سلامت

تبلیغات مرگبار؛ آیا بی‌اعتمادی به واکسن‌ها ما را به گذشته برمی‌گرداند؟ | دلایل افزایش ابتلا به سرخک طی روزهای اخیر

در حالی که گزارش‌ها از بازگشت دوباره سرخک در برخی نقاط ایران حکایت دارند، موج جدید بی‌اعتمادی به واکسیناسیون به دغدغه‌ای جدی برای نظام سلامت بدل شده است. آیا هشدار متخصصان جدی گرفته می‌شود یا باید منتظر روزهایی تاریک‌تر و تهدیدی پنهان برای امنیت کودکان باشیم؟

طرز تهیه دسر رژیمی و کم کالری

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بتوانید از طعم لذیذ دسرها لذت ببرید، بدون اینکه نگران افزایش وزن یا کالری‌های اضافه باشید؟ اغلب افراد با شنیدن کلمه «دسر»، تصاویری از کیک‌های پر خامه، شیرینی‌های شکلاتی و پودینگ‌های سنگین در ذهن‌شان نقش می‌بندد.

چگونه با مواد طبیعی پوست خود را لیفت کنیم؟

داشتن پوستی شاداب، جوان و بدون افتادگی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما عوامل متعددی مانند افزایش سن، استرس، آلودگی‌های محیطی و تغذیه نامناسب باعث افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست می‌شوند.

خواص درمانی زعفران و روش‌های استفاده از آن

زعفران، این طلای سرخ پرارزش، نه تنها یکی از گران‌ترین و خاص‌ترین ادویه‌های جهان است، بلکه قرن‌هاست در طب سنتی و مدرن به عنوان یک گیاه دارویی موثر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خطر مرگ بر اثر تشنگی در کمین سالمندان

افزایش دما بیشتر از این که بر وضعیت جسمانی ما تاثیر بگذارد سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین آن‌ها در گرم‌ترین روزها نیازمند حمایت بیشتر هستند. اما یک راه حل ساده برای آنکه سالمندان بتوانند این دوره را بدون گرمازدگی پشت سر بگذارند، وجود دارد و آن آبرسانی کافی به بدن‌شان است.

به مناسب 22 می؛ روز جهانی شرلوک هلمز

چطور شرلوک هلمز باشیم؟

اول خرداد روز جهانی شرلوک هلمز مطرح‌ترین و باهوش‌ترین کاراگاه داستانی تاریخ است. اگرچه شرلوک هولمز اولین کارآگاه تخیلی نیست اما بهترین کارآگاه تخیلی تاریخ است. دلیل اصلی شهرت هلمز قدرت استثنایی او در مشاهده جزئیات و استنتاج منطقی است.

از دست دادن این دو حس را جدی بگیرید

بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که از دست دادن حس بویایی یا شنوایی می‌تواند نشانه مشکلات یا بیماری‌هایی باشد که می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامتی باشند و در صورت درمان نشدن یا فقدان توجه لازم، حتی منجر به مرگ‌ شوند.

پخت برنج با این روغن هرگز چاق تان نمی کند

شما می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید سپس برنج خشک را اضافه کنید و طبق روش سنتی برنج را بپزید. پس از پخت به مدت ۱۲ ساعت برنج را در یخچال نگهداری کرده سپس میل کنید.

تفاوت بین ویتامین D طبیعی و مکمل چیست؟

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است که نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلانی و حتی سلامت روان دارد. این ویتامین که به‌عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، از طریق تابش نور خورشید بر پوست بدن تولید می‌شود.

۱۰ مزیت مدیتشن برای سلامتی بیشتر

وقتی که احساس می کنید جهان اطراف‌تان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظه‌ای بتوانید از توفان اتفاقات بد فاصله بگیرید و آرامش داشته باشید و به آرامی دراز بکشید و به لحظات و اتفاقات زیبا فکر کنید. در این زمان به عنوان یکی از راه‌های کاهنده استرس به شما مدیتشن پیشنهاد می‌کنند.

کشیدن ویپ ریه شما را پاپ‌کرنی می‌کند!

اخیراً نوجوانی آمریکایی که ۳ سال پنهانی از ویپ استفاده می‌کرده، به بیماری نادر «ریه پاپ‌کُرنی» مبتلا شده است.

خطرات ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک!

مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.

فواید راه رفتن روزانه چیست؟

زندگی پرمشغله امروزی بسیاری از ما را از تحرک کافی دور کرده است. با گسترش تکنولوژی و کم‌تحرکی، سبک زندگی نشسته به بخشی عادی از روزمره تبدیل شده و همین موضوع زنگ خطری برای سلامت جسمی و روانی است.

۱۰ ماده غذایی که سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برند

آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.

چه زمانی از یخ روی صورت استفاده کنیم؟ فواید و خطرات

در مراقبت‌های پوستی، استفاده از روش‌های طبیعی و ساده همچنان محبوبیت فراوانی دارد. یکی از روش‌هایی که به طور سنتی و گسترده در خانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، استفاده از یخ برای پوست صورت است.

۱۰ فایده کمتر شناخته شده عسل برای سلامتی

شاید باورش سخت باشد اما زنبورها هم دارای روز جهانی هستند. در واقع روز ۳۰ اردیبهشت، روز جهانی بزرگداشت زنبور عسل است. زنبوری که تنها فراورده طبیعی‌اش عسل شیرین و گوارایی است که اغلب به صبح‌های ما طعم و شیرینی و زندگی می‌بخشد. اما چه اتفاقی افتاد که یک روز برای بزرگداشت زنبور عسل در نظر گرفته شد؟

چند قدم پیاده‌روی روزانه کنید به سرطان مبتلا نمی شوید؟

متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه‌ بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی کم‌تحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.

آسیب فشار کار زیاد بر سلامت روان ؛ کارمندها مراقب باشید

متخصصان دریافتند که فشار کار زیاد می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که با حل مسائل و حافظه مرتبطند، تحت تاثیر قرار دهد و بر سلامت روان هم تاثیر بگذارد.