلا به بیماری هاری در مشهد و نکا در فاصله کمتر از دو روز زنگ خطر ابتلا به این بیماری مهلک و دردناک را به صدا در آورد.
-
۶ ضرری که نوشیدن قهوه با معده خالی برای سلامتی دارد
نوشیدن قهوه با معده خالی در اول صبح ضررهای زیادی برای سلامت جسمی و روانی شما دارد.
-
پروتئین، اهرم رشد کودک
چرا غذاهای کودکان باید حاوی پروتئین باشد؟
والدین باید میزان پروتئین دریافتی کودک خود را پیگیری کنند. برای اینکه به اهمیت وجود پروتئین در غذای کودک پی ببرید، بعضی نکات را با هم مرور میکنیم.