-
۹ دلیل که اعتیاد شما به رسانه های اجتماعی را نشان می دهد
همه ما در زندگی خود برای آسان تر کردن کارهای خود، اطلاعات بیشتر و موارد دیگر از رسانه های اجتماعی استفاده می کنیم، همانطور که همه ما می دانیم که رسانه های اجتماعی مزایای زیادی برای ما دارند اما رسانه های اجتماعی در کنار مزایایی که دارند می توانند برای ما معایبی نیز به همراه داشته باشند.
-
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
-
کاربردهای بهداشتی و غذایی پوست میوهها | از ضایعات خوراکی آشپزخانه چگونه استفاده کنیم؟
از پوست میوهها و سبزیجات تنها به عنوان مواد غذایی در زمان آشپزی استفاده نمیشود. آنها پر از طعم و ویتامین هستند و کاربردهای بهداشتی نیز دارند. چه پوست مرکبات، چه پوست سیب زمینی و چه پوست آووکادو، این پوستها کاربرد دومی دارند که با روشهای بهداشتی و ارگانیک همسو هستند.
-
۸ گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول میکند
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیکهای کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روانی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالمتر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
-
حرفهایی که والدین هیچگاه نباید به کودکان خود بزنند
پدر و مادرهای ما شیوههای خودشان را برای تربیت ما داشتند. اما این بدان معنی نیست که ما هم باید فرزند خود را به همان روش تربیت کنیم. شما نباید بدون توجه به نیازهای فرزندتان، دنبالهروی شیوههای تربیتیای شوید که از گذشته وجود دارند.
-
۸ ویژگی ناپسند افرادی که هوش اجتماعیشان پایین است
شناسایی افراد با هوش اجتماعی پایین بسیار مهم است زیرا به شما کمک میکند تا با افرادی وارد رابطه شوید که مطمئنید رابطه خوبی با آنها خواهید ساخت.
-
۱۰ نکته مهم برای نظافت کامل و همیشگی آشپزخانه | چطور بهداشت عمومی را در خانه حفظ کنیم
آشپزخانه یک خانه چیزی بیش از یک فضای کاربردی برای پخت غذا است. آشپزخانه را قلب خانه نیز توصیف کردهاند، جایی که سمفونی صدای ظروف و عطر آشپزی فضایی از گرما و با هم بودن را ایجاد میکند. نظافت این مکان که قلب خانه نامیده میشود به بهبود بهداشت عمومی خانه کمک میکند.
-
نشانههایی که میگوید ذهن آشفتهای دارید | ۵ راه برای افزایش تمرکز در انجام کارهای روزانه
آیا تا به حال احساس کردهاید که افکارتان مانند پاپکورن روی حرارت به دور سرتان میچرخد؟ آیا اغلب وظایف یا کارهای مهمتان را فراموش میکنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. خبر خوب این است که چند راهکار ساده وجود دارد که میتوانید برای کمک به بهبود تمرکز و به حداقل رساندن فراموشیتان به کار بگیرید.
-
نکات بهداشتی درباره نگهداری غذاهای پخته شده در یخچال
اکثر مردم بر این باورند که هوای سرد غذای پخته شده را برای مدت طولانی تازه نگه می دارد، اما آیا تنها هوای سرد کافی است و نیازی نیست غذاهای پخته شده را در یخچال نگهداری یا آنها را فریز کنیم؟
-
کارهایی که در ۴۰ سالگی نباید انجام دهید
بسیاری از افراد با ورود به ۴۰ سالگی دچار بحران شده و ناخودآگاه به نگرانیها و از دستدادن سلامت و نشاط جوانی و افکار مخرب دیگر می اندیشند، اگر شما در ۴۰ سالگی برخی از عادات و رفتارهای خود را کنار بگذارید و درست تصمیمگیری و هدفگذاری کنید، متوجه میشوید که میتوانید از این دوره از زندگی لذت ببرید.
-
۱۳ عادت صبحگاهی کوچک که شما را در کل روز سرحال و پرانرژی نگه میدارد
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبحهایمان را شروع میکنیم میتواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی میتواند راه را برای زندگی شادتر، سالمتر و پربارتر هموار کند.
-
با این ترفندها بچه ها را برای حضور در بازار بورس آماده کنید
دیگر بر کسی پوشیده نیست که در کنار تحصیل و آموزشهای آکادمیک، کودکان به مهارتآموزی با هدف افزایش دستاوردهای مادی و معنوی در زندگی خود، نیاز دارند. مهارتهای مختلفی که هر یک میتواند زیربنای کسب موفقیت در عرصههای گوناگون افراد محسوب شوند.
-
شما یک بزرگسال بیشفعال هستید اگر...
بیشفعالی فقط مختص کودکان نیست بلکه گاهی بزرگسالان، بله درست خواندید همین بزرگسالانی که به نوعی خود را تافته جدا بافته از کودکان میدانند نیز به بیشفعالی گرفتار و دچار شده و میشوند.
-
۱۰ ترفند عالی برای اینکه خانهتان همیشه تمیز و مرتب باشد
کمدهای مرتب، کشوهای منظم و یک انباری شیک؛ همه آرزو دارند خانههایشان تمیز، راحت و همیشه به بهترین شکل ممکن به نظر برسد. برای رسیدن به این هدف نیاز به تمیز کردن، نگهداری و سازماندهی منظم دارید.
-
نکاتی برای سالم نگهداشتن غذا در یخچال | نکتهای طلایی که همیشه باید رعایت کنید
باقی مانده غذا چه غذای ناهار یا شام باشد به سادگی در یخچال نگهداری میشود. اما ما اغلب دانسته یا ندانسته غذا را به هر ظرفی که در یخچال بوداضافه میکنیم. این کار ممکن است به تجمع باکتریها و خراب شدن غذا کمک کند. آیا میدانستید که برای نگهداری از مواد غذایی در یخچال هم ترفندهایی وجود دارد؟
-
ترفندهای نگهداری طولانی مدت لیمو | چگونه از خراب شدن این میوه جلوگیری کنیم؟
در آستانه زمستان زمان آن فرا رسیده که از مرکباتی مانند لیمو، پرتقال و لیموترش نهایت استفاده را ببرید، اما تازه نگه داشتن آنها برای مدت طولانی کاری دشوار و چالش برانگیز است. به این دلیل که مرکبات از جمله لیمو در طولانی مدت خشک میشوند و کپک میزنند که منجر به پوسیدگی سریعتر این میوهها میشود.
-
نکته های جادویی خرید که کسی به شما نمی گوید | خرید تراپی می تواند حال دلتان را خوب کند؟
خرید کردن یکی از امور روزمره در عصر حاضر محسوب میشود که همه افراد به نوعی در حال انجام و تکرار آن هستند. خریدهایی در طیفهای مختلف که گاه به سبب انجام بعضی از آنها احساس خوشایند و یا از انجام برخی دیگر به حسی ناخوشایند دچار میشویم.
-
با انجام این کار ساده هر روز شادتر شوید
گروهی از روانشناسان دریافتند افرادی که در مواجهه با غریبهها به سادگی"سلام" میکنند، میتوانند با این کار سطح رضایت از زندگی خود را افزایش دهند.
-
۷ خصوصیت آدمهای باهوش که خودشان از آنها بیخبرند
آدمهای خیلی باهوش دوست ندارند که فقط لایههای سطحی را ببینند. میدانند صرف ادعایی که شخصی میکند لزوما معنایش این نیست که دارد حقیقت را میگوید. اینکه شنونده خوبی هستند معنایش این نیست که هر چه میشنوند را باور میکنند یا با آن موافقاند. بلکه گوش میدهند تا نتیجهگیریهای خودشان را بکنند.
-
ژنهایت را بیدار نکن! | چرا گاهی نمیشود هراس را مهار کرد؟
همیشه خاطرات تلخ کودکی نیست که زمینه را برای ابتلا به اختلالات روانی فراهم میکند؛ یا بهتر است بگوییم گاهی گذشتهی تلخ به تنهایی از پس بیمار کردن روان برنمیآید. وقتی صحبت از اختلالهایی مثل فوبیا به میان میآید، پای اجدادمان هم به پرونده ترسهای ما باز میشود.
-
کمتر کار کنید و بیشتر حقوق بگیرید | پیشنهاد تاریخی و خاص لامبورگینی برای رفاه کارکنانش
لامبورگینی میخواهد هفته چهار روزه را برای کارکنان تولید در نظر بگیرد.
-
مراقبت ویژه از تشکها | نگذارید میکروبها رؤیایتان را به کابوس تبدیل کنند
گردش هوا راهحل مناسبی برای مبارزه با انواع باکتریهایی است که روی تخت برای خودشان گشتوگذار میکنند. به همین دلیل هرازگاهی که هوا خوب است تشکتان را در فضای آزاد بگذارید تا هوا بخورد.
-
با سوختگیها و بریدگیها چه باید کرد؟ | راهکارهایی مفید برای درمان اورژانسی و خانگی
خیلیها بر این باورند که آشپزخانه قلب خانه محسوب میشود و بسیاری از خانمها بهویژه خانمهای خانهدار بیشترین زمان خود را در آشپزخانه میگذرانند، به همین دلیل باید توجه ویژهای به نکات ایمنی داشت تا اتفاقاتی که ممکن است در این فضای حیاتی و مهم از خانه بیفتد، به حداقل برسد.
-
۵ نکته طلایی برای تمیز کردن ظروف خانه | کارد و چنگال ها را با این روش تمیز کنید
بعد از مدتها در صدد برگزاری یک مهمانی در خانه خود برآمدهاید اما از آنجایی که مدت طولانی است از ظروف و قاشق و چنگالهایتان استفاده نکردهاید که لک و زنگار گرفتهاند. اما تمیز کردن زنگار و ضایعات از ظروف و کارد و چنگالهای حکاکی شده به یک کار چالش برانگیز است.
-
لوازمی که نباید در کابینت زیر سینک آشپزخانه گذاشت
رطوبت موجود در کابینت زیر ظرفشویی میتواند اتصالات الکتریکی را دچار آسیب کند. بنابراین از قرار دادن هر گونه وسیله برقی در کابینت زیر سینک آشپزخانه اجتناب کنید.
-
۱۰ درس مهم زندگی برای کودکان زیر ۱۰ سال
آموزش درسهای ارزشمند زندگی به کودکان زیر ۱۰سال میتواند مبنایی قوی برای پیشرفت آنها در سالهای آینده باشد.
-
۵ عامل اصلی اضافه وزن | بستههای خوراکی فریبنده چگونه باعث چاقی ما میشوند
افزایش وزن صرفا به دلیل پر خوری رخ نمیدهد بلکه چاقی میتواند در نتیجه عوامل مختلفی مانند دریافت کالری زیاد، فعالیت بدنی کم و شرایط سلامت زمینهای بروز پیدا کند. بسیاری از مواقع بی توجهی به کالری زیاد دریافتی و تنها توجه به حجم کم ماده غذایی نیز میتواند موجب افزایش وزن شود.
-
ترفندهایی که میتواند شما را در دل همه جا کند
آدمها بیشتر اوقات حرف زدن را به گوش دادن ترجیح میدهند و قدردان کسانی هستند که به آنها توجه میکنند. یک روش برای اینکه شنونده بادقتی به نظر برسید، این است که جملات شخص مقابلتان را تکرار کنید یا از کلمات تشویقآمیزی مانند «دقیقاً» یا «درسته» و غیره استفاده کنید.
-
اگر بیشتر مواقع این احساس را دارید، آدم باهوشی هستید
نتایج تحقیقات کنونی نشان میدهد تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و سرحالی، هوش بالاتر را پیشبینی میکند.
-
ایرانیها به چند دلار در سال رضایت میدهند؟ | رابطه خوشبختی و درآمد در اروپا و آمریکا
بشر دستکم در دو قرن اخیر، همیشه درگیر پول، به معنای جدید آن بوده و همیشه این سوال مطرح است که ما با چقدر پول خوشبخت خواهیم بود.